蛋白质粉会不会对胎儿有影响

蛋白质粉会不会对胎儿有影响

怀孕以后，准妈妈们因为身体的负担会比较重，需要承担着两个人的营养需求，并且本身怀孕后身体的激素会发生变化，雌激素很有可能会衰退，所以很多人会选择蛋白质粉来进行营养和激素的补充，那么，蛋白质粉会不会对胎儿有影响？孕妇吃蛋白质粉好吗？。

孕妇吃蛋白质粉好吗

怀孕的准妈妈要补充比较多的营养，因为一部分会进入胎儿体内，提供胎儿发育所需的营养，在怀孕期间，蛋白质的需求会比一般人高很多，除了平时的饮食，还可以借助蛋白质粉满足需求，不过，蛋白质粉会不会对胎儿有影响?

蛋白质是生命的基础，是人体生长发育的重要物质基础,是身体细胞的重要组成部分，也是人体组织更新和修补不可缺少的生命必需营养物质。蛋白质可以维持和修复机体与细胞所必需的营养，且影响机体组织，如肌肉的生长，激素的产生、免疫功能的维持、血红蛋白的生成、血液凝结等等多方面

怀孕妇女蛋白质缺乏可导致胎儿发育受阻、胎儿先天体质不佳、孕妇本身体质下降等。

蛋白质粉是提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。

蛋白质粉的适用人群：

1、 需要大量补充蛋白质者，如青少年、孕妇、哺乳期妇女、中老年人、手术及病后恢复人士。

2、 日常饮食结构中牛奶、肉类、豆类、蛋等高蛋白食物摄入不足或蛋白质食物来源单一者，素食者。

3、 易感冒、免疫力低下、精力不足、易疲劳者。

4、 消化功能低下者，或患有胃肠道疾病导致消化吸收普通食物较困难者。

孕妇适量食用蛋白质粉可以保障胎儿正常发育并增强母子的免疫力，所以只要没有过量食用，蛋白质粉对胎儿是没有坏的影响的。

孕期要补充哪些营养

1、维生素B族

B族维生素能增加准妈对各类食物营养的消化与吸收，减轻妊娠反应，它包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期，补充叶酸有造血、预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能，B6能对减轻孕期呕吐现象，维生素B2则能促进胎儿的生长发育，保护眼睛、皮肤的健康等。

2、维生素C

维生素C有助于巩固细胞组织，保护肝脏，提高人体免疫力，还有助于人体胶原蛋白的合成，强健骨骼，促进骨骼生长。准妈妈若严重缺乏维生素C，易患坏血病，还容易出现胎膜早破、早产等情况，因此，适当补充维生素C尤为重要，建议孕早期每日补充维生素C100毫克，孕中期和孕晚期每日补充130毫克。

3、维生素Ａ

维生素A具有保护皮肤，促进骨骼、牙齿、毛发健康生长的作用。为满足胎儿的发育需求，准妈孕早期每日需摄取维生素Ａ800微克，孕中期和孕晚期则为900微克。维生素A摄入不足可致胎儿发育不全或生长迟缓，甚至导致胎儿多器官畸形，所以适当补充维生素A也很有必要哦。...

孕期营养补充方法

很多准妈妈都知道孕期需要补充营养，以满足胎儿发育的需要，但对于如何补充营养却一知半解。那么科学合理的孕期营养补充方法是怎样的呢？各位准妈们一起来看看哦。

食补摄取营养素

日常膳食是准妈补充营养素的重要来源。例如，多吃牛奶、鸡蛋、胡萝卜、菜叶、鱼油等食品可补充维生素A；多吃鱼、鱼卵、肝、蛋黄、肉类、奶、水果、坚果、蔬菜及谷物等食品可补充维生素D；多吃牛奶、鸡蛋、肉类等食品则可以补充维生素E等。当然，孕期营养如果单靠食物补充，难以满足准妈妈的身体需求，所以还应适当服用营养补充剂哦。

吃营养品补充营养素

孕期营养品可以帮助准妈妈补充适量的维生素及矿物质，从而满足母体及胎儿生长发育的需要，但很多准妈盲目听信“一人吃两人补”的说法，孕期不仅大补，还盲目选择各类营养品。吃错补品非但不能起到进补作用，还可能影响宝宝发育，甚至引起流产、早产等严重后果。

与其他多维产品相比，金斯利安多维片避免了所有可能存在的风险，其组方及含量也完全符合中国准妈妈的体质需求，各位准妈不妨一试。其实，服用金斯利安应从怀孕即开始服用，每日一片，至整个哺乳期结束，男性则应补充金斯利安至确定女性怀孕。

孕期营养补充时间表

准妈在孕期需要比平时额外补充营养，且补充方式应科学合理，最好分阶段补充，以满足不同阶段的身体需求。下面这份详细的“孕期营养补充时间表”，各位准妈们一起来看看。

第一阶段：孕早期

这段时期，准妈早孕反应较大，可能会出现呕吐、食欲不振、消化不良等症状，所以要调整饮食，尤其是多吃易消化的食物。另外，为降低胎儿患脊柱裂或其他神经管缺陷的危险，怀孕头三个月，建议准妈妈每日要吃一片金斯利安多维片以补充叶酸（最好要服用至整个哺乳期结束）。金斯利安采用标准的0.4mg叶酸干预，同时能够补充准妈最易缺乏的B族维生素，且不含重金属，是中国准妈妈的放心选择。

第二阶段：孕中期

在孕中期，为避免患妊娠贫血症，准妈妈应补充铁质，多吃含铁食物，如猪肝、瘦肉、芹菜、油菜、大豆等。还需注意的是，饭后至少要间隔30分钟再喝茶哦，这样才能保证铁质被充分吸收。此外，孕中期还要注意补充维生素D和钙质，以促进胎儿骨骼生长，而新鲜蔬果则能补充镁和维生素A，保证胎儿皮肤、胃肠道、肺部健康及骨骼正常发育。

第三阶段：孕晚期

准妈在孕晚期需补充足量的不饱和脂肪酸、维生素K及维生素B12，因为不饱和脂肪酸中的DHA有助于胎儿眼睛、大脑、血液和神经系统发育，而维生素B12有助于促进髓鞘发育，能对胎儿神经起到保护作用，另外，维生素K对血液凝结很重要，准备分娩的准妈要增加摄入量呢。...

孕期营养补充误区

怀孕期间，如何“吃”是孕期营养的关键问题，很多准妈妈在补充营养时容易陷入误区，比如片面补充某种营养或者盲目选择各类补品等。以下两个准妈妈在孕期营养补充上存在的关键误区，各位准妈们要注意避免哦！

误区一：盲目迷信进口食品、营养品，甚至是药品

在孕期营养产品的选择上，有的准妈妈觉得进口产品才是好选择，其实不然。进口营养品并不一定适合中国准妈妈的体质，因为进口营养品的配方是以本土妈妈的体质为蓝本配制的，与中国准妈的饮食习惯、营养基础不完全吻合，所以在选择营养品时，应优先选择针对中国准妈妈体质设计的营养产品，如金斯利安多维片，其组合成分及营养元素都是完全符合中国准妈妈的体质需求的。

误区二：盲目追求营养越多越好

随着生活水平的提高，有的准妈妈有着极强的优生观念，希望通过大量补充营养来改善体质，其实这种做法并不妥当。营养并不是越多越好，某些营养素补充过多反而会影响胎儿和准妈的健康。

中国准妈妈孕期营养补充应优先遵循“安全”与“合适”的核心原则，如果准妈们想要补充孕期营养，同时又对各类营养品心里没底，那不妨选择广受好评的金斯利安多维片，它符合《中国居民膳食指南》标准，能够帮助准妈妈每日补充0.4mg叶酸，同时含有丰富维生素，不含重金属，能够避免所有可能存在的风险呢。...

孕期营养过剩的危害

准妈妈的健康关系到胎儿的健康，而孕期营养补充是保障准妈妈健康的重要方式。因孕期营养补充不当导致的营养过剩问题，让部分中国准妈妈成为了“准病人”。那么孕期营养过剩到底有哪些危害呢？赶快来看看。

1、体重增长过快。孕期营养过剩的一个直接后果就是准妈妈的体重增长过快，而孕期肥胖不仅不利于准妈和胎儿的健康，还易使胎儿出生后也患肥胖症。

2、患妊娠高血压综合征。孕期营养过剩会增加准妈患妊娠高血压综合征的机率，每年约有200万人罹患此病，发病率可高达10%左右。

3、患妊娠糖尿病。孕期营养过剩，往往伴随摄入糖分过多，这使得准妈很容易患妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病如果得不到有效控制，有可能引发难产。

4、怀巨大儿引难产。孕期摄入营养过多，会导致胎儿个头过大，出生后成为“巨大儿”。此外，胎儿个头过大还可能会有胎膜早破和胎位不正的风险，对分娩十分不利。

5、产后肥胖。孕期营养过剩还会导致产后肥胖，不利于体形恢复。准妈产后若想恢复到原来的身材，所花费的时间也会比孕期正常摄入营养的准妈多。

因此，各位准妈妈在孕期要注意科学、合理地补充营养，避免营养过剩，同时应选择适合自身体质需求的可信赖的孕期营养产品哦。

孕妇可以吃蛋白粉吗？

人体需要的营养成分有很多，比如说钙，铁，锌等等维生素及微量元素和矿物质。很多人由于消化不好或者是自身的问题，会出现营养缺乏的情况，这个时候可以选择蛋白质粉，可以弥补不足，但是有专家说蛋白粉不适合孕妇食用，是什么原因呢，来看看吧。

蛋白质粉虽有营养专家建议孕妇不要吃

专家建议，孕妇不要随意服用蛋白粉。有些滋补品并不适合孕妇，蛋白粉就是典型的例子。如果一下子摄入太多蛋白质，容易加重肾脏负担，孕妇喝完会出现四肢浮肿，导致血压高、肚里的胎儿不长，此外还会出现头疼、眼花等合并症，而且有些孕妇食用以后还会出现蛋白尿，严重的影响了健康，而且还会出现肾脏损害的情况，所以说孕妇不键可以食用蛋白质粉是有一定的道理的，大家一定要注意。

蛋白质粉虽有营养专家建议孕妇不要吃

蛋白质体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄，过多的蛋白质会增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。蛋白质摄入过多还会造成含硫氨基酸过多，而且还会加速骨骼中的钙质的丢失，对于损害骨骼健康有很大的影响，同时还可以导致骨质疏松的情况出现，对健康不利。

一般来说，孕妇确实需要多补充一些蛋白质，但补充蛋白质并不需要从蛋白粉中摄取，通过日常饮食就可达到要求。只要每天能保证一杯牛奶，一个鸡蛋黄，加上肉、豆腐等多样化饮食，孕妇自身和胎儿的蛋白质需求完全可以满足。所以食物是最好的补充营养的途径。食物补充营养的同时也不会出现对身体的影响，所以大家最好不要选择蛋白质粉哦。

蛋白质粉虽有营养专家建议孕妇不要吃

关于蛋白质粉不适合孕妇饮用的这个问题，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，相信大家对这些小常识也有了一些了解了吧，常吃这样的食物对于孕妇来说不是好事，而且还会影响钙质的吸收，出现一些不良情况，对宝宝和自身都不利。

怀孕能喝蛋白质粉吗

怀孕期间当然是可以喝蛋白粉的了。但是你喝蛋白粉之前最好是做一个体检，也就是说不能让我们的身体营养过剩的，如果体内不缺少这种营养的话，就没有必要去喝了。
怀孕期间饮食的注意事项如下：

不宜高糖饮食

血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。

不宜高蛋白质饮食

孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

不宜高脂肪饮食

如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

不宜高钙饮食

孕妇若盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。

不宜食用霉变食品

如果孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品，不仅会发生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿。因为孕早期的2-3个月，是胚胎着床发育，胚体细胞正处高度增殖、分化阶段，霉菌毒素的侵害可使染色体断裂或畸变，导致产生遗传性疾病或胎儿畸形，如先天性心脏病、先天愚型等，有的甚至使胎儿停止发育而发生死胎、流产。另一方面，在妊娠中后期，由于胎儿各器官功能尚不完善，特别是肝、肾的功能十分脆弱。

在怀孕这个特殊时期，在保护自己的同时，也是在保护肚子里的宝宝，所以，不管在生活还是饮食上，都要小心谨慎。特别是饮食上，有很多是需要孕妈咪人忌口的。

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