山药薏米芡实粥儿童能吃吗

山药薏米芡实粥儿童能吃吗

儿童的饮食当中，喝粥是最有营养的，喝粥不仅能养胃还能健胃益脾，所以很多家长都会经常给孩子熬粥喝，山药薏米芡实粥是营养价值极高的一款粥，喝山药薏米芡实粥的好处也有很多，但是并不是所有人都适合吃山药薏米芡实粥，那么山药薏米芡实粥儿童能吃吗？山药薏米芡实粥适合哪些人吃？

煮的较软可以吃

薏米芡实山药枸杞粥如果煮的比较软的话，是可以吃的。但是不建议里面加枸杞，只要薏苡仁和山药就行了哦。

小孩子是可以吃芡实的，芡实含淀粉，蛋白质，脂肪，磷，钙，铁，硫胺素，核黄素，尼古酸，抗坏血酸等，能增强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。具有收敛，滋养作用。但仍不可多吃，毕竟小儿脾胃虚弱，本来就易出现食物积滞问题。

不适合哪些人吃

1、体内浊气太多的人不能喝山药薏米芡实粥。如果体内浊气太多的人喝山药薏米芡实粥的，一定会饱胀难以消化，只能是先祛除体内的浊气，然后服用效果会更好。

2、肝火太旺的人不能喝山药薏米芡实粥。肝火太旺的人如果服用山药薏米芡实粥，就会容易导致胸闷不适，只能是先平复肝火。

3、淤血阻滞的人不能喝山药薏米芡实粥，淤血阻滞的人如果喝了山药薏米芡实粥，就会导致疼痛加剧，因为芡实有很强的收涩作用，津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜服用。薏米本身性寒，脾虚无湿气、胃寒都不能长期大量服用。

山药薏米芡实粥不是适合所有人群的，具有一定的禁忌。所以，人们在喝粥的时候，也要根据自己额体质来做出相应的抉择，以免造成身体的不适。健康是革命的本钱，人一定要注重自己的健康。

功效作用

1、健脾益胃；山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是很好的。

2、补肾益精；肾为先天之本，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。

3、祛湿利水，健脾补肺；薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，也可以用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。“山药、薏米都是清补脾肺之药，但是单独用山药，可能会太粘腻，单用薏米，可能太请淡渗，如果把这两种放在一起是最好的。身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。

4、益寿延龄；山药被称为“神仙之食”，《神农本草经》列为上品补益药，薏米被称为“益寿的仙丹”。是益寿延龄的好选择。...

山药生吃的营养

中医认为，山药味甘性平，入肺、脾、肾经。可补脾胃、益肺肾，主治脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻肺虚久咳咽干、尿频，消渴多饮等。

营养学认为，山药含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素、淀粉酶、胆碱、黏液汁酶及薯蓣皂苷等。

需要注意的是，山药生吃比煮着吃更容易发挥所含的酶的作用，因此凉拌山药不失为更健康的吃法；另外，把山药切碎比切成片、丝食用，更容易消化吸收其中的营养物质。

此外，山药既可做主粮，又可做蔬菜；可单独煮、蒸食用，还可以与其他蔬菜、肉类一起炒、炖；还可以蘸糖做成小吃。

山药薏米芡实粥 孩子温补治腹泻

　　急性腹泻在老百姓看来虽然不是大病，但是如果症状严重，处理不及时，有可能导致脱水甚至死亡。急性腹泻以急起大便次数增多，粪便清稀为特征，一年四季都有发生，但是以夏季喝秋季多见。急性腹泻多因感受寒湿、函授湿热和饮食所伤导致，因此寒湿泻、湿热泻、伤食泻的防治要讲究辩证论治。

　　小儿腹泻，跟体质有很大关系，想要从根本上治疗腹泻，重要手段就是调理体质。想要改善体质，首先要把脾胃调养好。中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。如果脾胃不好，吃下东西不能很好地吸收，或腹泻，或便秘，或不生精微而生痰涎，或不长气血而长赘肉，所谓虚不受补，根本无法改善体质，只能增加脾胃的负担，更不用说补气血了。

　　所以，治腹泻，温补才是关键。民间常用的食疗方子——山药薏米芡实粥，就是很不错的选择。

　　山药，性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品，历来就被众医家大加赞誉。《本草纲目》云其：益肾气、健脾胃、止泻痢、化痰涎、润皮毛。”《景岳全书》云：“山药能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《药品化义》云：“山药温补而不骤，微香而不燥，循循有调肺之功，治肺虚久嗽，何其稳当。”药用时通常要干燥切片。药店有炒山药和生山药两种，建议用干燥后的生山药较好。

　　薏米其性微凉，最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之。体内有湿气，如积液、水肿、湿疹、脓肿等与体内浊水有关的问题，都可以食用薏米，但脾胃过于虚寒，四肢怕冷较重的人不太适合。薏米的主要功效在于键脾祛湿，所以，本品亦可用于治疗肺热、肺痈、肺痰之症，和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于黏腻，单用薏米，久则失于淡渗，唯等分并用乃久服无弊。近代医家曾指出，用两药各5O克，每口熬粥，对肝硬化服水有明显疗效。我们平时就可以将这两种东西熬粥食用，对身体十分有利。

关于山药薏米芡实粥的问题

对于水肿，薏米恐怕是中药中效果最好，最安全有效地的了，薏米是正式的中药，这是毋庸置疑的，中药店是可以买到薏米的。所以用薏米会非常好，非常适合，

至于薏米的微凉，中药有寒、凉、温、热四性，一般的食物一般是性平，薏米微凉，也就是说很接近性平，只要不是长期、大量、单独吃薏米就不会有问题。

中药讲究配伍，配伍的作用一方面可以增强药效，一方面可以弥补单独一味中药的不足，薏米搭配温性的芡实和平性的山药，做成的山药薏米芡实粥会很适合您的。

山药红枣核桃小米粥婴儿能吃吗

山药红枣核桃小米粥婴儿能吃吗？

婴儿逐步添加辅食后，如对这几样不过敏，是可以吃山药红枣核桃小米粥的。

山药薏米芡实粥有以下的功效：

1、山药薏米芡实粥可以填饱肚子，山药薏米芡实含有较多淀粉，可以补充能量。

2、山药薏米芡实粥可以美容养颜，增长精神。保持身体健康，少生病。

3、山药薏米芡实粥可以健脾益胃。

4、山药薏米芡实粥可以补肾益精。

5、山药薏米芡实粥可以去湿利水、健脾补肺。

6、山药薏米芡实粥可以益寿延龄。

从山药薏米芡实粥的功效来说，山药薏米芡实适合以下人群食用：

1、山药薏米芡实粥适宜平日有水肿且尿又少的人食用。对于这样的人可单用山药薏米粥。

2、山药薏米芡实粥适宜平日肾虚，尿频，口干舌燥，喜饮水的人食用，可用山药芡实粥。

3、山药薏米芡实粥适宜老人偏重补脾肺的人食用。

4、山药薏米芡实粥适宜偏重补肾阴的人食用。

山药薏米芡实不适合以下人群食用：

1、山药薏米芡实粥不适宜体内浊气太多的人食用。

2、山药薏米芡实粥不适宜肝火太旺的人食用。

3、山药薏米芡实粥不适宜淤血阻滞的人食用。

山药薏米芡实粥并不是适合所有人群的。有些人适合吃，吃了很有好处。有些人不适合吃，吃了就会生病之类的。所以要根据自己的体质进行进食，以免造成对身体的伤害。只要健康的饮食，才能有健康的身体。

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