登录
首页 >> 健康生活

怎么按摩可以缓解鼻炎

佚名 2023-05-30 08:44:20

怎么按摩可以缓解鼻炎

鼻炎是一种比较常见的疾病,生活中很多人可能都患有鼻炎,鼻炎一般表现症状就是鼻子呼吸不畅,经常性的流涕,还有习惯性的打喷嚏,所以鼻炎患者在发病的时候是很难受的,需要注意缓解。那么,怎么按摩可以缓解鼻炎?鼻炎应该按摩哪个穴位?

1、急性鼻炎怎么按摩

方法一:食指揉按上星穴1分钟;

方法二:食指揉按印堂穴1分钟;

方法三:中指点按大柕穴1-2分钟;

方法三:从大鱼际穴处横擦前胸上部,以前胸处微微发热为度;

2、单纯性鼻炎怎么按摩

方法一:拇指沿着印堂到神庭连线上来回推5-次左右,力量均匀适中;

方法二:食指、中指按压百会穴1-2分钟;

方法三:食指、中指按压承光穴1-2分钟;

方法四:两拇指罗纹面紧贴在两攒竹穴上,做抹按至太阳穴;

方法五:拇指揉按少商穴1分钟;

3、萎缩性鼻炎怎么按摩

方法一:曲拇指揉按禾髎穴,以酸胀痛感为度,揉按1分钟;

方法二:曲拇指揉按水沟穴,以酸胀痛感为度;

方法三:用食指推擦鼻梁骨两侧,上至晴明穴,下到迎香穴,以热胀红润为度。

方法四:用食指推擦鼻梁骨两侧,上至承泣穴、下到地仓穴,以热胀红润为度。

4、过敏性鼻炎怎么按摩

方法一:揉攒竹穴一分钟,力度以能让皮肤微微发热为宜;

方法二:食指指腹揉按太阳穴50下,然后食指指腹由太阳穴向额头中间推50下;

5、儿童注重预防鼻炎

1、一般流鼻涕如黄浊则饮食清淡为宜,勿食辛热煎炒之食物。如果鼻流清涕,面色苍白的,则多体虚,饮食勿过苦寒、生冷,饮食疗法可适当温补,以增强体质,有利于病情好转。

2、多饮白开水和果汁,使鼻分泌物软化。减少呼吸道分泌物的堵塞,若分泌量过多,可以用热水、蒸汽物化薰鼻。

3、家长要学会为小儿擤鼻涕的正确方法。一般人习惯用手绢或纸巾捏着小孩子的双鼻孔擤鼻涕,这样会造成鼻涕倒流进鼻窦,使细菌感染鼻窦,患上鼻窦炎。正确的方法是:分别堵住一侧鼻孔,一个一个的把鼻涕擤干净。

4、室内常通风,注意家居卫生,避免过敏源,如螨虫、花粉等。

5、葱白巧治鼻炎:新鲜生葱,洗净,取葱白,捣烂,放几小团指甲盖大小的药棉浸葱汁备用。治疗时先用棉签蘸淡盐水清洁鼻孔,然后将浸了葱汁的小棉花团塞入鼻孔内,保持数分钟,一开始感到刺鼻,渐渐会失去刺激性,当效力消失后再换新棉团。每次如此塞半小时至1小时左右,1天3次,为方便可多备些葱汁,用保鲜膜密封,有空就做(对年龄较大能配合的小孩子适用)。

6、平时要加强身体锻炼,增强抵抗力,注意寒暖适度,预防感冒。

7、避免吸入刺激性的气体,如粉尘、汽车尾气、新装修居室的空气等。

如何根治鼻炎(按摩疗法)

鼻炎是一种比较常见的病,症状有打喷嚏、鼻塞、鼻痒、流清涕,严重时还会影响到日常活动和睡眠,这使很多人感到苦恼。一般的鼻喷剂成分都是激素,虽然有效果,但是不能根治。下面我根据自己的经验来告诉大家,只要每天坚持按摩,鼻炎其实是可以根治的。

工具/原料



鼻子

方法/步骤

准备工作。先用双手食指沿鼻翼两侧按搓200次,直到鼻子有发热的感觉。

上迎香穴(鼻孔两侧,鼻唇沟上)。用双手食指按摩200次。上迎香穴又叫“鼻通穴”,可等按摩完后觉得鼻子通了,再进行下面的步骤。

迎香穴(鼻翼两侧旁开一点)。双手食指按摩迎香穴200次,按摩时会有酸麻感。

合谷穴(大拇指和食指的虎口间)。用左手的大拇指和食指按摩右手的“合谷”穴位200下,再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。

印堂穴(两眉之间中点)。印堂穴的主要功能是清头明目,通鼻开窍。按摩100次。

按摩时手法应较重,有酸痛的感觉。每天早晚各一次,一周见效。必须每天坚持去做,治愈之后也要坚持做下去,这样既可以防止复发,也可预防感冒。

注意事项

按摩的手法要较重,以能忍受为宜(有酸疼的感觉)。

生活作息要规律,不要熬夜多锻炼,注意预防感冒

洗完澡后手脚一定要擦干生活作息要规律,不要熬夜

少吹空调,冷热交替的时候鼻子最容易受凉

洗完澡后手脚一定要擦干

经常按摩什么穴位可以治疗鼻炎?

您好,你的问题是如何按摩治疗鼻炎的问题。鼻炎病人注意避免感冒受凉;按摩迎香穴可以通鼻窍,按摩凤池穴可以预防鼻炎,按摩凤池、风门、肺腧穴位可以防治感冒等。一天按摩3次,一次10分钟。正常的活动,使机体得到锻炼,体质增强。

鼻炎有什么按摩小技巧可以缓解

先用双手食指沿鼻翼两侧按搓200次,直到鼻子有发热的感觉。
上迎香穴(鼻孔两侧,鼻唇沟上)。用双手食指按摩200次。上迎香穴又叫“鼻通穴”,可等按摩完后觉得鼻子通了,再进行下面的步骤。
迎香穴(鼻翼两侧旁开一点)。双手食指按摩迎香穴200次,按摩时会有酸麻感。
合谷穴(大拇指和食指的虎口间)。用左手的大拇指和食指按摩右手的“合谷”穴位200下,再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。

印堂穴(两眉之间中点)。印堂穴的主要功能是清头明目,通鼻开窍。按摩100次。

按摩时手法应较重,有酸痛的感觉。每天早晚各一次,一周见效。必须每天坚持去做,治愈之后也要坚持做下去,这样既可以防止复发,也可预防感冒。

按摩哪些穴位可以治疗鼻炎?

可以平坐,用拇、食两指在鼻翼两侧自上而下揉摩3分钟,再揉压迎香穴3分钟,当鼻腔有热感时可以有效缓解鼻炎症状,每隔2-3小时做一次,2天后鼻炎症状自然消失。若为鼻炎症状较重,也可配合风池穴、合谷穴按摩也有一定帮助。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/45835.html.

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:douchuanxin@foxmail.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇:

下一篇:

相关文章