吃泡椒凤爪会胖吗？吃泡椒凤爪的危害

吃泡椒凤爪会胖吗？吃泡椒凤爪的危害

泡椒凤爪是一种非常美味的食物，不仅味道符合大众饮食习惯，口感和吃法也别具一格，十分受欢迎。不过当泡椒凤爪吃多了后，也会担心其对身体造成损害，那么吃泡椒凤爪会胖吗？吃泡椒凤爪的危害有哪些？

不会变胖

吃泡椒凤爪是不会导致肥胖的，因为其本身并不含太多的脂肪，热量也低，反而胶原蛋白含量丰富，女性食用能起到丰胸、美白等功效。

不过泡椒凤爪及其开胃，当你饭前食用或者把其当作菜品会让你胃口大开，这个时候可能会让你多吃几碗饭菜，从而导致体重增加。

泡脚凤爪由于放有泡椒，吃多了容易产生上火、便秘等情况，所以每次需要适当食用，以免产生不好的影响

食用危害

泡椒凤爪本身是没什么危害的，不过一些制作工厂为追求销量和利润，给其漂白让它变得更漂亮，还加入各种添加剂、防腐剂，这样吃多了就会对身体造成损害。另外去年有报道很多冷冻几十年的僵尸肉用来食品加工，泡椒凤爪就是其中之一，这简直让人不寒而栗，食材的来源也是一大问题，所以外面售卖的包装好的泡椒凤爪最好不要吃

自己制作

像泡椒凤爪这样又美味又能美容又不会发胖的食物，我们不能因为有黑心工厂而不去食用，咱可以自己购买食材，在家里自己动手制作。

（1）将凤爪用清水多次冲洗，沥干水分并剪去指甲；

（2）在锅中倒入水加入少许花椒烧开，水开后放入处理过的凤爪；

（3）往锅中倒入适量料酒，盖上盖子煮10分钟左右，知道筷子能轻易扎透凤爪就可以了。

（4）把凤爪捞出用凉水反复冲洗，将洗好的凤爪斜切几刀，再将泡椒连水一起倒入凤爪中。

（5）往凤爪中加入少量盐、白醋以及凉白开，搅拌均匀后密封起来放入冰箱冷藏一天即可食用。

为你推荐泡椒凤爪制作方法：/a/160517/77979443.html

泡椒凤爪吃了会胖吗热量高吗 泡椒凤爪脂肪含量高吗

1 泡椒凤爪吃了会胖吗热量高吗泡椒凤爪的热量中等，适量吃不会胖，吃多了可能会胖。

每100克泡椒凤爪的可食用部分热量为215大卡，热量比较中等，但是鸡爪的饱腹感也比较强，因此适量吃泡椒凤爪营养并不会胖，其饱腹感强还能减少其他食物的摄入。但是如果吃多了泡椒凤爪，导致热量摄入超标，长期如此也是容易发胖的。

2 一袋泡椒凤爪多少热量不同规格热量不一样。

其实不同厂家生产的泡椒凤爪热量都是不一样的，因为其中添加的调味料以及鸡爪中蛋白质、脂肪含量也是不一致的，所以想要知道热量，其实可以看外包装上标明的重量以及每100克食物所包含的热量，自己计算出来。

比如说泡椒凤爪的热量假设为常见的215大卡/100克，那么一袋70克重量的泡椒凤爪热量大约为150大卡。

3 泡椒凤爪脂肪含量高吗泡椒凤爪脂肪含量较高。

泡椒凤爪是用鸡爪制成的，一般每100克的鸡爪中也含有脂肪14.6克，因此脂肪含量还是比较高的。但是泡椒凤爪还中含有其他丰富的维生素，如蛋白质、胶原蛋白、碳水化合物、脂肪、钙、磷、钾等营养物质，适量食用能够补充身体营养，对身体健康也是有利的。

4 泡椒凤爪泡多久可以吃两小时左右即可，但是泡久一些味道更佳。

泡椒凤爪是用泡椒、凤爪再加上醋、生抽、柠檬、蚝油、盐、辣椒面等等调料腌制而成的，一般泡两个小时就能够基本入味，鸡爪就可以吃了。但是想要更入味，更香辣好吃，可以泡久一些，比如说放入冰箱冷藏到第二天再吃。

泡椒凤爪有害吗

首先，有一些不良商贩在腌制泡椒凤爪的时候加入了亚硝酸盐。亚硝酸盐是腌制品的“常客”，因此它价格低廉而且盐分足够，因此很多人为了节约成本在腌制食物中会加入这类物质。但是亚硝酸盐对我们人体有害，最大的危害是会致癌，所以要尽量少吃泡椒凤爪这类的腌制食物。

其次，市面上卖的泡椒凤爪一般颜色雪白雪白的很好看，其实这是加了漂白剂如“双氧水”漂白的结果。而强氧性的漂白剂对人体是有害的，它会损害我们的肺功能和肾脏功能，因此我们最好远离那些看起来很“完美”的凤爪。

此外，市面上销售的泡椒凤爪中都含有防腐剂，这样才能保证长期存放而不变质，但是如果经常吃是会有害健康的。

吃了一袋泡椒凤爪会胖吗 减肥晚上可以吃泡椒凤爪吗

1 吃了一袋泡椒凤爪会胖吗只吃了一袋泡椒凤爪是不会引起发胖的。

凤爪本身脂肪含量较低，且其还含有丰富的胶原蛋白物质，适量食用不仅不会导致长胖，反而还能起到一定的美容养颜的功效。但如果是减肥期间的话一定要少吃，否则就会出现摄入热量、脂肪过多从而导致肥胖。

2 减肥晚上可以吃泡椒凤爪吗不建议吃。

减肥人士晚上8点以后最好不要再有进食行为，因为晚上人体的消化器官都处于微弱状态，太晚进食的话就会导致食物不能很好的消化，从而导致脂肪能量堆积在体内引起发胖。

如果要吃的话尽量放在白天吃，且减肥期间要少吃泡椒凤爪，饮食尽量以素淡为主，另外还要结合运动。

3 泡椒凤爪吃多了会怎样

引起上火

危害机体器官

4 吃泡椒凤爪的注意事项

孕妇慎食

搭配降火食物一起食用

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