忧郁症有哪些症状？忧郁症和抑郁症的区别

忧郁症有哪些症状？忧郁症和抑郁症的区别

一部文化著作《红楼梦》，让我们认识了林黛玉。林黛玉就是患有忧郁症的代表人物，她非常容易触景生情，性格也是非常敏感的，这也是导致她逝去的原因。那么，患了忧郁症有什么症状呢？忧郁症和抑郁症的区别有哪些呢？大家在看完这篇文章以后就会明白了。

1、症状

在医学领域，忧郁症属于神经系统方面的疾病，其实是神经官能症的症状之一。这种疾病主要由精神过度紧张、用脑过力以及从事过力的体力劳动、剧烈运动诱发的功能失调疾病。

忧郁症有什么症状？客观讲，这种病症的症状因人而异，表现形式有很多种。一是对睡眠产生影响。患者即使很困，也很难入睡，而且即便入睡之后，也非常容易醒，然后就很难再入睡。二是情绪不佳，往往表现为很痛苦、焦虑，心里备受煎熬，甚至坐卧不安。三是影响心态，轻微的患者经常情绪低落，随着病情发展还会出现精神沮丧、神情忧伤、自卑心理严重。四是烦恼多疑，有的患者疑心特别重，如果有人小声说话，都会怀疑是在说自己的坏话。五是影响生活，有的患者还出现了食欲不振、记忆力下降等症状。

2、治疗

一是采取心理治疗法，就是通过沟通、疏导、宣泄，让患者有理解、诉说的渠道，找到倾听对象，感受到温暖。在这个时候，家人和医生要加倍关心和爱护患者，用温情帮助他们走出疾病阴影。二是药物治疗法。比较常见的药物是盐酸帕罗西汀片，长期的临床实践表明，效果比较不错。三是物理治疗法，对于有自杀倾向的患者而言，改良电休克等方法比较适用。

忧郁症并不容易解决，忧郁症的治疗方法中最为重要的就是食疗方法，吃得好了心情变得愉悦，自然能帮助有效缓解忧郁症的情况。建议忧郁症患者可以多吃：

1、含镁元素的食物。身体缺镁元素的时候人会变得比较消极，情绪也不高涨，能加剧忧郁症的情况，这时可以多吃含镁元素的粗粮、杂粮，如玉米、番薯等等。

2、补充糖类。糖类食物对于脑部是有安定的作用，能够给让精神恢复，忧郁症患者吃了糖类食物后，心情能变得喜悦。

3、含维生素B的食物可以多吃，维生素b是一种营养物质，它对人的情绪有重大的影响，能让忧郁症得到患者，因此生活中可以多吃蔬菜、水果等富含维生素B的食物。

患上忧郁症的人除了在饮食上注意合理的条件外，心理治疗也不能忽视，说到底忧郁症还是心病，只有从心理治疗入手，才能有效解决忧郁症问题，心理治疗也是忧郁症的治疗方法之一。

3、和抑郁症的区别

忧郁症和抑郁症的区别首先表现在抑郁症患者心境低落上。抑郁症患者常表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

相对于忧郁症来说，忧郁症和抑郁症的区别之一，就是抑郁症患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。

严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。

抑郁症和忧郁症是同一种类型吗，症状上有哪些区别？

　　抑郁症是神经官能症的一种症状，是大脑过度使用、精神紧张、体力消耗导致身体机能障碍而引起的疾病。包含失眠、焦虑、疑病、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等疾病。
　　抑郁症，也称为抑郁障碍，是情绪障碍的主要类型，其特征是显著和持久的抑郁。临床上可以看出，抑郁症与其所处的情况并不相称，抑郁症的范围可以从抑郁到悲伤、自卑和抑郁、甚至悲观、自杀企图或行为，甚至死锁。部分病例有明显的焦虑和运动躁动，严重者可能有幻觉、妄想等精神疾病。
　　目前主要是药物治疗或长沙中山医院心理治疗，但患者的自我调节治疗也很重要。通常心理治疗可以采用认知行为治疗、理性情绪治疗等。在药物方面，可以选择新一代抗抑郁药。在自我调节方面，患者主要需要加强锻炼，每天与周围人交流。

忧郁症和抑郁症有什么区别呀，分别都会有什么表现。

“忧郁症”与“抑郁症”是不一样的，忧郁症比抑郁症要轻的得多。 抑郁的特点是，心情很坏，但是不愿意说出来，属于孤独和孤单的那种心态，没有办法化解。 忧郁，只是一时的心情受到外界的影响，只要开导开导一下就可以解决！ 程度不一样,忧郁者轻,抑郁者重,忧郁者只是心理上愉快不起来,而抑郁者已经影响到生理 失眠有很多种因素引起的，当然症状卜一样。忧郁症也是里面的一因素。 睡好，不失眠就卜怕夜晚了塞！ 莪给你一个比较权威的睡眠治疗法。 治疗方案 ：认知行为治疗 认知行为治疗(CBT)是失眠最重要有效的治疗方法。2006年的一项研究显示，认知行为治疗和镇静剂一样能很好的治疗失眠。不同的是，一旦停止服用药物，效果随即就结束了；而认知行为治疗却会在治疗结束之后很长时间内保持效果。 首先，认知治疗寻求改变患者对睡眠的不合理信念和态度。不合理信念和态度导致了经常性失眠、情绪痛苦。失眠患者一般有几种不合理的信念和态度。比如不切实的睡眠期望每天晚上必须睡8小时以上；对造成失眠的原因看法错误；过分夸张失眠的后果，由于失眠我什么事情都做过了，失眠会给自己的身体健康带来器质性损害。目前还没有证据表明失眠会单独给人身体带来器质性伤害；每晚试图控制睡眠。其实睡眠属于自主性神经系统调节的一类生理活动，不受主观意识影响。CBT治疗方法如下，想到卧室和床，首先让我们体验到的是放松、温暖的感觉。但是当糟糕的睡眠成为我们挥之不去的痛苦时，这样的连接就会渐渐消失。甚至在最后会和很不好的感受联系到一起。一些饱受失眠之痛的人就会把卧室和床负面化，把其称为“卧室地域”。因为卧室再也无法给予他们正性的感受，取而代之的是紧张和担心。 认知行为治疗中，会对睡前的刺激物进行控制。上床前12小时之内不饮用含咖啡因的饮料，晚餐不喝酒。严格按照计划按时起床，退后上床时间以造成入睡的压力。 睡眠的一个最大的敌人是非现实的闹钟意识。即使是非常微弱的光线都会干扰到松果体，提高对光线的敏感度。当有一点光线，都会使人想到“天亮”。这种状态一直会维持到黎明真正来临。 当你看到那朦朦胧胧的时钟数字显示“上午3：14”时，你肯定会想该日出了。这样的结果就是使你脑部皮质流动加快，失眠症患者会从此时一直到黎明都在拼命想入睡，可就是睡不着。这是最痛苦的事情。 不光这闪烁的闹钟，就是即将到来的那真正的一缕曙光也不可轻视。在盐湖城会议大厅里，我遇到了研究褪黑素的专家彼得森，通过他告诉我的一组数据，我发现褪黑素水平也是可以自我管理的。“通过管理褪黑素可以使你白天精力充沛，”彼得森给我带来了福音，“当你不需要它的时候，褪黑素会在夜间充分燃烧。” 认知行为治疗在全国各大医院心理科都可以诊疗，一般一个月为一疗程，一周三次。

抑郁症和忧郁症有什么区别吗

快节奏、高压之下的生活让人的精神压力越来越大，抑郁症也越来越普遍。常听到有人讨论忧郁症和抑郁症的区别，关于抑郁症药物副作用，你是否还存在误区？RSHWHO渡氧如何分辨忧郁症和抑郁症的区别和抑郁症药物副作用。

忧郁症和抑郁症的区别

很多人并不知道这两者的区别，甚至有的人不知道忧）郁症的存在。有的人认为这只是两种叫法，其实都错了，从心理上来讲都是不一样的。

前者通常都是突发的，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调表现为入睡困难（有时可以睡着，但不到两个小时后又会醒来，并且再难入睡，也有的整夜不眠）、坐立不安、情绪沮丧（沮丧，忧伤，自卑等）、神经衰弱等；它更多的是一种突发性的情绪，是受到外界的某些刺激后，产生的心理防线的受挫，是一种短期的情绪变化。并且如果上次收到的打击再发生一次的话，这种不好的情绪就不会再出现了。

RSHWHO 渡氧研究证明，肠道中的细菌能通过肠道自主神经系统直接与大脑进行交流，影响人的心情好坏，同时如果肠内菌群失调，还会影响人的睡眠质量，出现入睡难易醒多梦等睡眠障碍。RSHWHO【渡氧】增加肠道中的有益菌润肠通便，同时有益菌刺激肠道细胞，产生5-羟色胺，又称血清素进入血液，大脑中的松果泉可直接利用血液中的5-羟色胺合成MT，从而发挥改善睡眠的协同作用。专家指出消化系统隐形障碍影响睡眠质量的比例区域大幅度上升，人体内循环调节应当做为改善睡眠的重要指标。

抑&郁是属于精神障碍了，可由各种原因引起，而且需要一定时间才能形成，显著而持久的情绪低落，心情沉重，思维迟缓，万念俱灰、悲观厌世等，严重时可出现极端是想法和行为。抑郁症时一种长期生理问题得不到解决，而产生的精神类或者说心理问题。RSHWHO）降低睡眠紊乱，尤其是对中度焦躁和抑郁的人群，显著提升睡眠品质，改善日间活动状态。可能的原因是因为提升了睡眠品质，但不是催眠剂，具有生理和心理双重功效，可改善抑郁。

抑郁症药物副作用

常见的西药一般采用影响大脑，进而影响心情，达到医治目的，一般来说，这跟血药浓度有非常亲密的联系，一旦浓度到达医治最小浓度以下，就失去了作用，所以西药停药要严格逐步停，而且没有解决根本的问题，所以停药后较比较容易复发。现在临床上一线的主要是五羟色胺再摄取抑制剂，传统的三环类，四环类抗抑郁药不良反应较大。可能出现口干，视力模糊，窦性心动过速，便秘，回忆功能障碍、嗜睡，体重增加，血压不稳定等；目前的新型的抗抑郁药物起不了反应往往比较小，不良反应往往在情况明确好转，通过规范的合理减药以后，这些不良反应都可以消失，不会对身体造成明显的不良影响。但具体使用情况要按其说明或到正规医院按照专业的指导下使用。RSHWHO【渡氧】源于天然细心呵护，促进脑中枢多巴胺开释有助于减轻工作压力，缓和疲劳的症状、冷静和抗焦虑、睡眠修正营养，药用植物活性成分调度康复。

抑郁症适合做什么工作

首先，假如你想要找份工作，先要考虑的是它是不是能协助你改变自己，缓解自己目前所出现的状况，假如你家庭经济条件允许的话就不要把钱放在找工作的首要方面；你人生中最大的财富就是能把自己变得和其他人一样健健康康的。你的不良感受消失了，还担心找不到自己所喜爱的工作吗？要知道是因为你目前存在的问题导致没有找到自己喜欢的工作，不能将这两者的因果关系搞反了。

由于这类人普遍具有自卑心理，并且神经十分灵敏，所以比较适合定时定量，工作压力相对较小的工作。如文员、图书保管员、档案管理员等。或是很具有生活情调的小店做店员，如手工艺店、宠物用品店等，这些 场所工作压力较小，比较适合他们的情绪的稳定。

人生是如此的短暂，哪还有心思去浪费呢？不要分心，踏踏实实做好自己。学会欣赏自己，如果连你自己都不愿意正视自己，又如何能让别人来欣赏你呢？但欣赏不是孤芳自赏，更不是自我陶醉。生活中要给自己信心，学会找到令自己开心的方式。不要过度在意他人的眼光和想法，生活是要自己活得舒服和痛快的，不是活给别人看的。过度在意别人的想法，你会永远得不到真正属于自己的快乐的。坚定信心，活出自我。

过度忧心还没有发生的事情，究竟有什么意义呢？这只会让你失去自己。为寻找理性而痛苦，聪明过头也不是一件好事。

总觉得生活累的，多是精神上的压力太大。要学会放松，凡是做到驰张有度，学会解脱自己才能感受到生活带来的乐趣。

生活中，每个人都会面对很多压力。学会找忧郁症和抑郁症的区别，不要自己给自己压力，抑郁症药物副作用，其实也不必过分担心，专业医师指导下会把伤害降到最低的。主要还是自己要感受美好，赶走负能量，这样我们才能够用轻松的态度去生活。

忧郁症有什么特征

抑郁症本就是心里问题，所以最重要的还是心理治疗，抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。
​抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
1、心境低落

主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

2、思维迟缓

患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

3、意志活动减退

患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。
研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。

4、躯体症状

主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。
治疗方法
1、电痉挛疗法

是一种快速而有效的治疗方法，用一定量的电流通过脑部，激发中枢神经系统放电，全身性肌肉有节奏地抽搐。此法在专业医生的操作下，你几乎不会感受到痛苦，它能使抑郁症状和抑郁情绪迅速得到缓解，总有效率可达70%-90%。

通常电痉挛疗法进行完之后，常常还要继续进行心理疗法和药物治疗。

2、替代性疗法

对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性疗法，包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。

3、实验疗法

实验疗法通常不是由医生进行的，其安全性及有效性还未得到证实。

4、女性荷尔蒙补充疗法HRT

女性患抑郁症的比例比男性高，女性经前、产后、绝经后体内激素会发生变化，导致心情变化，常会引起经前综合征，经前不悦症，产后抑郁症。这种方法可以缓解更年期症状，如盗汗，热潮红。荷尔蒙补充疗法本身也可能引起抑郁症，如果你曾经患过抑郁症，在考虑使用这种疗法前应告诉你的医生。
预防护理措施

预防

有人对抑郁症患者追踪10年的研究发现，有75%～80%的患者多次复发，故抑郁症患者需要进行预防性治疗。发作3次以上应长期治疗，甚至终身服药。维持治疗药物的剂量多数学者认为应与治疗剂量相同，还应定期门诊随访观察。心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。

护理

保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。

注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。

饮食应注意多服用清淡富于营养食物，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物，以提高机体抗病能力。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/46313.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 视力突然下降是什么原因？视力突然下降···

下一篇: 有冠心病吃哪些食物好(冠心病人适宜吃···