山楂有哪些功效与作用

山楂有哪些功效与作用

相信很多的女性朋友们对山楂都不陌生，山楂不仅有健胃消食的作用，还能够有助于女性朋友们养颜瘦身，而且现在秋季已经到了，正值吃山楂的时候，山楂的口感酸甜，深受广大女性朋友们的喜爱，下面我们一起来看看山楂的功效和作用吧。那么山楂有哪些功效与作用？山楂怎么吃能养颜美容？

山楂的功效作用

1、山楂具有养颜瘦身，女人的减肥片。山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。

2、山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。男性得了脂肪肝，就要养肝护肝，养肝护肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有养肝去脂功效。

3、山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

4、山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。

5、山楂的成熟果实可生用或炒黄焦用入药。山楂果实被广泛用于制造糖葫芦、果丹皮、山楂饼、山楂糕等酸甜食物。

怎么吃山楂美容养颜

1、山楂汤

材料：山楂500克，白糖100克。

制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

2、山楂茶

材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。

制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

3、山楂银菊饮

材料：山楂、银花、菊花各10克。

制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。

4、山楂橘皮饮

材料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。

制法：将以上几味共研细末，放入暖水瓶中用沸水冲泡，一日饮完。三月有效。

5、山楂瓜皮饮

材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。

制法：将以上几味共同放入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。

6、健美消脂茶

材料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

制法：将以上各味放入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。

7、双根茶

材料：茶根、山楂、芦根各15克。

制法：将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。

据有关人员对国内常见的30种水果的抗氧化活性进行测定后，认为山楂的抗衰老作用位居群果之首。因此，山楂可以说是美容减肥的良药，各位想减肥的MM不妨试试多吃点山楂。

山楂有什么功效和作用？

山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的功效，也可用于胸膈满闷、疝气、血淤、闭经的治疗。
1、临床上用山楂的健脾除满有效果，可以帮助治疗高血脂、高血压以及冠心病引起的胸闷、憋气。
2、山楂可以治疗疝气、健脾，还有消食化滞的作用治疗消化不良，比方小孩子的食积，吃饭不好或者是大便干燥或者是食欲不佳等等，用山楂有健脾开胃的作用，通过治疗可以改善患者的食欲。另外就是改善大便的状态，还可以增加饮食的吸收。
3、山楂是活血化痰的良药，对于一些血淤还有闭经的妇女，经期出现这种状态后，可以用山楂活血化瘀的功效改善妇女的月经状态，从而减轻在月经期间的痛经或者是血块多或者是月经量少的症状。

消食化积、活血化瘀、降血脂。
山楂大家都比较熟悉，我们都知道这个药很酸、很甜，它主要是消食化积，中医用来消肉积，我们吃肉食过多，包括我们炖肉的时候放几片山楂，很有利于肉变得很烂，吃到胃里面也容易消化。另一方面，活血化瘀。临床中，痛经、跌打损伤，包括冠心病的预防，我们会用山楂，在现代研究中，山楂还有降血脂的作用，所以，在临床心脑血管疾病的预防中，我们也主张小量的配合山楂来进行治疗

山楂的功效和作用

山楂的功效和作用

　　山楂的功效和作用，说起山楂，相信大家应该都不陌生。山楂是生活中比较常见的一种水果，其含有丰富营养成分，对人体有很多的作用，下面我为大家具体分享一下山楂的功效和作用，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

　　山楂的功效和作用1　　 一、山楂的功效和作用

　　 1、促进消化

　　山楂促进消化的作用在于对消化液进行促进分泌，所以，在山楂有着很好促进消化的作用下，也会对肠胃产生一定的刺激。因此，肠胃本身不适或者在空腹的情况下，不适宜喝山楂水或者吃生山楂，避免加重肠胃疾病的病情。

　　 2、强心、降血脂、降血压

　　有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量等，起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

　　 3、活血，有益于心血管

　　山楂有活血的作用，所以心肌缺血的时候可以食用山楂，山楂中的黄酮类化合物和水解产物，能够增加心肌营养性血流量。山楂还能够增强心肌的收缩能力，增强心脏的排血量。

　　 4、增强免疫力

　　山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

　　 5、调经防痛

　　山楂对女性月经不调以及痛经有较好的辅助疗效。不少女性的痛经是由于血瘀引起的，也就是血块或者子宫内膜发生了堵塞，而山楂具有活血化瘀的作用，可以帮助女性调理月经以及改善痛经的情况。

　　 6、抗衰老

　　山楂中富含维生素C，对女性具有抗衰老和美白的作用。女性可以在日常用山楂加上柠檬、凉饮用水榨成水果汁饮用，帮助增强肌肤的弹性以及让细胞处于活跃的状态。

　　 7、抗菌

　　山楂对于大肠埃希菌，金黄色葡萄球菌，志贺菌属，变形杆菌，炭疽杆菌，大肠杆菌，伤寒杆菌，乙型链球菌，绿脓杆菌等有着抗菌的作用。

　　 8、降脂减肥

　　山楂味道酸中带甜，而且加上其极强的消化作用，成为了不少高脂、肥胖人士的降脂减肥食物。每天坚持喝山楂茶或者在山楂茶里面加入决明子、何首乌，都可以增加效果。

　　山楂的功效和作用2　　 一、山楂的'功效和作用

　　 1、山楂开胃消食

　　山楂是一种味道特别酸的水果。 它不仅含有丰富的果酸，还含有大量的山acid酸。 这些物质可以促进唾液，胃液和其他消化液的分泌，这会给人一种食欲。 人的食欲有一定的调理作用，山楂还可以去除油腻。 吃大鱼和大肉后，人们可以使用一些山楂来加速胃中这些油腻食物的消化，防止脂肪在体内积聚。

　　 2、山楂清肠排毒减肥瘦身

　　山楂是一种含有特别高的膳食纤维含量的水果，膳食纤维也被称为肠道清道夫。 当人们食用膳食纤维时，可以清理肠内的废物和垃圾，加速人体新陈代谢，防止脂肪。 留在人体内，它不仅可以清除肠道，防止便秘，还可以减肥，防止体内肥胖。

　　 3、山楂提高心脏功能

　　多吃山楂对人的心脏也是非常有益的。 它含有类黄酮和三萜类化合物，可直接作用于人的心脏和冠状动脉，使动脉扩张，促进血液循环和营养。 收缩的能力，它可以预防心脏功能障碍和稳定心率，以防止心肌梗塞。 经常食用山楂还可以降低心血管疾病的发病率。

　　 二、山楂的营养价值

　　山楂味道特别酸，能食欲和消化，去除油腻，它具有很高的营养价值，可以丰富身体，维生素和大量的胡萝卜素也可以使人吸收一些植物蛋白和氨基酸，这些物质可以满足 人体正常的新陈代谢需要，体内所含的微量元素硒，黄酮和三萜类化合物还能增强人体对疾病的抵抗力，增强人体的品质，延缓人体的衰老。

山楂的作用与功效

山楂的作用有功效有预防多种疾病、活血化瘀、助消化等，具体如下：

一、预防多种疾病

山楂可以防治心血管疾病，改善我们心脏上的问题。降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用，是防止动脉硬化，防衰老、抗癌的作用。

二、活血化瘀

山楂有活血化瘀的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。

三、助消化

口服后增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化;山楂味酸，刺激胃黏膜促进胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促进脂肪的消化;山楂含有维生素C等成分，口服可增进食欲。

扩展资料

山楂食用事宜人员：

1、凡伤食后引起的腹满饱胀，尤其是肉类食积不化，上腹疼痛者，食之最为适宜；适宜中老年心脏衰弱、高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症、阵发性心动过速及各种癌症患者食用；

2、适宜妇女月经过期不来或产后淤血腹痛，恶露不尽者食用；

3、此外，还适宜肥胖症、坏血病（维生素C缺乏症）、病毒性肝炎、脂肪肝、急慢性肾炎、绦虫病患者、肠道感染者食用。

-山楂

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