腰椎间盘突出有哪些原因

腰椎间盘突出有哪些原因

脊柱是每个人身体直立的基础，没有了脊柱的正常支撑，你的身体将会直不起来，摊成一团。腰椎间盘突出是指脊柱在腰的那部分凸起变形，与正常人的脊柱不一样，那么腰椎间盘突出有哪些原因？我们在日常生活中应该如何预防腰椎间盘突出？

1、腰椎间盘突出原因

一、外力的作用，长期反复的外力造成的轻微损害日积月累地作用于腰椎间盘加重了退变的程度。这也是腰椎间盘突出的原因之一。

二、腰椎间盘突出的原因还有腰椎间盘的退行性改变，髓核的退变主要表现为含水量的降低并可因失水引起椎节失稳松动等小范围的病理改变，纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。

三、椎间盘自身解剖因素的弱点，椎间盘在成年人之后逐渐缺乏血液循环修复能力差在上述因素作用的基础上，某种可导致腰椎间盘突出的原因，就可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环从而造成髓核突出。

2、如何预防腰椎间盘突出

1、定期进行健康检查，尤其是青少年应注意检查有无先天性或特发性畸形，如特发性脊柱侧弯或椎弓崩裂。如有此类情况在以后易发生腰椎退变而过早出现腰背痛。对于已从事剧烈腰部活动的人，应注意有无发生椎弓根骨折等，如有这种结构上的缺陷，应该加强背部保护，防止反复损伤。

2、改善姿势，劳逸结合：纠正青少年不良的读写姿势；目前青少年由于学习负荷较重，普遍存在不良的读书写字姿势，如果长时间得不到改正，将影响脊柱的正常发育，可能成为成年后腰背痛的原因。注意自我调节，避免长期做反复固定动作，劳动部门应规定最大负荷量，避免脊柱过载，以免促使和加速退变。

3、生命在于运动，健康在于运动。祖国医学早就认识到体育锻炼在预防上的作用。现代医学证明，运动可以增强心、肺及神经系统的功能，使体魄健壮，精力充沛，延年益寿。运动同样对骨骼肌肉系统也有良好的作用，如肌肉附着处的骨突增大，骨密度增高，肌肉力量增强。运动改善了骨、关节、韧带的血液循环，增加了代谢过程，使骨骼的有机成分增加，无机成分减少，使骨的强度、韧性增加，延缓骨质的退行性变。强有力的背部肌肉，可防止腰背部软组织损伤，腹肌和肋间肌锻炼，可增加腹内压和胸内压，有助于减轻腰椎负荷。

3、腰椎间盘突出注意事项

1、腰椎间盘突出患者切忌不可过度劳累，以免加重病情。疼痛加剧时一定要注意卧床休息，如需起床，可以佩戴护腰带，加强对腰的保护。直至疼痛缓解后，可以下床轻微活动。平时要注意适当放松腰部，多做腰部按摩，力度不要过大。不要长时间做弯腰负重动作，以防复发，疼痛再次加剧

2、坚持睡木板床对治疗腰椎间盘突出症状效果很好。木板床可以减少椎间盘承受的压力，缓解疼痛，久坐久站都会导致腰腹肌长期用力，腰椎压力增大，引起疼痛，应避免久坐久站

3、坚持体育锻炼，特别注意加强腰腹肌的力量练习，腰、腹肌力量强则腰椎的稳定性就好，能起到保护腰椎的作用，减缓脊柱蜕变的进程。注意锻炼时间不宜过长，以免适得其反。

4、腰椎间盘突出的患者在睡觉时，可用枕头之类的软物放在腰部下方，或采用俯卧位平躺，头部和腿部用枕头等物垫高，也能缓解疼痛。长期坚持，对于腰椎间盘突出症状的缓解，能起到积极作用。睡觉姿势以平躺为宜

5、防寒保暖，尤其要注意做好腰部的保暖措施。特别是秋冬季节，应早穿保暖衣裤，保暖裤选择高腰的那种，避免腰部受风、寒、湿、冷的刺激，经常做腰部热敷、热浴等温热的物理治疗。不要长时间在空调下，这样对腰部不太好，要加强腰背部的保护。

腰椎间盘突出的病因

　　随着社会经济的飞速发展，人们的压力越来越大，身体也要超负荷的完成任务，使身体出现各种各样的症状，腰椎间盘突出就是其中之一，具体什么原因引起的腰椎间盘突出是大家十分想了解的问题，具体如下。

　　腰椎间盘突出的病因 　　一、基本病因

　　1.腰椎间盘的退行性改变是基本因素

　　正常椎间盘富有弹性和韧性。具有强大的抗压能力，但随着年龄的增长，纤维环和髓核含水量逐渐减少。髓核张力下降，椎间盘变薄，引起椎间盘高度丢失，从而改变相邻节段脊柱的力学结构，导致自发性下腰痛、坐骨神经痛、椎间盘突出、椎管狭窄及脊髓病，并使患者生活质量下降和劳动能力丧失。磁共振成像证实，15岁青少年已可发生椎间盘退行性变。由退变导致的疾病是临床医师面临的一大难题。

　　2.损伤

　　腰椎的稳定性依靠脊柱本身结构和与之相关的.肌肉系统维持，运动的缺乏及神经根受压所致神经肌肉营养失调引起相关肌肉肌力减退、失衡，腰椎稳定性下降，使腰椎间盘突出症迁延难愈。或反复发作。腰椎长时间累积性的创伤与劳损是椎间盘变性的主要原因，也是椎间盘突出的诱因。积累伤力中反复弯腰、扭转动作最易引起椎间盘损伤。故本症与某些职业、工种有密切关系。如长期坐位工作的白领、司机和弯腰劳动人群等。

　　3.椎间盘自身解剖因素的弱点

　　椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出。

　　4.遗传因素

　　腰椎间盘突出症有家族性发病的报道，有色人种本症发病率低。

　　5.腰骶先天异常

　　包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变，从而构成椎间盘内压升高和易发生退变和损伤。

　　二、诱发因素

　　在椎间盘退行性变的基础上，某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素可致髓核突出。常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等。

腰椎间盘突出的原因是什么引起的？

腰椎间盘突出病因:1.负重过度
　　一般来说繁重的体力劳动与举重，是直接导致早期椎间盘退变的原因。在脊髓负荷为100Kg时，正常椎间盘间隙缩小1.0mm，向外侧扩大0.5mm。椎间盘退变时，重量不变，椎间隙变窄1.5-2mm，向外侧扩展1mm。
　　2.外伤
　　急性损伤也是导致腰椎间盘突出的原因，比如腰扭伤，虽然不能直接引起腰椎间盘突出。　　但在失去背部肌肉保护的情况下，很容易引起椎间盘突出。
　　3.姿势不当
　　人完成各种工作时，需要不断改变各种体位，包括坐、站、卧以及不可避免的各种非生理性别体位，这就要求脊椎和椎间盘要随时承受各种不同的外来压力。如果病人不能承受或暂时不能适应外力的传导，就可能发生创伤或累积性损伤。例如，举起重物时的姿势很重要，不良的姿势往往会诱发本病的发生，所以平时工作时，一定要做到劳逸结合。
　　4.长期震动
　　长期震动也是导致腰椎间盘突出的原因，因为在工作中，长期处于坐位及颠状态，腰椎间盘会承受较大的压力。当驾驶员踩下离合器时，测量到阀瓣压力加倍。这种长时间反复增加的椎间盘压力会加速椎间盘退变或突出。
　　5.遗传因素
　　腰椎间盘突出症也有遗传有着很大的关系，有家族性发病的报道，有色人种本症发病率相对比较低。
　　6.腰骶先天异常
　　包括腰椎的囊化、骶椎、半椎体畸形、微关节畸形和小关节不对称。下腰椎的应力可能发生改变，导致椎间盘压力增大，退变和损伤。

腰椎间盘突出的是什么引起的？

椎间盘退变是腰椎间盘突出的根本原因。
损伤积累、妊娠、遗传因素和先天性发育异常也与腰椎间盘突出有关。
对于椎间盘突出
产生腰腿痛的机制，一般认为主要是由机械性压迫、炎症
刺激反应引起。
长期低头及弯腰劳动、长期坐位工作等不良生活方式是诱发椎间盘突出的重要因素。
腰椎间盘突出症的病因有哪些？
椎间盘退变：随着年龄的增长，椎间盘逐渐发生退变，纤维环和髓核的含水量逐渐下降，髓核失去弹性，纤维环逐渐出现裂隙。在退变的基础上，劳损积累和外力的作用下，椎间盘发生破裂，髓核、纤维环甚至终板向后突出，严重者压迫神经产生症状。
损伤：积累损伤是椎间盘退变的主要原因。反复弯腰、扭转等动作最易引起椎间盘损伤。
妊娠：妊娠期间整个韧带处于松弛状态，而腰骶部又承受比平时更大的应力，增加了椎间盘突出的风险。
遗传因素：小于20岁的青少年患者中约32%有阳性家族史。
腰椎发育异常：腰椎发育异常使下腰椎承受异常应力，从而增加椎间盘损害的风险。
腰椎间盘突出症有哪些诱发因素？
长期伏案工作、劳累、处于颠簸状态工作；
重体力劳动；
急性外伤。

腰间盘突出的原因有哪些

1.椎间盘退变
随着年龄的增长，椎间盘逐渐发生退变。在退变的基础上，再加上外力和劳损积累，也就更容易发生腰间盘突出。
2.损伤
反复弯腰、长时间久坐等造成的积累性损伤容易引起椎间盘损伤。积累性损伤是椎间盘退变的主要原因，椎间盘退变又会导致腰间盘突出。
3.妊娠
妊娠期间，由于韧带松弛的缘故，而腰骶部又承受比平时更大的应力，增加了腰椎间盘突出的风险。
4.遗传因素
部分青少年有腰椎间盘突出症家族史，可能会遗传。
5.发育异常
腰椎发育异常，如：关节不对称，使下腰椎承受过大的压力，从而增加椎间盘损害的风险。

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