芹菜和秋葵可以吃吗

芹菜和秋葵可以吃吗

芹菜和秋葵是可以一起吃的，这两种食物的营养并不会相互冲突，而且营养也很丰富，可以为人体带来不少的好处。芹菜和秋葵在一起吃味道并不好，而且芹菜和秋葵也有很多需要注意的地方，饮食不当很容易对健康造成不利影响，下面就来详细了解芹菜和秋葵的营养价值，以及功效作用吧。

同食价值

芹菜和秋葵一起吃可以为人体带来不少的好处，具有生津止渴、清热解毒、消炎止痛、利尿消肿、润肠通便、护肝明目、促进消化、补肾益精、降血压、降血脂、降血糖、安神等功效，适当食用还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺结核、小便不畅、便秘、水肿、消化不良、高血压、高血脂、高血糖、头痛、失眠、神经衰弱、咽喉肿痛、肠胃炎等不适病症。

秋葵须知

吃秋葵也有很多需要注意的地方，秋葵为寒性食物，不可长期大量食用，否则很容易引起体质虚寒，而且体质虚弱、脾胃虚寒、面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等患者最好不要食用秋葵，以免导致病情更加严重。秋葵具有利尿的作用，且含有较多的钾元素，会对肾脏造成较大的负担，因此患有肾脏疾病或者肾功能不好的人要少吃。

芹菜须知

吃芹菜有很多需要注意的地方，芹菜中粗纤维含量较多，在消化的过程汇总会对肠胃造成较大的负担，因此患有肠胃炎、肠胃溃疡的患者最好不要吃芹菜，以免导致病情恶化。芹菜为寒性食物，不可一次性吃的太多，体质虚寒、脾胃虚弱、四肢乏力等患者最好不要吃芹菜，以免导致病情加重。

秋葵千万不能和什么一起吃

秋葵不能与寒性食物一起吃。

1、寒性肉类

秋葵本身是属于一种性寒的食材，在搭配肉类炒作时，不能和同为寒性的肉类一起食用，否则可能因为两者皆为寒性，而导致人体一下子摄入的寒性成分过多，引起身体不适。

常见的寒性肉食有：马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺（大寒）、螺蛳、蚌肉、蚬肉（河蚬）、乌鱼、章鱼等。

2、寒性水果

大多数水果本身水分就比较多，而且性味多偏寒凉属性，若是将较为寒性的水果与同食性寒的秋葵一起吃，很容易出现体内寒气过盛，肠胃不适等身体异常症状。

常见的寒性水果有：柿子、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）、荸荠等。

3、寒性蔬菜

同上原理相同，也是因为秋葵性寒，所以在采用蔬菜和秋葵一起制作美味佳肴时，也要避免同为寒性的蔬菜与秋葵一起食用，以免寒性的蔬菜和秋葵同食过多，体内寒凉，出现肠胃不适现象。

常见的寒性蔬菜有：慈姑（微寒）、马齿苋、蕹菜（空心菜）、木耳菜（西洋菜）、莼菜、发菜（龙须菜）、蕺菜、竹笋（微寒）、瓠子、菜瓜、海带、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜等。

4、其他寒性食材

除了上述我们常见的蔬果、肉类食材以外，日常还有主食类、药材类的性寒食材也是不宜和秋葵在同一时间食用的，否则食用后很容易引起身体不适反应，应彼此隔开2—4小时，等肠胃消化掉秋葵或其他寒性食材后再食用。

常见的其他寒性食材有：绿茶、菊花、薄荷、胖大海、金银花、苦瓜茶、苦丁茶、茅草根、芦根、白矾、决明子、粟米（小米）、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆等。

扩展资料:

秋葵嫩果中含有一种黏性液质、果胶、黏多糖类，而且还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。

1、秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

2、秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。

3、 它含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。

4.、它富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌。

5、还含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。

6、秋葵的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高。

参考资料:秋葵属_

秋葵相宜相克食物表

秋葵相宜相克
yanyan2018
2020-07-18 12:54:23
食材中间的五行相生相克是十分关键的问题，如果不多方面高度重视，非常容易由于不正确的吃食材而造成 食物中毒，比较严重的还会继续严重危害性命。因此 ，我们一定要剁注意这些方面的专业知识。今日我们就介绍一下，与秋葵相克的食物，能够 看一下下边文章内容的表明。

秋葵相宜相克

与秋葵相克的食物

秋葵不可以和什么一起吃

秋葵最好和一些基本的肉或蛋类食品一起吃,拌凉菜还可以。秋葵别名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，是高端营养健康蔬菜水果，无需忌哪些的。合适胃病、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良服用，非常是青年人、选手、肌肤护理女性、男性更应当多吃;肠胃阴虚内热、作用不佳、经常腹泻的人不能多食。

秋葵寒性，归属于凉性食物，故在秋葵不适合与别的寒、性凉肉类食物一直烹制或一起进餐，非常容易造成 脾胃虚弱，造成腹泻等不适感反映。

秋葵不适合与什么肉类食品一起服用

秋葵相宜相克

性凉肉制品

水牛肉、鹅肉、兔子肉、马奶、蛙肉(牛蛙)、鱼、鲍鱼。

寒凉肉制品

鸭蛋(性生寒)、马肉、水鼬肉、大闸蟹、海蟹、海蛎子(沙蛤、海蛤、文蛤)、牡蛎肉、小乌龟、长虫、石螺(小寒)、田螺、蚌肉、蚬肉(河蚬)、乌鱼、乌贼。

秋葵本身归属于凉性食物，因此 进餐秋葵时最好是别再进餐别的凉、寒凉的蔬菜水果。

凉性蔬菜

番茄(繁花落尽)、旱芹、水芹菜、四季豆、油菜子、苤蓝、莴笋、荠荠菜、马兰头、菊花脑、西兰花、黄花菜(金针菜)、窝笋(青笋)、花椰菜、枸杞头、芦蒿、水豆腐(豆油皮、豆干、腐乳)、面条、藕、东瓜、红薯、黄瓜、丝瓜、海莴笋(裙带菜)、菌类、金针蘑。

寒性蔬菜

慈姑(生寒)、马齿笕、蕹菜(芥蓝菜)、木耳菜(西洋菜)、莼菜、发菜(龙须菜)、蕺菜、春笋(生寒)、瓠子、菜瓜、海带丝、海菜、藻类、地耳、草菇、茄子、荸荠。

秋葵相宜相克

秋葵带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物及丰富多彩的维生素A和B群、钙、磷、铁等，及其带有锌和硒等营养元素，对提高人体免疫力有一定协助。关键有益咽、作用、下乳、调理月经等作用。还可医治咽喉肿痛、小便淋涩、预防肝癌、维护胃粘膜。

这儿说一下秋葵粘粘的那类黏性物质，能够 推动肠胃蠕动，有利于消化吸收，秋葵中的阿拉伯胶、牛奶聚糖也有治疗胃病、胃溃疡的作用。

秋葵不可以和什么一起吃，秋葵和什么相冲：

秋葵不可以和野生甲鱼同食：同食会中毒了。

秋葵性寒性，脾胃虚寒不适合多食

肠胃阴虚内热、作用不佳、经常腹泻的人不能多食

与秋葵相克的食物油许多 ，最先是寒性食物，寒凉的肉制品，也有一些良好的蔬菜水果，寒凉的蔬菜水果全是不能和秋葵一起吃的，原文中一一的告知了我们如果不特色小吃吃完这种食材，那麼会造成 如何的问题造成，一定要记在心里，确保自身科学饮食哟。

秋葵和什么一起吃最好是：

秋葵茯苓功效寒性，合适与性温或平性食材一起服用，能够 具有中合茯苓功效的功效，不易造成 身体凉气加剧，能够 防止腹泻、腹胀或发烧感冒，流鼻水，头痛等身体不舒服病症。普遍的温性食物：苋菜、蒜黄、蒜台、蒜头、小葱、姜片、红萝卜、水蜜桃、红枣、杨梅酒等。普遍的平性食材：包心菜、西红柿、马铃薯、花椰菜、花椰花、木耳、刀豆、苹果、乌梅干、橄揽等。

秋葵带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物及丰富多彩的维生素A和B群、钙、磷、铁等，及其带有锌和硒等营养元素，对提高人体免疫力有一定协助。关键有益咽、作用、下乳、调理月经等作用。还可医治咽喉肿痛、小便淋涩、预防肝癌、维护胃粘膜。

这儿说一下秋葵粘粘的那类黏性物质，能够 推动肠胃蠕动，有利于消化吸收，秋葵中的阿拉伯胶、牛奶聚糖也有治疗胃病、胃溃疡的作用。

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