萝卜皮有什么好处(吃萝卜皮有什么好处吗)

萝卜皮有什么好处

蔬菜是我们每天都会吃到的食物，蔬菜的种类有很多，萝卜是很常见的一种，不管是胡萝卜还是白萝卜营养价值都是相当高的，胡萝卜一般是用来搭配其他食物食用，白萝卜一般是用来熬汤，但是一般我们在吃路边的时候没有可以吃萝卜皮，那萝卜皮有什么好处？萝卜皮能降压吗？

萝卜皮的好处

1.益肝明目

萝卜皮含有大量萝卜皮素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

2.防癌

辛辣的萝卜皮中含有相当多的异硫氰酸酯类物质，它正是萝卜防癌的关键部分。

3.利膈宽肠

萝卜皮含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便。

4.降糖降脂降压

萝卜皮还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

5.增强免疫功能

萝卜皮富含萝卜硫素，是十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一，可促进人体免疫机制，激发肝脏解毒酵素的活性，可保护皮肤免受紫外线伤害。

6.健脾除疳

维生素A有助于细胞增殖与生长。

降压的方法

1.穴位按揉法。

每天按揉太冲穴、太溪穴、曲池穴，每个穴位至少200下。太冲穴是肝经的原穴，有疏肝理气、平肝降逆的作用。太溪穴是肾经的原穴，有补肾精、滋阴降火的作用。

2.中药外敷法。

取适量吴茱萸磨碎，装入容器内密封备用。每次30g，用醋调成糊，分成两份，外敷在双脚的涌泉穴上，每天至少敷8个小时，至少连敷15天。

3.中药泡脚法。

钩藤30g、冰片3g。将钩藤剪碎，放进砂锅里加适量清水，煮10~15分钟，倒出药汤。晾至合适的温度后加冰片泡脚10分钟。

4.中药枕降压法。

取野菊花、淡竹叶、霜桑叶、生石膏、川芎、白芍、磁石，蔓荆子、青木香、晚蚕砂、薄荷各20g做枕头。体形粗壮的人每种材料用30g。3个月后药效减弱，更换材料。

5.倒捏脊椎法。

帮助小孩子提高免疫力的时候从下往上捏，为补法。平肝火、降血压的时候需要用泻法，从上往下捏。将一只手的拇指和食指分别放在脊柱的两旁，捏三下提一下，然后稍微向下挪动位置，从大椎穴开始捏到尾椎骨附近。有疏通血脉、降血压的作用。成年人脊柱两侧的肌肉没有小孩子容易提是因为体内淤积过多造成了肌肉黏连。

吃萝卜皮有什么好处吗

萝卜皮中含有大量萝卜皮素，能补肝明目，改善夜盲症。萝卜皮中含有的植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，促进肠蠕动，利膈宽肠，通便。萝卜皮还能增强免疫功能，保护皮肤免受紫外线伤害。

萝卜皮中含有大量萝卜皮素，能补肝明目，改善夜盲症。萝卜皮中含有的植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，促进肠蠕动，利膈宽肠，通便。萝卜皮还能增强免疫功能，保护皮肤免受紫外线伤害。

萝卜，十字花科萝卜属二年或一年生草本植物，高20~100厘米，直根肉质，长圆形、球形或圆锥形，外皮绿色、白色或红色，茎有分枝，无毛，稍具粉霜。总状花序顶生及腋生，花白色或粉红色，果梗长1~1.5厘米，花期4~5月，果期5~6月。史学研究萝卜的原始种起源于欧、亚温暖海岸的野萝卜，萝卜是世界古老的栽培作物之一。远在4500年前，萝卜已成为埃及的重要食品。中国各地普遍栽培。

吃萝卜皮的好处有什么

1、萝卜皮中含有膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，加速新城代谢，帮助排便。
2、萝卜皮中含有萝卜硫素，可以提高免疫机制，防止紫外线带来的伤害。
3、萝卜皮中含有山标酚以及降糖物质，可以降血压、降血糖，辅助治疗高血压、冠心病等疾病。萝卜皮中的萝卜皮素还可以改善夜盲症。

萝卜皮的功效 萝卜皮的妙用

1 缓解腹胀抗拒不了美食的诱惑，就易导致腹胀不消化的问题。别忙着吃药，小小萝卜皮就能解决这个问题。将萝卜皮削成硬币厚度、约5厘米见方的大小，在开水中烫一分钟后取出。将萝卜皮内面贴在肚脐上，每日饭后贴一小时，连贴一周，腹胀的不适感就会消失。肚脐有调节脏腑、疏通穴效功能，再加上萝卜皮止痛消积的药效，可以达到穴位刺激、药性渗入的作用。

2 润滑皮肤白萝卜含有丰富的维生素A和维生素C，不仅能够美白皮肤，还能改善皮肤粗糙、粉刺等情况。那么怎样用萝卜皮来使皮肤变好呢，其实很简单，用来洗脸就可以啦。将白萝卜皮捣烂，取出汁水，再倒入温水中洗脸，长期坚持，皮肤就会变得光滑细腻哦。

3 治慢性支气管炎慢性支气管炎的主要症状有咳嗽、咳痰、伴有喘息等。萝卜皮顺气化痰的药效，刚好达到对症下药的效果。将萝卜洗净，萝卜皮切成薄片放入碗中。提醒大家，萝卜选用皮红辣色的效果最佳哦。碗中加入两三勺饴糖静置12小时，再饮用其溶化的萝卜糖水，就可达到化痰止咳的效果。

4 缓解偏头痛偏头痛的主要症状为单侧搏动性头痛，伴有肢体麻木、恶心、呕吐、视力变差等现象。常发于中青年女性。要是出现以上症状也不要太慌张，除了就医外，我有一个简单缓解偏头痛的方法，用白萝卜皮就可以做到。将新鲜的白萝卜洗净取皮，切成片状敷贴在太阳穴痛处，每次约20分钟，次数依病情而定。萝卜含有的芳香族氨基酸等物质，能改善头部血液循环、减少血管阻力，从而能够预防和治头晕、偏头痛。

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