白内障患者怎么吃最好

白内障患者怎么吃最好

白内障是一种比较常见的眼疾，生活中很多中老年人会患白内障，白内障的诱发原因有很多，有的是因为早期的眼疾导致的，有的是因为一些其他的原因导致的，我们都要注意预防。那么，白内障患者怎么吃最好？最适合治疗白内障的食物有哪些？

1、白内障吃什么好

一、摄入维他命

维他命C具有防止白内障形成的用处，它可降低光芒和氧对晶状体的侵害。假若维他命C摄入不足，易于引起晶状体变性。所以，老年人日常应多吃些富含维他命C的番茄、菠菜、洋葱、明白菜、四个季节豆等新颖蔬菜和草莓、桔子、柚、橙等生果。

此外，血液中维他命E含量低也会促发白内障。研究表明，服维他命E的老人比不服者得白内障的少一半。由于维他命E减少时会增长氧化反响，易使晶状体的蛋白质凝固变为混浊。饮食中恰当吃些卷心菜、花菜、葵花籽油、花生油、谷类、豆类、深绿色蔬菜、肝、蛋和乳产品等，即可从中得到较多的维他命E。

而饮食中摄入β一胡萝卜素和其它类胡萝卜素最多的人，较摄入起码的人患白内障的危险减少50%。饮食里含有很多β—胡萝卜素能够使白内障的危险减少30%，饮食里含有丰硕的维他命A能够使白内障的危险减少40%。β—胡萝卜素多含于深绿色叶片的蔬菜中。除此之外，橙色及赤色的蔬菜生果中也较多，如西红柿、桃子、西瓜及胡萝卜等。动物的肝脏、蛋奶是维他命A最好的直接来历，油菜、菠菜、荠菜、茴香、南瓜、蕃茄等蔬菜中所含的维他命A原也能经过肝脏改变为维他命A。

二、补充微量元素

人视觉的灵敏水平与硒有直接关系，缺硒能诱发晶体混浊而致白内障，这早已为科学家所证明。富含硒的食品有动物肝、肾、心、鱼虾、乳类、蛋黄、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。

中国有研究看到，血清锌能力与白内障发病率也有关，体内血清锌能力越低，白内障的发病率越高。动物性食品中，以牡蛎、鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋类及奶产品中含锌量最高。其中以牡蛎中含锌量最高，每100克牡蛎中含锌量达14毫克之多。

三、多饮茶水

现代医学以为，白内障疾病是因为体内的氧化反响所发生的自由基用处于眼球的晶状体的原因。而茶叶中所含有的很多的鞣酸能够阻断体内发生自由基的氧化反响的产生，因此茶水也就体现出了对白内障疾病的有用预防用处。故此，老人最好可以养成每天饮茶的习惯，由于如此能够预防老年性白内障的产生，同时还可阻止白内障水平的加深。

2、白内障术后注意

1、按时用眼药

白内障手术后，医生一般会开含有抗生素及糖皮质激素的眼药水和眼膏。这些药物的作用是预防病菌感染，同时减轻手术后角膜水肿和炎症反应，是手术后最重要的眼部用药。一定要按医嘱定时滴眼药水和涂眼膏。

2、要定期复查

一般手术后的第一天、第一周、第一个月、第三个月和半年后这几个时间节点是需要进行复查的。手术后第一天和第一周尤为重要。一般三个月后眼睛各方面情况都基本稳定了，只要定期复查一下视力和屈光度数的情况就可以了。

3、警惕并发症

如果术后出现视力明显下降、眼痛、眼红、头痛、恶心、呕吐、流泪多、分泌物多、黑眼珠子变白、变黄等情况，则很有可能是发生了术后感染等并发症，需要及时就医诊治。

4、注眼部卫生

术后注意眼睛卫生十分重要。任何情况下都不能揉眼睛。避免肥皂水或洗发水等液体溅进眼睛里，洗头发要躺着，不能泡温泉或游泳。白内障的手术伤口完全愈合需要至少3个月的时间，所以在此期间应尽量避免接触污水。

5、避剧烈运动

有的白内障手术会在患者眼睛里植入人工晶体，它的位置往往需要好几个月才稳定下来。因此，手术后应该避免重体力劳动和剧烈运动，以免因为眼球受压、剧烈晃动或者外伤导致人工晶体的位置异常。应避免突然坐起、低头、弯腰、提重物、用力挤眼、咀嚼太硬的食物等。

6、饮食的调理

白内障手术患者最好戒烟戒酒，这有利于伤口的愈合和减少并发症的发生。且应少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，以保持大便通畅，减少外力导致眼球受压的机会。过敏体质者还应避免食用可能导致过敏的食物。

7、眼睛多休息

白内障手术后短期内视力不稳定，可能一会儿清楚一会儿模糊，用眼更容易疲劳。所以平时应少用眼，多休息，保持充足的睡眠。这有利于伤口愈合，并且能缓解手术后异物感等不适症状。

8、温馨小贴士

每个患者的手术情况都有不同，如果患有其他眼病，同时做了其他手术，或者已经出现手术并发症，在护理上的要求也会不同，具体护理注意事项应遵从医嘱。

白内障应吃什么食物？ 白内障应吃什么食物

白内障会让患者的视力大大下降，一般都需要及时进行药物或者手术治疗。而大家都知道饮食对于眼睛健康和视力恢复有非常重要的意义，因此患者就必须要在一日三餐中做好相应的调理工作。那适宜患者食用的食物通常是有哪一些呢？为此我已经找到了答案，快来一起看看吧。

1、多吃富含维生素C的食物。维生素C具有防止白内障形成的功效。为此，患有白内障的中老年人应适当多吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、大枣、刺梨，以及新鲜绿色蔬菜等等。

2、多吃枸杞子。枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。其味甘、性平具有补肝益肾之功效，中医常用它来治疗目眩、目昏多泪等病症。功能主治，益精明目。用于眩晕耳鸣，目昏不明。

3、多吃富含锌的食物。据研究，在晶状体中锌的含量较高，而患有白内障的人晶状体中含锌量明显减少。所以，缺锌会促进白内障的形成，因而患有白内障的人应多吃些含锌元素比较丰富的一类食物，如青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。

4、多吃富含硒的食物。科学研究发现，当机体内的硒含量不足时，可导致晶状体中的谷胱甘肽氢化酶活性明显下降，白内障的发病率则可明显提高。所以，预防白内障应适当多吃一些富含硒的食物，如芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。

文章中所涉及到的这些食物种类，都可以在一定程度上帮助白内障患者病情的恢复，因此在制定膳食计划时，就可以适当添加该类食品。另外，患者也要注意营养的均衡摄入，不能过多的补充一种物质，以免会影响到自身的健康。

患白内障的老人吃什么东西比较好啊？

(1)多吃些含硒的食物，如动物肝脏、芦笋、蘑菇、蛋、师等。(2)多吃些含锌量多的食物，如动物的内脏(肝、肾、心)、瘦肉、牛奶、鸡蛋、绍鱼、牡颊、蛤例、螃蟹、黄鱼、带鱼、马哈鱼、墨色、青色、沙丁鱼，以及花生、核桃、萝卜、胡萝卜、马铃薯。 (3)多吃些植物性蛋白质，如豆制品中的豆浆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆芽菜等。 (4)多吃含维生素C的蔬菜和水果，如大白菜、觅菜、四季豆、西红柿、养菜、柑桔、杏、桃、李、柿、红枣、山格等。因为维生素C有保护视网膜及晶体，防止视力衰退的作用。 不吃或少吃热性大及刺激性大的食物，因这些食物会使眼睛模糊，加速白内障的发展。另外，白内障患者应戒烟洒。 老年性白内障：它是白内障中最多见的，一般与老年人代谢障碍，全身衰老和功能减退有关。针对这些因素，应适当增加营养，多吃水果蔬菜，保持心情舒畅，避免过强光线及紫外线直射眼睛，发现内分泌疾病宜及时诊治。如患糖尿病者，应认真控制饮食，定期到医院检查，发现晶体有轻微的变化应给予药物治疗。另外，定期进行健康检查，发现早期病变及时使用有效药物治疗。 避开强光紫外线 强光特别是太阳光紫外线对晶体损害较大，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大；屈光不正的人应戴“过滤防紫外线辐射”镜片。 避免机体缺水 老年人体内缺水，是导致晶体变浊的原因之一。要养成多饮水的习惯，同时注意防止腹泻、呕吐、大量出汗。补充蛋白质 缺乏蛋白质和维生素A会引起角膜病变、白内障、夜盲症等眼病。应常吃瘦肉、鱼类、蛋类、乳类和大豆制品。补足维生素 维生素C能减弱光线对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。B族维生素是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，有保护眼睑、结膜、球结膜和角膜的作用。缺乏或不足时，眼睛易干涩、球结膜充血、眼睑发炎（烂眼边）、畏光、视力模糊、视疲劳，甚至发生视神经炎症。含维生素B类丰富的食物有花生、豆类、小米、动物内脏、肉类、蛋类、鱼类、米糠、豌豆等。 不忘微量元素 微量元素如锌、镉、硒等也参与眼睛内各种物质的合成。缺锌影响维生素A的运转，引起视网膜视紫质合成障碍，暗适应减弱。含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等；镉不足时，影响胰岛素调节功能，造成眼球晶状体房水渗透压上升。含镉食物主要有牛肉、粗面粉、蘑菇、葡萄等；硒参与眼球肌肉、瞳孔的活动，是维持视力的一种重要元素。含硒较多的食物有鱼、家禽、大白菜、萝卜、蒜苗等。 阿司匹林辅助 每天服用肠溶阿司匹林100毫克，可达到防治白内障和血粘稠的双重目的。

白内障应该吃些什么好.要注意什么.会对身体好些的?

凡是各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障。
指导意见：
老年白内障饮食适宜-多吃含维生素C、E的食物。维生素C具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶体的损害。富含维生素C的食物有番茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆以及草莓、桔子、柚、橙等。

吃什么食物对于白内障患者好

1选食富含蛋白质的食物：动物性食物中以肉类、鱼类、蛋类、乳类为主；植物性食物中则以豆类为主，如黄豆、黑豆、青豆、蚕豆等多种豆制品。
2补充维生素与微量元素：多吃蔬菜水果、蛋类、牛奶等，
3少食糖类等食品。

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