手掌脱皮怎么办？健康调理方式帮你解决烦恼

手掌脱皮怎么办？健康调理方式帮你解决烦恼

手掌干燥脱皮是冬季非常场景的一种症状，其实很多的情况都是生活中的习惯不当引起的，下面为大家提供的几种调理方法让你手掌更健康。

1、保障休息

身体需要得到充分的休息，特别是晚上不能睡的太晚，在晚上11点五脏六腑都将陆续进入休息状态，只有得到充分的睡眠在能够正常的排毒，当身体内积累到一定的毒素后就会出现各种不适问题。

2、补充水分

让身体有足够多的水分可以利用，所以每天都需要补充充足的水分，不要等到口渴再喝水，这样会严重影响水分的吸收和利用，很容易导致体内草热和皮肤干燥，甚至是脱皮。

3、做俯卧撑

俯卧撑就是一项非常不错的运动，能够让全身的血压代谢速度提高，让比较干燥的皮肤能够及时得到水分和养分，让你的皮肤更加健康，并且魅力十足。

4、仰卧起坐

每天早上或晚上做60-100个俯卧撑，能够提高很好的锻炼效果，还能提高人体循环系统的活性，从而让身体更加健康，能够很好的预防脱皮情况。

5、双手拍掌

每天双手拍手掌，不可乱拍，需要有节奏的进行拍掌，这样能能够迅速跳动体内的水分和气血到达手掌出，同时能够提高各器官的活性。每天搓脚心也能够具有同样的效果，可以有效的缓解手掌干燥。

手上蜕皮怎么办？

一般引起手部皮肤脱皮、干裂的疾病常见的有以下几种：x0dx0a一、剥脱性角质松解症。是一种掌跖部角质层浅表性剥脱性皮肤病，病因不明，皮损初期为小米大小的白点，逐渐向四周扩大，类似疱液干涸的疱膜，容易自然破裂或经撕剥成薄纸样鳞屑，无明显炎症变化，无瘙痒感，治疗上可选用低浓度角质剥脱剂或温和的润滑剂。x0dx0a二、手部湿疹。多发生在指背及指端掌面，可蔓延至手背和腕部，界限不清或小片状皮损，常因手指活动而有皲裂，常受继发因素影响而顽固难治。因此，治疗上应避免各种外界刺激，如热水烫洗，暴力搔抓，过度洗拭等，可内服抗组胺类药物，外用皮质固醇制剂和焦油类制剂等。x0dx0a三、手癣。为真菌感染引起的一种皮肤病，常局限于一侧，伴瘙痒。角化过度型主要表现为皮肤角化过度，粗糙无汗，每到寒冷冬季皮肤皲裂，治疗宜用各种抗真菌外用药，重者可口服抗真菌药。x0dx0a先对照一下是否患了以上其中的一种.x0dx0a也可以先买了达克宁涂抹和服用维生素c片先试一下.x0dx0a治手脱皮二方x0dx0a1)将鲜大蒜捣成糊状或块状,每日早晚擦手掌,有疗效.x0dx0a2)生地30克,玄参30克,放入茶壶或茶杯内,用开水泡开饮用,日服3--5次,每次半杯至一杯,半月左右可愈.x0dx0a到药店买凡士林，睡前涂在手上，按摩一下，戴上白棉手套睡觉，效果很好。x0dx0a当手指头出现脱皮的时候，多数人喜欢用手去撕或者扯，一不小心把皮肤弄破了就很容易出现感染。”专家提醒，一旦发现手指开始掉皮，一定要及时处理，避免接触刺激性的物质，洗手时不要用强碱性清洁剂等脱脂剂，专门针对手脱皮及多汗者日常洗手、护理的“手气好”手脱皮专用洗手液已面市。x0dx0a平时要多用温水泡手，外擦一些油性的护肤品，如果手指已经出现了感染，则要适当使用含有抗生素的药膏。手指脱皮，可能是上皮角化综合征可有大剂量维生素B口服，外用尿素霜软膏一周后痊愈还有兔肉+芹菜，会引起脱皮。(阿冷阳整理)

手经常脱皮该怎么办呢？

手脱皮期间应该减少洗手的频率，每次洗完手之后应该及时擦干并且涂抹上护手霜，尽量少使用一些碱性比较大的香皂以及肥皂来洗手洗衣服或者刷碗的时候尽量戴上手套。

多为身体补充维生素a，因为维生素a能够保护皮肤表层大量缺乏的话，会引起皮肤的脱皮及干燥，富含维生素a的食物主要有牛奶、蛋黄以及鱼类等。

扩展资料：

手经常脱皮的原因：

1、皮肤的新陈代谢

皮肤也会存在新陈代谢，总是有新的皮肤细胞来替代老化的细胞，但是掉皮的面积不是很大，而且不痛不痒，这属于正常的皮肤代谢功能，不必过于担心。少接触过冷或者过热的物品时，一定要做好防护措施，并且及时涂抹上护手霜。

2、缺乏维生素

维生素a能够有效的保护皮肤表层，当缺乏维生素a及维生素b时，就会引起皮肤的炎症，最终导致皮肤瘙痒干燥以及脱皮。

另外所摄入的营养元素不均衡时也会引起手脚脱皮比如大量挑食偏食，平时不喜欢吃蔬菜以及水果，要及时纠正不良的饮食习惯，全面的摄入营养。

人民网-手脱皮是怎么回事？这5个因素会导致手脱皮

手掌脱皮怎么治疗?

手掌脱皮，有多种原因。不同的原因，处理的方法也不一样。
如果手掌脱皮主要是由于局部的摩擦刺激，或者是手接触了一些碱性大的洗手液，有机溶剂，或者是手部潮湿多汗，引起脱皮。那么我们只需要去除这些诱因，同时勤擦护手霜，手脱皮基本上就可以解决了。
另外，手部有湿疹或者是真菌感染，也可以引起顽固的手掌脱皮。对此就要进行针对性的治疗。如果是手癣，应该给予抗真菌药物，比如达克宁，美克治疗。对于手湿疹，可以采取糖皮质激素软膏，比如卤米松软膏，艾洛松软膏等治疗。炎症控制后，手掌的脱皮也就会好转。

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