糖尿病应该注意的事项(糖尿病需要注意什么？)

糖尿病应该注意的事项

糖尿病进补不能用滋膏
糖尿病患者因饮食限制，日久容易导致体质虚弱。除加强营养调理外，可以适当施以补药。进补，一则可以起补益作用；二则可以利用某些中药进行糖尿病治疗。但糖尿病患者最好不要以补膏进补，如人参蜂王浆等含有蜂蜜类的补养口服液也不宜应用。因为大多数滋补膏用的是蜂蜜或含胶类药物（如驴皮胶、鹿角胶等）为基本原料，糖分较多，服后易引起血糖升高。

要预防感染
呼吸道、皮肤、尿路感染等是糖尿病常见的并发症，甚至成为危及生命的因素。应注意皮肤的清洁卫生，要经常洗澡，皮肤破损、疖肿、毛囊炎应及时治疗。注意口腔卫生，坚持早晚、饭后刷牙漱口，患有牙病的患者应及时治疗。积极治疗慢性咽炎、鼻窦炎、支气管炎，以消除发生肺炎的隐患。

合理饮食和运动
主食应以粗粮为主，细粮为辅，副食以蔬菜为主。运动要适度，以不疲劳为度。

糖尿病需要注意什么？

1、健康饮食
应该食用低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食，增加不饱和脂肪酸的比例，少吃油腻、油炸食物，既要保证每日所需的各种营养素，又要控制每日摄入的总热量，而避免发生肥胖。
糖尿病前期人群应根据实际身体状态、年龄、性别、劳动强度等需要，采用均衡营养搭配和荤素搭配安排饮食，要控制糖和酒的摄入。另外，多吃升血糖指数低的食物，吃饭不宜太快，有条件的可实行分餐制等。
2、运动锻炼
相信大家都知道，不管是患上了那种疾病，只要适当的运动，都是有助于病情的发展。因此，糖尿病也是需要一些适当的运动锻炼，不过在锻炼的时候，要注意不能剧烈的运动，以免造成身体上的伤害。因此，最好以慢跑，散步，骑自行车为主的运动。
3、保持健康的体重
通过平衡体力活动和适当的营养减去多余的体重。如果不及时处理，糖尿病前期会导致2型糖尿病。糖尿病还可能并发高血压、胆固醇、心脏疾病、卒中、失明和截肢。
糖尿病的治疗必须以饮食的控制，运动的治疗为前提。糖尿病患者应该避免进食糖及含糖食物，减少进食的高脂肪和高胆固醇的食物，适量的进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。
同时也积极采取了治疗的方法，也可以应用国际尖端的干细胞治疗，干细胞可以从根本上重建胰岛的功能，有效的起到降血糖的作用。

糖尿病要注意什么

糖尿病要忌的饮食因素
(1)低钠高纤维素饮食：高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。所以，糖尿病人应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在3克以内。而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢，并能减轻体重，可以适量多吃这类食物。
(2)限富含淀粉食品和忌高糖食品：富含淀粉的食品(大米、白面、薯类、豆类、谷
类)，进入人体以后，主要分解为碳水化合物，它虽是机体热量的主要来源，但因其可直接转化为糖，因此必须限量。否则，病情将无法控制。
糖尿病患者在忌食糖(白糖、红糖、葡萄糖、水果糖、麦芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖类制品(蜜饯、水果罐头、各种含糖饮料、含糖糕点、果酱、果脯)。因为这些食品可导致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干扰糖尿病的治疗。所以，必须禁止食用。
(3)限制脂肪类和蛋白质的摄入量：糖尿病本身就是由于胰岛素分泌的绝对或相对不足引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。又因糖尿病易于合并动脉粥样硬化和心脑血管疾病。所以，必须严格限制动物内脏、蛋黄、鱼子、肥肉、鱿鱼、虾、蟹黄等多脂类和高胆固醇食品的摄入，以免加重脂质代谢紊乱，发生高脂血症。
糖尿病易于合并糖尿病性肾病，而过量的摄入蛋白质会增加肾脏的负担。所以说，糖尿病患者的蛋白质摄入应适量。美国糖尿病学会建议糖尿病患者每日蛋白质摄入量应限制在每千克体重0.8克以内为宜。
(4)忌辛辣食物：糖尿病患者多消谷善饥、烦渴多饮，阴虚为本、燥热为标，而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性质温热，易耗伤阴液，加重燥热，故糖尿病患者应忌食这类调味品。
(5)远离烟酒：酒性辛热，可直接干扰机体的能量代谢，加重病情。在服用降糖药的同时，如果饮酒，可使血糖骤降，诱发低血糖，影响治疗。此外，乙醇可以加快降糖药的代谢，使其半衰期明显缩短，影响药物的疗效。因此，糖尿病患者必须忌酒。
吸烟有百害而无一利，烟碱可以刺激肾上腺髓质激素分泌，诱使血糖升高；吸烟可导致外周血管收缩，影响胰岛素和其他降糖药在血液中的运行和吸收。吸烟能诱发血管痉挛，损害血管内壁，而糖尿病又易于合并动脉粥样硬化和心脑血管疾病。上述二者相互影响，可以发生冠心病、心肌梗死、顽固性下肢溃疡、中风等严重并发症。因此，糖尿病患者，必须忌烟。
(6)少吃酸性食品：糖尿病人的体液多呈酸性。谷类、鱼、肉等食物基本上不含有机酸或含量很低，口感上也不显酸味，但在人体内彻底分解代谢后，主要留下氯、硫、磷等酸性物质，所以营养学上称其为酸性食物。而酸性体液对糖尿病不利，因此，糖尿病患者要少吃这类食品，多吃带绿叶蔬菜，使体液呈弱碱性，吃生菜对本病就有较好的疗效。

日常生活里，糖尿病注意事项是哪些呢？

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。这种疾病很容易会让人体组织器官出现一些慢性损害和功能性障碍。例如眼，肾，心脏，血管，神经。导致这种疾病发生的原因也是比较多的，可能是因为遗传因素，也有可能是环境因素。那么日常生活当中糖尿病患者注意事项有哪些呢？

一、多运动，合理作息

糖尿病患者有可能是因为家族遗传病导致的，也有可能是因为环境问题导致的，如果大家患了糖尿病的话，也不要过于担心，平常生活当中多注意一些，不要让自己的心情过于紧张。糖尿病患者在日常生活当中一定要多锻炼身体，在吃完饭之后多出去散散步，在早上或夜晚的时候出去跑跑步，但是做运动的时间也不要太长了，适量就可以。因为运动可以提高身体机能的消耗，促进身体代谢，对大家的健康是有很大帮助的。除了运动之外大家也要保证合理的过期时间，现在大家的工作压力都是比较大的，可能经常在夜晚有失眠多梦的情况，所以大家可以在睡前喝一杯牛奶或者在睡前去外面跑步，劳逸结合，排解自身的压力，对大家的病情也是有帮助的。

二、放松情绪，注意监测

糖尿病患者在日常生活当中一定要合理地选择血糖监测仪器，如果身体出现了问题的话，可以及时的去医院进行检查。糖尿病患者也需要多吃一些营养均衡的食物，减少高脂肪，高热量的食物。对于那些蛋白高的以及高纤维素的食品也要适量选择。水果蔬菜以及肉类，鱼类食物，合理的食用。除了饮食方面要注意一些问题，大家也不要一直处于高压的状态，要经常放松自己的心情。

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