夏季吃西瓜的禁忌有哪些？夏季吃西瓜的4大禁忌

夏季吃西瓜的禁忌有哪些？夏季吃西瓜的4大禁忌

夏季西瓜大量上市，许多伙伴都可以大饱口福了。不过西瓜虽美味可口，但是一些禁忌方面还是需要了解。那么夏季吃西瓜有哪些禁忌呢？

不宜吃过多

中医认为西瓜属于性寒生冷的食物，吃多了易导致脾胃虚寒，腹胀腹泻。现代医学同样证实由于西瓜含有大量水分，吃多了会冲淡胃液，引起肠胃抵抗力下降和消化不良等问题，每天不宜超过500g。

不宜吃切开过久的

夏季气温高，大部分食物都容易变质，除非进行冷藏处理。夏季吃西瓜最好选新鲜的，切开太久且为进行冷藏处理的西瓜极易变质，滋生病菌，人食用后易导致肠道疾病感染，所以不要吃切开放太久的西瓜。

少吃冰西瓜

西瓜本身性寒，加上冰冻的话对肠胃的刺激会更大。虽然冰镇西瓜的口感更佳，解暑效果也非常好，但是不建议进行冰冻处理，即便冷藏的时间也不要太久，保持西瓜温度在8~10℃最佳。

饭前及饭后不宜吃

饭前1小时或饭后1小时吃西瓜会因摄入大量的水分而冲淡胃液，容易引起消化不良和食物营养吸收，而且西瓜吃起来不容易饱，很容易导致摄入过量，占据胃的容积，影响食欲。不过想要减肥的伙伴不妨饭前适量吃些西瓜。

夏季大家都喜欢吃西瓜，吃西瓜有什么需要注意的地方？

炎热的夏日，家家都买西瓜解暑解渴。的确，炎热的夏天最适合吃西瓜。不仅能解渴，还能清热补充水分。但是西瓜也有禁忌。有些人不能吃太多，所以夏天吃西瓜要注意不要犯禁忌。吃西瓜会提高血糖。因为西瓜中含有葡萄糖、甘蔗和部分果糖，约占5%。糖尿病患者在短时间内吃太多西瓜，不仅会导致血糖升高，严重的情况也会危及生命。因此，如果糖尿病患者有一天吃很多西瓜，就要适当减少膳食和面粉制品的量，防止病情加重。肾功能衰竭患者不容易将体内水分排出体外，导致四肢或全身水肿。西瓜含有很多水分，这种患者吃太多会摄取太多水分，排出不去，会在体内储存大量水分，加重水肿，还会诱发急性心力衰竭。因此，肾功能不足的人最好少吃或不吃。

感冒有冷感冒和风热感冒，无论是哪种情况，初期都属于表证，要用可以在表上解开的发散方法来治疗，中医重视表解不开，否则会加重病情。感冒初期，病在手表上，吃西瓜相当于清利热，把病引进来，感冒加重了。因此，感冒初期不能吃西瓜，但感冒加重后吃西瓜有助于感冒痊愈。西瓜中含有的水分会稀释胃里的消化液，所以饭前或饭后吃西瓜会影响食物的消化吸收。而且，饭前吃西瓜会占胃容积，使摄取的营养流失，所以孩子和孕妇都要注意。相反，如果想减肥，可以在饭前吃西瓜来减少食物摄取。说了这么多西瓜的禁忌，只是为了能猜透大家的心，忍受不了夏天的炎热，所以记住不要狼吞虎咽地吃西瓜。西瓜冷，正常人也不能吃太多。否则容易伤脾胃。要爱自己的身体，在日常生活中慢慢培养。

夏天天气比较热，人们通常吃一些西瓜来达到消暑的效果。而且我们都知道西瓜的水分很大。非常甜，多汁，而且吃起来也特别开心。所以，在日常生活中，没有几个人能讨厌西瓜，我知道西瓜也是夏天的必需水果。其实吃西瓜的时候不能和桃子一起吃。因为一起吃的话会引起腹泻现象。尤其是肠胃不好的朋友，要间隔一段时间。夏天吃西瓜要注意这种禁忌，教你这样吃利尿解渴事实上，我们夏天吃西瓜的时候很在意。例如，最好不要把我们吃剩的西瓜放在冰箱里。这样容易产生细菌。而且，我们吃西瓜的时候吃什么食物并不意味着可以随便吃。除桃子外，羊肉、绿豆、虾、山竹等食物也要间隔一段时间吃

拌西瓜皮先把剩下的西瓜皮剥掉皮和里面的红色里面，用清水洗净，然后切成小条放在一边。而且，将干辣椒洗净后切碎，大蒜去皮，切成蒜泥，另行准备。我们在西瓜皮中加入适量的食用盐、糖和生殖草，用筷子均匀混合。锅加热后，加入适量的食用油，熬到油热70%时，加入大蒜，炒香，然后加入适量的胡椒粉和姜粉炒。这时切碎，放入干辣椒炒，最后拌好的西瓜皮放入锅里炒好，就可以放在盘子里了。制作的西瓜皮凉拌非常凉爽，吃起来也有与众不同的味道。吃西瓜的时候不要在家吃果皮，不要就这么丢了。而且，西瓜皮还可以用来包饺子。很清爽。

吃食西瓜有禁忌？

西瓜是夏季很好的防暑果品，但西瓜属寒凉食物，所以吃起来也有很多禁忌，不是人人都能吃西瓜的哦~

糖尿病患者不宜食用

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禁忌一

西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。

而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。

孕妇不宜食用

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禁忌二

产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

经期中的女生不宜食用

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禁忌三

女生经期中体质也比较许诺，免疫力降低，最好不要吃西瓜这种寒凉之物。

体虚胃寒的人不宜多食

禁忌四

西瓜属寒凉之品，体虚胃寒的人过多的话，会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。

肾功能不全者不可食用

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禁忌五

肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力明显降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

感冒初期不能吃西瓜

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禁忌六

中医认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

打开过久的西瓜不宜食用

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禁忌七

夏天气温高，细菌易繁殖，打开时间过久的西瓜，容易产生大量的病菌，如果食用就会导致胃肠不适。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜，而且最好当时吃完。如果吃不完的西瓜放入冰箱里保存，会产生大量的细菌。

饭前及饭后不宜食用

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禁忌八

西瓜中含有大量的水分进入消化系统中，会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜，就不想吃饭，自然摄入不到饭菜中营养元素，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。

冰西瓜要少吃

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禁忌九

虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

晚上9点之后不宜食用

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禁忌十

晚上九点以后也不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子。因为晚上9点之后，基本上要准备洗洗睡了，如果大量食用，晚上爱起夜不说，还容易把西瓜含糖量转化为肚子上的脂肪，时间久了，就容易长成小肚腩。对于要保持身材的女性来说，不宜食用过多，容易长肉肉，特别是临睡前。

西瓜，浑身都是宝。不仅西瓜瓤好吃解渴，西瓜片西瓜籽都是宝贝，下次吃西瓜别扔了……

养颜美白

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西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C，而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。

用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白;

吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，可以去斑;

最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效。

增强免疫系统

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西瓜中番茄红素含量要超过生番茄。番茄红素作为一种超级抗氧化剂，它能抵御人体细胞免受自由基的损害，增强免疫系统的功能。

一些研究甚至表明，番茄红素有助于抵抗心脏病和多种癌症。

美国营养学家的建议是:为了获得最多的抗氧化剂，最好食用室温状态下的西瓜。

修复皮肤，治疗晒伤烧伤烫伤

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西瓜皮可以用来辅助治疗晒伤，将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤的皮肤上，5～10分钟左右即更换一次西瓜皮，如果晒伤情况较为严重，可以先将西瓜皮放进冰箱冷藏室冻一会儿，再冰敷，坚持一周左右，治疗晒伤效果明显。

如果不小心自己被烧伤划或烫伤，前提只是轻微，可将西瓜皮切片后敷于烧烫伤处，对减轻疼痛和愈合有一定的效果。趁夏天西瓜盛产，还可以将西瓜皮晒干研成细末，以100克西瓜皮加5克冰片的比例研末混匀，再加少量菜油或麻油调和，敷在创面，可以加快创面愈合。

清热解暑，除烦止渴

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夏季天气炎热，好动的孩子或者出外游玩后容易中暑，妈妈可以在外出前，将西瓜捣烂取汁，当饮料饮。消暑益气。比较适用于暑伤肺胃型小儿夏季热，症见发热持续不退，体温在午后升高，口渴欲饮，皮肤干燥灼热，精神烦躁，舌质红，苔薄黄，脉数。

另外，孩子遭遇中暑，可用西瓜皮为孩子擦身，加速体温下降。

去除痱子

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夏天炎热，汗多容易生痱子。可将西瓜皮洗干净，用西瓜的白色部分轻擦患处（浴后涂擦则效果最佳）。2分钟左右，感觉到凉爽舒适即可。

每天3次。一般两天后即可见效。

缓解牙痛

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西瓜皮经过晒干后，加少许冰片，搽于牙痛处，能缓解疼痛。

治疗咳嗽

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如果反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状，舌质红、苔薄黄或黄腻时，可以将西瓜切一个小口，放入冰糖50克盖好，上笼蒸2小时，吃瓜饮汁，每日1次，可治肺热咳嗽。

治疗便秘

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西瓜含水份特别多，能起到利尿通便的作用。将西瓜打成汁喝，通便效果很好。如果便秘时间过长，可以将西瓜那层硬皮打成汁喝，并加些蜂蜜，通便效果会更好。但是身体有阳虚、气血虚病症的人慎用，因为通便效果太好，可能会导致腹泻。

有助降血压

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