芹菜为什么降血压

芹菜为什么降血压

吃芹菜的确具有降血压的作用，效果也非常不错，而且还可以为人体带来很多其他的好处。不过吃芹菜也有很多需要注意的地方，乱吃很可能会对健康带来不利的影响，下面就来详细了解芹菜的降压原理，以及芹菜的营养价值和注意事项吧。

降压原理

芹菜具有降压的作用，但是恩多人都不知道其具体原理是什么。芹菜之所以可以降压，是因为其中含有丁基苯酞类物质，这种物质具有安神、镇静的作用，而高血压患者是由于平滑肌紧张导致的肾上腺分泌过旺导致的，使用芹菜可以缓解平滑肌紧张、减少肾上腺素的分泌，也就达到了降血压的效果了。

营养价值

芹菜除了有降血压的作用，还可以为人体带来很多其他的好处，吃芹菜具有清热解毒、利尿消肿、润肠通便、降血脂、安神静心、消除烦躁、增强食欲、缓解紧张、护肤美容等功效，适当食用还可以治疗小便不畅、水肿、便秘、咳嗽、支气管炎、肺结核、头痛、失眠、神经衰弱、心神不宁等不适病症。

注意事项

芹菜虽然可以为人体带来很多的好处，但是也有需要注意的地方，以免对健康造成不好的影响。芹菜为寒性食物，体质虚弱、脾胃虚寒等患者需谨慎食用芹菜。芹菜中粗纤维含量丰富，因此肠胃功能不好的人要少吃芹菜。芹菜不可与鸡肉、兔肉、甲鱼等食物一同使用，会对健康造成不利影响。芹菜不宜与黄瓜、南瓜、胡萝卜等食物一同食用，会导致营养价值降低。

生鲜芹菜对高血压有降压作用?

有些朋友平时血压正常，但节日聚餐玩乐起居不定导致头晕血压轻度偏高，此时可以用新鲜芹菜半斤，洗净切碎，放入沸水中煲汤三分钟取出喝汁吃菜，每日三次或早午晚各吃香蕉一根也可以降压，或橘子皮十克加茶叶少许煎水代茶饮。可以肯定的说芹菜具有降压作用，尤其是早期的高血压，因为芹菜含有丰富的蛋白质糖类维生素a维生素c维生素b以及烟酸钙，胡萝卜素甘露醇等，还含有酸性的降压成分，芹菜中丰富钾可以治疗早期高血压，芹菜中的维生素具有降压降血脂的作用，芹菜叶中的酸性降压成分可以降压，总之，芹菜是高血压患者的首选，蔬菜对于高血压患者有益，患者每天可食用芹菜200克。芹菜可以辅助降血压，但现在并没有真正的降血压的功效，芹菜中含有大量的膳食纤维，以及钙磷等多种微量元素能够起到镇静和保护血管的作用，芹菜中含有酸性的成分与高血压患者可以起到辅助降血压的作用。患者在日常的生活中吃生的芹菜或者喝芹菜榨成的汁可以辅助控制血压的，但是并不是真正的帮高血压患者把血压降下来，如果想要降低血压的话，还是要选择适合自己的降血压药物。

高血压吃芹菜有道理吗？为什么？

有道理。芹菜是餐桌上常见的中国食物，但对于高血压患者来说，这是最好的。我相信你也听说过吃芹菜可以降低血压，你认为这可靠吗？在接受记者采访的市民中，无论是老年人还是年轻人，基本上都听说过芹菜和血压，但要说为什么，我们也说不起来。

所以，吃芹菜降血压到底靠不靠谱，还是要请教专家。记者来到四川省人民医院，寻找神经科医生黄斌为您解答。黄医生说以前见过很多病人，问医生有高血压，可以吃芹菜。他说芹菜很好吃，芹菜很健康，因为它含有大量钾和大量纤维，血压控制肯定很好，而且吃芹菜能量很低，有利于控制体重，也有利于降低血压。 这是正确的！芹菜是我们日常生活中非常常见的蔬菜，其营养价值也非常丰富。现在有一种民间说法，吃芹菜可以降低血压，还有很多人在传播这种说法。但到目前为止，没有一项测试证实这一说法。

主要是排钠，以降低血浆容量，减少心脏的预负荷，降低外周血管阻力，达到降压的目的。服用后1~2小时疗效，峰值作用4~6小时，可维持6~24小时。安体舒通只能在服药后1天起作用，峰值作用为3-4天，可维持5-6天。可以在医生的指导下选择。
β受体阻滞剂
β受体阻滞剂的作用是减慢心率，减少心脏的血液输出，从而降低血压。β受体阻滞剂可导致体位性低血压，从而导致意外晕厥。应特别注意这一点。

其疗效轻、安全，可用于各类高血压患者。普萘洛尔是一种具有代表性的β受体阻滞剂，但应注意，它是哮喘、心力衰竭、心脏传导阻滞和周围血管疾病患者的禁忌症。 血管紧张素转换酶（ACE）抑制剂 血管紧张素转移酶（ACE）抑制剂，主要是在ACE被抑制后，血管紧张素I不能转化为血管紧张素II，从而降低血压，对轻、中、重度高血压及肾性或原发性高血压有降压作用。

芹菜的好处和作用

芹菜的好处和作用

　　芹菜的好处和作用，这种食物老少咸宜，但是很多人对芹菜的功效和作用却不是很了解，单纯地从功效上来说是很难说清好与不好的，下面我就带大家了解芹菜的好处和作用有哪些，大家快来看看吧。

　　芹菜的`好处和作用1　　 1、降血压

　　芹菜中含有的芹菜素可以保护血管以及降血压，但是如果想要真正的降血压，也不能完全的依赖吃芹菜这一点。像是一些少油少盐等等都是可以有效控制的。

　　 2、促进排便

　　芹菜的膳食纤维是比较高的，那么这些就可以让人更好的排便。

　　 3、清热解毒

　　如果经常感觉到口干舌燥的话，也可以适当的吃一些芹菜来缓解一下病情。

　　 4、减肥

　　就像之前提到的芹菜的蛋白很丰富，但是脂肪含量却很低，所以说可以来当作减肥减肥食物来吃。

　　芹菜的好处和作用2　　 吃芹菜禁忌人群

　　 1、胃寒、腹泻者

　　《本草汇言》载：“脾胃虚弱，中气寒乏者禁食之。”由于芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，腹痛腹泻者不宜多食。

　　 2、血压低者

　　芹菜有降血压作用，血压偏低者不宜多食。

　　 3、生育期男性

　　据报道，国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制雄性激素的生成，影响生育，此种情况在停止食用芹菜后数月又可恢复正常，故生育期男性不宜多食。

　　 4、过敏体质者

　　芹菜属光敏性强的蔬菜，食之过多，容易导致光敏性物质在体内增加，此时如果照射强光，就会和日光发生反应，引起日光性皮炎等皮肤炎症。芹菜含少量呋喃香豆素，易引起皮炎，若受霉菌感染，则含量快速升高。经常或大量接触者，手臂及指间往往发生疱疹性皮炎。至于癞疥患者，最好勿食。

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