中午睡觉咳嗽是怎么回事

中午睡觉咳嗽是怎么回事

咳嗽是呼吸道收到刺激后的一种反射性动作，这种动作的目的是保护呼吸道的健康。睡觉时引起的咳嗽主要与环境有一定的关联，引起咳嗽症状的原因也有很多种，下面将为你提供几种常见引起咳嗽症状的原因，并且为你提供解决方案。

1、受寒导致

由于在睡觉时身体是无意识的，在睡觉的过程中由于翻动，会导致部分身体暴露在空气中，如果气温较低，就会导致身体局部受寒，进而导致身体免疫力下降，给了病菌可乘之机。当呼吸道收到病菌感染就会刺激呼吸道粘膜，进而引发咳嗽。当为身体进行保暖后，可逐渐恢复正常，在睡觉是可以将被子等保温工具与身体接触牢固些，可以适当的进行翻身动作，确保无身体暴露在空气当中即可。

2、粉尘污染

由于现代空气污染较为严重，特别是雾霾对呼吸道的伤害极大，如果睡觉的环境粉尘较为严重，也会引起咳嗽症状。粉尘会随着呼吸逐渐进入上呼吸道，当达到一定的量就会刺激呼吸道粘膜，引发咳嗽。对于这种情况，可以在卧室里加空气净化器来净化空气，否则会对身体健康造成很大的伤害。干燥也会引起咳嗽症状，可使用空气加湿器来提高空气湿度。

3、呼吸疾病

呼吸道疾病也会引起咳嗽症状，人体在睡眠阶段，免疫力会有所降低，会给病毒可乘之机，病菌会感染呼吸道，人体的第二道防御系统就会系统，分泌粘液来消灭入侵病毒，并且会刺激呼吸道通过咳嗽来清理呼吸道。可以通过运动、锻炼来提高体质，增强人体免疫力。

一睡觉就咳嗽，白天的时候就没有是怎么回事？

一睡觉就咳嗽，白天没有这种情况，很有可能是因为人体的肺部有问题，因为在夜晚的时候，人体的肺部是在排毒，对于一些长期抽烟的人来说，夜晚可能会感觉肺部不适，还有一种可能是因为手脚的环境太过干热，睡觉环境太过于干燥，会影响我们的呼吸。

一睡觉就咳嗽，对于大部分成年人来说可能会有这种情况，特别是对于那些爱抽烟的人来说，因为在夜晚的时候是我们肺部在排毒的时间，通常来说肺部的排毒时间都是在凌晨，对于一些常抽烟的人来说，他们的肺部可能并不能那么健康，所以在晚上的时候就会咳嗽个不停，如果想缓解这种情况，最好的方式就是在平时少抽烟多喝水，最好的方式就是戒掉香烟，保持一个良好的生活习惯。

还有一种可能是因为睡眠的环境太过于干燥，特别是当房间处于一个干燥而且不通风的情况下，人也会磕个不停，特别是在秋冬季节，因为在秋冬季节的时候，天气是比较干燥的，这个时候如果在屋里开着空调非常容易出现空气不流通且屋内非常干燥的情况，如果想缓解这种情况，最好在屋里放着一个加湿器，或者给窗户开一个缝隙，这样就可以促进空气流通，保证空气的湿度。

一般来说小孩子在夜晚会出现咳嗽的情况，很有可能是因为他们在平时生活中有一些缺水，比如一些小孩子在白天玩耍之后直接睡觉，忘了喝水，嗓子就非常的干痒，睡觉的时候就会容易出现咳嗽的情况。对于这种情况，家长在平时生活中一定要督促孩子多喝水，防止出现咽炎咳嗽的情况。植物方面睡觉前也不能吃太过于刺激的食物，这些食物很有可能会刺激我们的口腔和咽喉。

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