海带是生活中很常见的一种食材,海带的做法有很多种,平时可以凉拌,也可以煲汤喝,海带本身的营养价值很高,具有许多很好的功效,有些人会注意到吃海带的时候,上面看起来好像有一层白霜,这些白霜是什么呢?海带上的白霜对身体有害吗?
海带上的白霜是什么
人们常常以为海带上面的白色东西是霉变物质,其实这是误解。海带上那层白粉叫甘露醇,海带出水风干晒过之后,甘露醇就会析出附着在海带表面,形成白霜。
海带上有白霜能吃吗
可以
海带上的白霜—甘露醇具有降血压、利尿、消肿的作用。这种物质遇水即溶,所以干海带如果在水中浸泡时间过长,甘露醇大都被溶解,会降低海带的营养价值。
海带怎么挑选
正常的海带是深褐色,经腌制或晒干后,具有自然墨绿色或深绿色,且海带以叶宽厚、色浓绿或紫中带黄、无枯黄叶者为上品。这种海带除了含碘高外,还含有甘露醇,即“白霜”,有较高的营养价值。
温馨小贴士
干海带买回家后,要尽可能在短时间内食用完,不要无限期储存。因为拆封后的海带在储存过程中受温度、光照等因素影响,营养成分会有所降低,而微生物也会不断繁殖,导致腐坏变质。
海带怎么清洗
1、除去灰尘
刚刚买回家的海带上面有一层白色的灰尘,还会有很多砂砾附着在海带上,所以首先要将海带表面的那一层灰尘去掉,可以用刷子轻轻的刷下表面的灰,不要太用力,以免海带破碎。
2、清水侵泡
除去表面的灰尘后就可以将海带放入清水中侵泡了,如果想要海带加快变软速度的话,可以用温水浸泡,泡5个小时左右即可。
3、快速搓洗
等海带基本上泡软后就迅速刷洗,只用手搓洗的话可能会比较困难,因为海带侵泡后表面会有一层很滑的膜,所以可以用刷子轻轻刷,洗起来方便很多。
4、盐水浸泡
刷洗完毕后再将洗好的海带放入清水中,加入适量的食盐,搅拌一下使食盐化开,浸泡十分钟左右即可。
糖霜。
柿饼上的白霜其实是柿饼制作工程中天然形成的糖霜,并不是防腐剂,是可以食用的。
收获的柿子削皮后进行晾晒,晾晒过程中柿子内部的水混着糖渗到了果实表面,当水分蒸发后,糖结晶积累到表面就形成了白霜。这层白霜里主要成分就是葡萄糖,葡萄糖属于甜度较低的糖,低于果糖,所以吃起来并不是非常甜,可以直接吃不用洗掉的。除了柿饼,冬瓜、海带、葡萄等上面也有白霜,很多人也会认为是农药残留或者添加剂,实际并非如此。很多蔬菜像冬瓜、芥蓝表面的白霜其实是天然形成的蜡质,对果实起保护和保湿的作用。
因为干海带表面还有一层霜状白粉,这层白粉其实不是霉菌,也不是脏东西,而是一种营养物质——甘露醇,它具有降压、利尿和消肿的作用,所以千万不要把它洗掉。
新鲜海带的清洗方法:
先用热水泡,一般都先用水把脏东西湿润松软,为了让污渍松软的更快更彻底,最好采用热水浸泡半小时。
再用刷子刷,目的是更好的把脏东西除净,平时如果洗过海带的都知道,海带的表面会产生一种很滑的膜,用手很难洗净,但如果用刷子的话,用刷子头来回蹭掉,会简单的多,就是因为已经用水泡过。
可以用盐水再次杀菌,如果这个时候用盐水浸泡10分钟,就能够起到很好的作用。
许多人仔细观察干海带,发现上面有许多鼓包和白色的粘液,担心海带变质,不能食用。那么干海带上鼓包有白色粘液的胶状物是什么?不妨和我了解下!
2、泡发后的海带,应尽可能在短时间内食用。如果不能食用完,清洗后转起放至保险袋内冷冻。一定要放在冰箱内,否则影响品质和口感。
选择干海带时,首先看其表面是否有白色粉末状随着,因为海带是含碘最高的食品,另外还含有一种贵重的营养药品―甘露醇。碘和甘露醇尤其是甘露醇呈白色粉末状附在海带表面,不要将此粉末当作已霉变的劣质海带,没有任何白色粉末的海带反而质量较差。其次,观察海带以叶宽厚、色浓绿或紫中微黄、无枯黄叶者为上品。另外,海带经加工捆绑后应选择无泥沙杂质,整洁干净无霉变,且手感不粘为佳。
海带浸泡的时间是根据海带的质地和含砷量来决定的,如果是质地比较嫩,含砷量较低的海带,那么浸泡的时间不用太长,
但若是质地比较硬,含砷量多的,就需要泡久一点。食用干海带前,浸泡的时间长一些。
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