专治小腿疼的偏方,治腿痛奇效偏方(怎样才能缓解腿痛？)

专治小腿疼的偏方,治腿痛奇效偏方

我们经常会遇到小腿疼的现象，比如运动过度、腿部受压、久坐久站、缺钙、静脉曲张、风湿、腰椎间盘突出等情况都可以引起小腿疼痛。遇到小腿疼痛时，可以根据原因来选择一些合适的偏方。

专治小腿疼的偏方

1、熏蒸方

取羌活、独活各10克，伸筋草和透骨草各15克，一起加清水煮开，待水沸腾一会儿后，倒入木盆中，用热气来熏蒸小腿部位。待水温降到42度时，可以用来泡脚10-15分钟。每天1次。此方具有祛风湿、散寒止痛的功效。对于风寒或风湿所致的腿痛均有一定的效果。

2、盐热敷

取大颗粒的粗盐250克，用电磁炉加热或者用铁锅炒热，然后装入干净的布袋中，封好袋口。接着在小腿酸痛的地方放几片生姜，再把盐袋子放在生姜上进行热敷。注意盐热敷的过程中要用被子把腿部盖好，每天1-2次，每次20-30分钟。此方能散寒湿，对老寒腿有一定的效果。

3、牛膝排骨汤

取牛膝和当归各10克，生姜5片，排骨200克。排骨焯水，然后和其它材料一起放入砂锅中，加适量清水煮开，再用小火继续煮半小时，少许食盐调味即可。此方具有补肝肾、强筋骨的作用，可以改善肾虚引起的腿痛。

结语：以上就是专治小腿疼的偏方。如果有小腿疼的问题，需要先查明原因，然后再适当选用偏方。如果有静脉曲张、脉管炎和深静脉血栓等器质性病变，需要正规治疗，不能使用偏方。

怎样才能缓解腿痛？

引起腿痛的原因是多方面的，临床表现也不尽相同，主要有以下几类： 一是由于运动或是意外造成摔伤、扭伤、拉伤而引起的腿痛，首先应当到骨科就诊，让医生排除有无骨折、肌腱的拉伤、损伤以及软组织损伤。 二是在没有外伤的情况下，关节部位肿胀、疼痛，应考虑是风湿性关节炎或类风湿性关节炎。风湿性关节炎往往是游走性的疼痛，患者感觉一会儿这里的关节痛，一会儿那里的关节痛；类风湿常累及指间关节，临床表现为晨僵，活动不灵活，此类情况应到风湿科就诊，没有风湿科的医院一般内分泌科接诊此类患者。 三是内科疾病引起的腿部肿胀、疼痛。心脏病、肾脏功能不健全者，以及糖尿病患者，都有可能出现腿部肿胀和疼痛，应及时到相应的专科进行诊治。孙博士提醒，不论哪一种原因引起的腿部不适，都应该及时到医院就诊，就诊时，一定要注意带好自己以往的检查记录，并如实向医生说明自己的身体状况、患病情况及以往病史，以便医生根据情况更准确地分析判断病情，有针对性地进行治疗。 腰腿痛的自我手法治疗 腰痛伴有腿痛的患者可采用自我手法治疗，自我手法治疗简便易行，适合患者和家属自行操作。那么，有哪些腰痛伴有腿痛的病症适合自我手法治疗呢?主要有以下几种：一是牵涉性腿痛，多见于老年人，他们的腰部并没有特别严重的疼痛和不舒适，只是觉得活动不灵便。腿痛的特点是隐痛不适，白天轻晚上重，X光片上只显示长了程度不同的骨刺；二是下肢动脉功能不全，这种腰腿痛的特点是，行走时加重，休息片刻后迅速消失；三是下肢供血障碍，它的疼痛规律是活动时不加重，休息后也不减轻，只有经常变换姿势和体位才能缓解；四是老年脊柱强硬，检查可发现胸椎、腰椎各方向的活动都达不到正常范围，腰背部肌肉发僵。腰和腿持续隐痛不适，休息后反而加重，活动时才感到轻松；五是退行性脊椎滑脱，这是老年人得的一种病，腰腿的疼痛不适只有在温暖的环境或热敷后才能缓解，休息不活动时反而加重。X光片上显示下关节突增生，腰椎向前滑脱不超过五分之四，一般多发生在第4腰椎。 自我治疗的手法分以下5个步骤： 1、捏跟腱：跟腱就是俗称的懒筋，位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱，以能耐受为度，捏20至30下即可。 2、推小腿：如果是小腿后面麻木疼痛，就推小腿肚儿；如果是小腿外侧麻木疼痛，就推小腿靠小脚趾的那一侧。方法是坐在凳子上，用掌根或大鱼际由上向下保持压力向下推，可以涂些“按摩乳”或隔着一层软布，推20至30次。 3、点穴：第1个穴位在坐骨结节(臀沟中央能摸到的骨头尖)和股骨大转子(胯骨外侧突出的骨头)联线的中点。第2个穴位是大腿后方中央。第3个穴位是在小腿肚中央。第4个在内踝的后方。跪在床上，用中指或拇指按在穴位上，以有酸麻胀感为佳，每个穴位点1分钟。
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小腿疼要怎么缓解？

如果出现了小腿疼痛，我们这时候需要适当的休息，避免久站、长时间行走，可以进行一些热敷、理疗、针灸、按摩、推拿等。如果疼痛严重的，还可以配合一些药物进行治疗。如果这些保守治疗效果不佳，小腿疼痛最常见的原因是腰椎间盘突出症。坐骨神经从腰骶部发出，在腘窝上角处分出内侧的胫神经和外侧的腓总神经，支配小腿的感觉及运动。腰椎间盘突出可以直接压迫和刺激坐骨神经根，引起小腿疼痛。保守治疗绝对大多数腰椎间盘突出有效，主要措施有：1.注意卧床休息，避免直接做腰的弯曲动作、避免体力劳动、避免腰部旋转。2.做腰部轻柔的按摩，以缓解肌痉挛，改善局部微循环。3.局部热敷、理疗。牵引治疗并不适用于全部患者，不建议针灸治疗。4.口服非甾体类消炎镇痛药，急性期静脉输入甘露醇+小剂量地塞米松。5.椎管内封闭止痛效果明显。

腿疼，有什么好办法止痛？

很多人不知道腿疼怎么办，首先要先分析自己腿疼的原因，找到原因对症下药会有好的效果。 1.劳累过度，导致的腿疼应该怎么办？ 一定自己的双腿得到充分休息，避免强力运动给双腿加重负担。睡觉前一定要用热水泡脚，可减轻疼痛。休息时尽量采取双腿抬高姿势，局部可以热敷、按摩或用随身携带的微型按摩器等进行治疗，同时也可用一些治疗跌打损伤的药物，如外用喷雾剂或红花油揉擦，以促进局部血液循环。 2.受寒的双腿导致风湿疼痛。 最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱医堂中医传统外科膏药治疗. "膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地. 按摩解决腿疼怎么办的方法： 揉捏：用手有节奏地搓挤并舒解肌肉，避免用力掐拧皮肤。 轻拍：用手、手指、拇指或指掌关节快速长时间地滑动击打，开始时要轻柔，结束时要扎实。为了让动作更顺畅，可以配合润滑油或乳液。 摩擦：使用手指或手掌以绕圈方式快速地来回摩擦皮肤表面。 压迫：多半接着揉捏动作使用，用你的手掌对肌肉从垂直角度施加压力；过程必须快压快放，针对不同的肌肉部分重复同样的动作数次。 叩抚（轻叩）式按摩法：将你的手指紧紧地回扣，并让整个手掌呈杯状，接着用你的掌第施加叩击刺激，请注意你的动作必须轻快、有节奏。 其他缓解疼痛的方法：运动结束后立刻冰敷，会降低肌肉的温度，进而减缓乳酸的产生，抑制腿部疼痛。接着，待身体状况缓和之后，再换成热敷或泡个热水澡以加快血液循环，提高乳酸代谢率。使用消除疼痛的药品，诸如疼痛贴布、喷剂、按摩软膏，可对疼痛部位的局部肌肉产生冷、热的刺激，相当于冰敷与热敷的效果，其中所含的药物成分，更可借此深入肌肉深层，达到舒缓疼痛的功效。

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