爆米花吃多了有什么危害

爆米花吃多了有什么危害

玉米的吃法有多种，爆米花一般都是用玉米制成的，爆米花是一种常见的零食，很多小孩子都喜欢吃，爆米花在制作的过程中会加入一些其他的东西，有人说吃爆米花对人的伤害是很大的，那爆米花吃多了有什么危害？吃爆米花的危害有哪些？

可能铅中毒

爆米花机的罐内涂有一层含铅合金，当爆米花机器加热时会有一部分铅变成蒸汽进入爆米花中，这些铅随之进入人体，如果剂量大可能损害人的神经系统和消化系统。因此爆米花不宜多吃。

可能诱发癌症

爆米花中散发出来的气体中含有二乙酰物质，这种物质可能诱发癌症，如果长期大量食用可能会增加患癌风险。

导致肥胖

爆米花主要成分是淀粉，还会额外添加一部分糖份，长期多吃爆米花是可能引起身体肥胖问题的。

影响肾脏功能

爆米花中含有甜味剂和香精成分，多吃爆米花会摄入更多的食品添加剂，这些物质多吃会加重肾脏的负担。特别是不合格的爆米花存在食品添加剂超标的风险，因此爆米花不宜多吃。

引起上火

爆米花是高温爆炒的食品，偏燥热，水分少，多吃会引起口干舌燥、口腔粘膜损伤，甚至出现牙龈出血的情况。因此爆米花应少吃为好。

铅中毒怎么办

如果一不小心导致了铅中毒，有什么方法能够解决这一问题呢？其实方法很简单，可以通过饮食来清理体内的铅元素。饮食方面可以适量的增加蛋白质的摄取，同时多吃富含维生素C的食物，例如大蒜、胡萝卜、海带、绿豆、酸奶、奶茶、茶叶、乌梅、菠菜、卷心菜、生菜、柠檬、葡萄、香蕉、苹果、豆腐、豆浆等食物，可以根据自己的实际情况来选择食物食用。

多吃爆米花对身体是不是不好？

爆米花含有丰富的膳食纤维、核黄素、硫胺素、叶酸、锌、铁、铜、锰等矿物质。含有维生素E，可以增强人体新陈代谢，增强皮肤细胞活力，起到嫩肤美白、抗皱纹的美容功效；含有的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，促进排便，可有效缓解便秘及排出体内毒素，可以辅助减肥；可以增强记忆力，提高脑细胞活力；可以降血压、降胆固醇，预防心脑血管疾病。

爆米花虽好吃多了容易上火，造成口舌生疮。

吃爆米花吃多了会胖吗

吃爆米花吃多了会胖。因为爆米花的热量和糖分都很高。

一盒200克太妃糖爆米花中就带有840卡路里的热量和120克的糖，相当于30茶匙的量。

一大桶的香甜爆米花中含有1005卡路里的热量,这已经超过女性每天推荐摄入量的一半。重量为200 克的太妃糖爆米花含有138.9克糖，相当于35茶匙。

另外，一瓶32盎司的可口可乐中含有407大卡热量和101.2克糖，约25茶匙的量。

扩展资料：

爆米花的危害：

爆米花是由玉米加工而成的，营养价值上并没有什么变化，而且因为膨胀，导致爆米花中的空气增多，反而进入人体之后更容易消化、吸收。

之所以让爆米花变为垃圾食品主要是因为，虽然现代爆米花已经基本不含铅，但在制作爆米花时，为了增加口感，往往会添加糖、奶精、防腐剂、起酥油、氢化植物油甚至色素等。这些物质对人体的心血管和肝脏健康非常不利。

人民网-吃一盒爆米花相当于吃35勺糖

用炒锅爆米花吃多了会有什么危害

爆米花吃多了会导致得爆米花肺，爆米花种有一种添加剂“双乙酰”长期吃会导致陈菲就是苞米花肺，爆米花中的人造奶油对身体危害很大，人造奶油中有反式脂肪酸，这种物质造成心脏病，糖尿病等等疾病。爆米花中一般都含有铅，对人体伤害也不容忽视，还有香精都是对身体没有好处，外表看起来很香甜，但是最好少吃。

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