不宜喝蜂蜜的人群有哪些(什么样的人不适合喝蜂蜜？为什么？)

不宜喝蜂蜜的人群有哪些

蜂蜜是我们生活当中十分常见的食材，其实蜂蜜的功效虽好，但是吃起来也是有禁忌的，那么喝蜂蜜的禁忌有哪些呢？下面，和大道家园网一起来了解一下吧！

排毒：柠檬蜂蜜茶可以排除体内有害物质，达到美白、排毒、清肠的效果。

消除便秘：柠檬含有丰富的维他命C，而维他命C正是排便的催化剂，可以解决便秘之苦。

延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。

减肥：柠檬蜂蜜茶可以解渴并且抑制食欲，因此可有效抑制不当饮食。

什么样的人不适合喝蜂蜜？为什么？

以下三类人群不宜喝蜂蜜：

1、不满足一周岁的幼儿不宜食用蜂蜜，因为蜂蜜中有天然的毒素存在，一周岁以内的幼儿解毒功能不完善，容易出现中毒症状，哭闹不止和拉肚子就是最明显的中毒表现。

2、肝硬化的人群也不宜喝蜂蜜，因为他们喝了蜂蜜以后会加重肝脏的纤维化，让肝硬化症状加重，但乙肝病人却是可以食用蜂蜜的，而且对身体恢复有一定的好处，可以起到减轻肝脏负担，提高肝功能的作用。

3、糖尿病人不能喝蜂蜜，因为蜂蜜是一种高糖份的天然食品，它里面的糖份含量能高达百分之七十，糖尿病人喝了蜂蜜以后，血糖就会快速升高，危害身体健康，诱人糖尿病的并发症。

另外，喝蜂蜜还要注意的有

1、不可多服，因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。

2、不宜加热服用，蜂蜜中含有多种人体代谢中起重要作用的酶，如葡萄糖转化酶、蔗糖酶、淀粉酶等。这些酶类都怕热，温度升高，就失去活性，营养价值消失。另外，蜂蜜中的维生紊、氨基酸等营养成分也都怕热，高温或开水冲调，会使之受到破坏。因此，蜂蜜加热时以不超过50℃为佳的温开水调服，夏季也可用凉白开冲调，或加姜汁数滴调服，以防胃寒。

3、不宜与韭菜同食，韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。

有哪些人不能喝蜂蜜水？

大多数人都能喝蜂蜜水，一般来说一岁以下的宝宝不能食用，因为蜂蜜中含有多种物质，营养多样，而宝宝的还肠胃功能比较弱，肠道菌群也不够完善，对于蜂蜜的吸收不太好，食用后容易出现很多不适，为了宝宝的身体健康，不宜食用。

蜂蜜什么人群不宜喝

一般来说，一岁以下的婴幼儿不适合喝蜂蜜。这是因为一岁以下的婴幼儿胃肠消化功能与其他人相比弱一些，而且肠道菌群不够完善，而蜂蜜含有丰富的营养物质，婴幼儿食用后不能完全消化吸收，还有可能引起婴幼儿的一些不适。

通常一岁以上添加辅食的孩子则可以喝蜂蜜水。

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