懒竟然也是一种癌！懒癌怎么治？

懒竟然也是一种癌！懒癌怎么治？

提起癌症，很多人都会觉得有些惶恐，患了癌症的人很有可能跟死亡已经挂钩了，一个人如果很懒，又没有什么身体疾病，为什么会说是“懒癌”呢？其实懒一时没什么事情，一直懒下去身体会出现很多疾病，甚至患上癌症，太懒的人做什么都很懒，就像是病入膏肓的人，懒癌更多的是一种调侃，但是也要小心身体因为懒而患病，那么“懒癌”应该怎么治呢？

1、懒癌治疗办法

（1）有明确目标

生活无聊，空虚寂寞，感觉没什么事情做，也不用去做什么事情，人就会越来越懒，要让自己活得更加精彩，需要在人生的每一个阶段为自己定下一个目标，目标不用太大，例如每个月看几本书，每天多运动几十分钟，一步步的去积累自己的目标，生活更有动力才不会一直懒下去。

（2）利用愧疚心

事情有正反两面，一个人可以很懒，觉得很舒服，但是舒服的同时有很多事情没有完成，工作做好了吗？作业完成了吗？父母朋友对自己的期望有多大，为什么自己不如人意，过不上自己喜欢的生活甘心吗？利用一些想法来激励自己，让自己即刻行动起来。

（3）制造紧迫感

可以利用年龄给自己制造紧张感，这么大了，看看别人都做了什么，现在还不做以后可来不及了，人家十几岁就有成就了，自己呢？要抓紧时间努力啊！多少岁之前要完成什么目标，如今还剩下多少时日？这种紧张感一来，懒的时候心慌不安，不能就此下去了，懒癌也就随之治好了。

2、懒癌的危害

（1）懒得喝水

摄入液体很少的人患膀胱癌的风险比较大。极少的液体摄入使尿液浓缩，排尿期延长。如果膀胱长时间地保留浓缩的尿液，可能就会增加膀胱癌的风险。

（2）懒得上厕所

长期憋尿会增大患膀胱癌的可能性。尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质可侵害膀胱的粘膜，促发其癌变，憋尿会延长致癌物质对膀胱的作用。大便在肠道里存留时间过久，会增加毒素的重吸收，有可能导致结肠癌的发生。

（3）懒得运动

人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，不运动者人体免疫细胞减少，就会大大增加患癌的几率，比如结肠癌、乳腺癌、肺癌、前列腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌等。

（4）懒得倾诉

乳腺癌患者八成都是受过重大精神打击、长期抑郁、压力大的女性，她们年龄在三四十岁，压力与抑郁长期憋在心中。

3、怎样早发现癌症

（1）出血

除了女性正常月经以外，任何一个脏器不明原因出血，并且迁延不愈，都有可能是癌症的早期报警信号。

（2）异常肿块

身体浅表部位出现经久不消或短时间内迅速增大的肿块，癌肿往往是不规则的肿块，有瘙痒、溃烂、渗出等。乳房双侧不对称，不规则肿块，出现橘皮样改变，可能是乳腺癌；甲状腺肿、突然发不出声音或者声音突然变得嘶哑，除了看甲状腺外，还要到肿瘤科看一下，以免甲状腺癌、喉癌漏诊。

（3）疼痛

长期持续加重的疼痛，都可能是癌症的早期信号，一定要注意了！

治疗懒癌

有一种癌，潜伏在我们的身体内，稍不注意他就扩散的很快。

首先侵入大脑，打消积极活动份子，让一切细胞机能进入缓慢运作。你会什么都不想做，只想安静躺着休息，等待时间的流逝。

可怕的懒癌，让你感觉仿佛超脱，感受岁月静好，其实只是停滞不前的虚伪解释。

懒惰你的心，腐蚀你的脑，忘记奋斗的快乐，丢失克服困难的乐趣，迷失在寻找成就感和自我实现的过程中。

要想治疗懒癌，解铃还需系铃人

最快捷的办法是找到想要实现的目标，仿佛拥有一个绳索，你需要将自己的挂钩抛向你最近目的地，然后使劲的攀岩，如果你放松一点点，就会滑到底部，在这一小段的过程中铆足干劲爬向顶端吧。

到达一个终点后，也算阶段性的打卡点，稍作休息，总结经验，调整一下，补充能量，出发下一个目的地。

经常提醒自己，前进的意义，终点在哪里，严防死守懒癌的侵袭。

如何拯救自己的懒癌？

有一句这么说的“年轻时候偷过的懒，都会在未来的岁月加倍还你的。”不要在应该奋斗的时候选择偷懒，不要让偷懒，限制了我们的可能性，我们拿出实际的行动力来要克服懒癌。

第一：提前制定计划

我们要养成提前计划的习惯，前天晚上把明天要干的事情列出来。第二天先把重要紧急事情干完，再去把紧急不重要的、重要不紧急的事情完成。提前制定计划可以让我们做事情有主次之分，井然有序，这当我们完成当天计划时，成就感满满的。

第二：立刻行动，决绝拖延症！

我们很多人喜欢拖拖拉拉，尽管他们明明有空，就是不愿意动，总是找各种借口，什么事情都是拖到最后一刻不得不去做才急急忙忙去完成，事情不但没有完成好还给别人留下不靠谱的印象，这样得不偿失。所以有什么事情可以立刻去完成的就不要拖，马上行动，不要为自己找借口。

第三：要有克制力

当我们遇到诱惑时，总是为自己偷懒找借口，这时候就需要我们的克制力了。每个人的意志力都是有上限的，若要想长时间地坚持下去，驱动力还得由内而外才行。

行动力是去做你想做的事情，而克制力就是不让你做的事情。

比如我想变美瘦身，我就去运动去游泳，这就是行动力。为了减肥，我忍住不吃甜品蛋糕，这就是克制力，其实克制力更考验人的意志力。

朋友们，让我们行动起来，一起克服懒癌吧！

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