菠萝蜜干果有什么营养价值(菠萝蜜干可不可以多吃？)

菠萝蜜干果有什么营养价值

菠萝蜜生活中吃的人不是很多，菠萝蜜干吃的人会比较多，平时可以当做零食吃，菠萝蜜干的味道香甜可口，吃起来香脆美味，而且菠萝蜜干果的营养价值也是很不错的，那么菠萝蜜干果有什么营养价值？菠萝蜜干果的做法是什么？下面为大家介绍。

菠萝蜜干果的营养价值

菠萝蜜干又名树菠萝干，果肉主要成份为菠萝蜜和植物油。

菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾，并含有一定量的植物脂肪以及对人体有用的各种矿物质，是一种美容益气的果品。其果肉含有糖分、脂肪、蛋白质；在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白质，具有帮助消化的作用。

营养特点：菠萝蜜干炒熟食用，味美如栗，有止渴、通乳、补中益气功效，中含有丰富的糖类、蛋白质、B1、B2、B6、维生素C、矿物质、脂肪油等，服用菠萝蜜干后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

菠萝蜜干果的做法

用料：菠萝蜜半个。

做法：

1.菠萝蜜半个。

2.取肉，去籽，分多个盘。

3.用烤箱或微波炉，小火慢慢烤干水份，中途需翻面。

吃菠萝蜜的禁忌

1、菠萝蜜忌与蜂蜜同吃

菠萝蜜和蜂蜜虽然都是营养价值很高的食物，但是两者同时食用后，所含的分子结构发生变化，会不断膨胀，导致肠胃不适，严重的情况下会导致腹胀而造成生命危险。

2、吃菠萝蜜忌喝茶

吃菠萝蜜的时候不要喝茶，尤其不要喝绿茶，菠萝蜜性热，而绿茶也是寒性饮品，两者同时食用会导致腹痛腹泻的情况加重。

3、吃菠萝蜜忌吃白萝卜

菠萝蜜中含有较多的维生素C，而白萝卜含有维生素C酵酶，两者一同食用，容易影响维生素C吸收，导致营养价值降低。

4、忌和其他热性食物同食

菠萝蜜本来就是性偏热的水果，吃多了会导致上火，如果在吃菠萝蜜的同时还吃荔枝，龙眼等热性食物，会导致体内火气更大，加重上火症状。

5、菠萝蜜忌过量食用

菠萝蜜性热，过量食用容易导致上火，肠胃不好的人会出现严重腹泻现象，而且过量食用菠萝蜜还容易引起过敏反应，出现如皮肤红肿，瘙痒，呕吐，腹泻等症，严重的甚至发生过敏性休克。

菠萝蜜干可不可以多吃？

不宜多吃，要有个适量的食用。月经经期是可以适量的吃菠萝蜜的，没有影响，

1、菠萝蜜一天食用不宜超过2斤，虽然菠萝蜜性平、味甘，有止渴除烦、补中益气的作用，但是菠萝蜜中的糖分含量非常丰富，所以一天不宜大量食用，对于正常成年人来说，一天以不超过2斤为宜。

2、菠萝蜜也属于一种过敏原，大量食用易出现过敏发应，主要表现在脸部潮红、皮肤瘙痒、腹痛腹泻、恶心呕吐等，严重者还有可能会发生过敏性休克。多食容易引起上火，出现流鼻血、身体发热等症状的，而且对于脸上长粉刺、痘痘等皮肤不好的人来说，吃过多的菠萝蜜会加重脸部的不适。

扩展资料：

1、菠萝蜜吃多了，如果身体没有出现什么不适反应的话，那么最有效的办法就是多喝水，这样可以稀释体内的菠萝蜜，加快菠萝蜜的消化速度。菠萝蜜吃多了之后，若是身体出现了上火、发热等上火的症状时，应该喝点菊花茶、金银花茶、荷叶茶、绿茶等降火茶。

2、菠萝蜜干含糖量高，糖尿病人的胰岛素分泌不足，是不能及时分解这样大量的糖分的，这时过多的糖就会随尿液排出体外。因此，糖尿病人必须严格按照糖尿病的饮食原则来进食,不宜食用菠萝蜜干。

参考资料：_菠萝蜜干

菠萝蜜干果的热量高不高？是油炸而成的吗？谢谢

菠萝蜜干果属于蜜饯类甜食小吃
热量100克250~320卡之间
果脯蜜饯营养丰富，含有大量的葡萄糖、果糖，极易被人体吸收利用。另外还有果酸、矿物质、多种维生素、氨基酸及膳食纤维等对人体健康有益的物质。
但糖分高热量大，吃了停不住，比新鲜的菠萝营养要次了
注意把握量，控制就好！

湿菠萝蜜和干菠萝蜜区别

1、干菠萝蜜生长慢，而湿菠萝蜜生长快一些。2、干菠萝蜜果肉偏硬一些，而湿菠萝蜜水分多一些，吃起来偏清淡。3、干菠萝蜜的果肉色泽金黄，而湿菠萝蜜是颜色浅一些的黄色。4、干菠萝蜜的树挺直，叶片较小，而湿菠萝蜜树形较开展，叶片大多

菠萝蜜是什么物种的水果，为什么很多人都不喜欢那个味道？

菠萝蜜是什么物种的水果，为什么很多人都不喜欢那个味道？菠萝含有植物脂肪、糖分、蛋白质和矿物质。 菠萝汁中含有与胃液比较相似的酶，有分解蛋白质的作用，也有帮助肠胃消化、调理脸部、减肥瘦身的效果。菠萝到底是什么水果？ 真的那么好吃吗？听说是世界上最重的水果，是从印度来的波罗蜜，被称为热带水果女王。 常见的是5公斤到20公斤左右，重的有时会超过50公斤，可以说是水果界的奇观。菠萝营养价值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质。 果肉有独特的香气和甜味，加工生食、罐头、干果、果汁。 种子含有丰富的淀粉，会煮菜。

对于喜欢吃菠萝的人来说爱不释手，但对于讨厌菠萝的人来说，这种浓厚的味道很痛苦。提醒喜欢菠萝蜜的朋友，即使好吃也不能吃太多，也不能吃太多。 每天的水果推荐200克左右。 特别是菠萝淀粉含量很高，可以代替主食的一部分。 要知道吃多了会发胖。 菠萝是南方产的热带水果，原产于印度，现在全世界的热带地区都在栽培。 菠萝树形大，高10~20米，树干粗，是很好的木材。 菠萝果实巨大。 福老师不知道菠萝蜜是不是世界上最大的水果，但至少能排在前面。 每种水果基本上都在10斤以上，几十斤的也很常见。 但是，虽然果实很大，但是能吃的部分很少，这和榴莲一样。 如果仔细计算的话，可以吃的部分约为30~40%，而且在明亮的黄色果肉中包围着巨大的种子。

在我的感觉里，果肉甜脆的和在南方吃过的，感觉有果肉柔软口感甜腻的两种。 菠萝蜜都有独特的香味，很有吸引力，孩子特别喜欢。菠萝是什么水果？ 从营养价值方面来看，对身体有什么好处？菠萝果肉在水果中热量很高，达到165卡路里/100克。 卡路里主要来自碳水化合物，高达36%，比白饭高得多。 幸运的是，菠萝脂肪非常少，可以忽略。 蛋白质在水果中多了近5%。 但是，菠萝的维生素和矿物质含量一般，除了钾含量高以外没有亮点。 由于这种营养特点，糖尿病人不适合吃菠萝蜜。 就算吃，也必须少吃一点。 减肥的人也一样，不要吃。 热量比米饭高。

网上有报道称，菠萝蜜有降低血粘度、降低血脂、降血压、减肥的效果。 大家请看。 请不要相信。 胡说八道。 也有报道说吃菠萝蜜可以补充蛋白质，但问题是每天能吃多少菠萝蜜。 偶尔吃几个菠萝蜜，不要那种蛋白质吧。 中医认为菠萝蜜肉和果仁有补中益气、产妇催乳等作用，但没有研究过，不做评论。总之，菠萝是相当好的水果。 没有糖尿病，也不是在减肥。 想吃就吃，但不要吃太多。 因为热量很大。

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