山竹什么人不能吃

山竹什么人不能吃

山竹营养丰富，含有人体所需维生素等有益物质，大部分人群都可食用，但孕妇、脾胃虚寒者以及糖尿病人等特殊体质人群要注意少食或者尽量不食用，因为其性凉可能会造成腹痛腹胀等症。

孕妇

山竹为性寒食物，食用过多山竹会造成脾胃虚寒，其有温经活血的功效，对于普通女性来说，可以帮助她们调理经血，有益健康，但对于孕妇来说，活血温宫可能对胎儿有影响，体质虚弱、胃寒脾虚的孕妇要注意不要多吃或者尽量不吃。

山竹性寒，可降暑热、清凉败火，但体质较为虚弱的人群不适合过多食用，否则会造成身体不适、腹痛恶心等症。

山竹味甜，故而受到大众喜爱，但是其含糖量较高，若糖尿病人或血糖较高的人群食用过量，会导致血糖突增，容易引起危险，食用时要根据自己的身体状况来衡量用量，若因过度食用导致危害健康，就得不偿失了。

女性生理期可以吃山竹吗 山竹一天最多吃几个

1 女性生理期可以吃山竹吗可以适量吃。

山竹作为一种水果，其口感甘甜，含有大量的糖分、蛋白质、氨基酸以及多种矿物质成分，经期女性适量吃一些山竹，能为其补充充足的养分，补充经期期间流失的养分。

但山竹性寒，对于经期女性来说，要少吃山竹比较好，避免诱发或者加重自身胃肠道负担，建议经期女性一天吃1个左右即可。

2 山竹一天最多吃几个建议人体一天吃1-3个左右的山竹即可。

山竹中富含到的蛋白质、糖分、维生素等物质，适量吃可以帮助降低人体火气，起到一定清热、生津、解渴以及美容等作用。

一般情况下，建议人体一天吃1-3个左右的山竹，用来满足自身营养需求即可，如果自身是特殊人群，比如体寒者，那么建议少吃或者不吃山竹比较好。

3 月经期吃什么有助于排除淤血月经期要注意饮食，一般建议多吃一些促进排淤血的食物，生活中多吃一些温性的食物可以促进人体排淤血，比如常见的红豆紫米粥，玫瑰花茶还有小米粥以及一些其他温热的茶水饮品都是能够帮助子宫淤血的排出。

其次女性经期期间，要多吃一些富含有维生素蛋白质的食物，增强体质；不要吃生冷，辛辣寒凉性的食物。

4 三种人不能吃山竹以下三种人群要少吃山竹：

糖尿病患者

脾胃虚寒者

其他人群

山竹一次吃多少合适 山竹什么人吃好

1 山竹一次吃多少合适看个人体质。

山竹性寒凉，如果个人体质不受寒凉的，最好少吃，或一天不能吃2个或以上。如果个人体质上火可以吃多一点，但不不能超出每天4-5个或以上。特别有糖尿病的人需要注意，山竹比较不适合他们吃。

2 山竹什么人吃好普通人都可食用。

体弱、病后的人更合适，虽然普通人都可食用山竹，但天天吃3个足矣。因含糖分较高，肥壮者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会惹起便秘。另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆乳、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不小心吃过量，可用红糖煮姜茶解之。因山竹为果中皇后，是最寒的水果。

山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清冷解热的效果，因而，山竹不只味美，而且还有降火的成效，能克榴莲之燥热。

3 什么水果同山竹同食好山竹相对榴莲，性偏寒凉，有解热清冷的效果，可化解脂肪，润肤降火，若皮肤生疮，年轻人长芳华痘，可生食山竹，也可用山竹煲汤。一王一后，一热一凉，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的成效。所以山竹也不宜和一些寒凉的食物同吃。

很多人认为山竹的营养价值高，就随便吃山竹，其实山竹也有不能和它一起食用的食物，所以在吃山竹之前应该了解山竹的食用禁忌，以免会影响到山竹的营养价值。

4 山竹吃多会怎么样1、山竹吃多了会便秘

山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘。

2、山竹吃多了会肥胖

山竹含糖较高，吃多了容易肥胖，所以怕胖的人最好不要吃。

3、山竹吃多了会中毒

因为虽然正在研究中的氧杂蒽酮被指出可能有抗病效果，但过量摄入此物质会增加酸中毒的可能性。氧杂蒽酮的一种——α-倒捻子素有显着的抗氧化性，已广泛用于药品中，但过量服用会对线粒体功能有毒害作用，损害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。

山竹营养价值高，但是哪一类人不建议食用，要管住自己的嘴呢？

山竹营养价值高，但是哪一类人不建议食用，要管住自己的嘴呢？患有糖尿病的人不能吃，含有肥胖症和心脏疾病的人也应该少吃。体质虚寒的人要忌口 。

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