一大波水果来袭

一大波水果来袭

相信许多伙伴是非常喜欢消灭水果的，但是你知道怎么正确消灭它们吗？很多朋友会问，吃水果的最佳时间是什么时候呢？其实一天中，吃水果的最佳时间是饭前一小时和饭后一小时。

在我们的潜意识里，饭后吃水果最佳，其实根据科学家研究，饭前一小时吃水果最有益处。其理由是水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。饭后吃水果则无此种保护作用。

此外，饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。具体情形可参考下面内容噢。

早上最宜

早上的话吃点例如苹果、梨子和葡萄等在内的酸甜性质的水果最佳。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果等就非常适合。

餐前别吃

进餐之前包括圣女果、山楂、橘子、香蕉、柿子等在内的水果不宜空腹吃。主要原因是：

圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。

山楂味酸，空腹食之会胃痛。

橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。

香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。（吃香蕉减肥的小伙伴们可要注意啦）

柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量进食后，会出现恶心呕吐等症状。

饭后应选

菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。

菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。

木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。

猕猴桃、橘子、山楂等，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。

夜宵佳选

但如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。

夏鸣星是什么水果教的

夏鸣星是一种南瓜品种。
夏鸣星是一种南瓜品种。南瓜是一种蔬菜类植物，属于葫芦科南瓜属，常见的品种还包括金瓜、甜瓜、丝瓜等。夏鸣星南瓜因其形态特有而被人们所熟知，其果实较大，外皮为黄绿色，表面有斑点或纹路，个头重达2-3公斤，内部果肉瓤红色，质地柔软美味。夏鸣星南瓜可以生食或作为料理的主材料，口感香甜且口感丰富，受到众多厨师和美食家的喜爱。
夏鸣星，是手游《光与夜之恋》男主角之一。夏鸣星是国外远归的知名音乐剧演员，他也是女主角（玩家）的青梅竹马。夏鸣星出身道士世家，继承家业学习了“通灵”。十四岁前在光启市生活，后前往法国作为音乐剧演员出道，二十一岁回到光启市。
夏鸣星幼年时是个黏糊糊的小哭包，受到欺负时被你帮助解围，自此相识。与你是对门邻居，比你小两岁，因为长得胖被你起了个“汤圆”的昵称，但不喜欢被你当着其他人面前大声喊。此后一起上学一起玩耍，读了同一个小学和初中。

像李子一样的水果是什么东西啊

西梅。
西梅是长的和李子一样的水果，西梅又被称为黑枣、欧洲李，属于蔷薇科植物，原产于法国西南部，西梅的外形又和杏梅相似，它的果肉中含有维生素A、铁、苹果酸、琥珀酸等多种营养成分，适量的食用有生津、止渴的功效

时尚也有味道，这个盛夏带着水果出街吧

缤纷夏季，到处的景色都很怡人，漫山遍野的花朵，遍地的绿草·····当然还有炽热的阳光，晒得人很没精神，感觉自己都快虚脱了，怎么办？除了空调、电风扇、冰水之外，还有什么能带给我们清凉呢？

水果、它既解渴又能带给人凉爽的感觉，看到它们就像是看到了”一汪清水“（可能夸张了点哈，但是呢要的就是这个效果），有黄色的菠萝、红色的苹果等等，它们的颜色都很清爽，形状呢也很俏皮，看到它们不止食欲暴增，还能给人带来愉悦的心情。

好啦、我还是言归正传、回归正题，水果是很好，但是出门逛街总不能拿在手里”啃“吧，那样好不雅观！

我今天要讲的内容呢的确和水果有关，你们知道吗，今季水果图案已经大行其道，从服饰上的菠萝印花，到水果形状的包包， 时尚 达人们纷纷拿出了自己的”水果装备“,拥有这么一款可爱的单品啊，想不吸睛都很难，想不减龄都很难，想不清凉都很难，可不能错过了哦！

下面就跟随我一起去看看吧，它们能带给你视觉上的清爽感，也能为你们的造型加分，相信总有那么一款是你喜欢的！

【水果T恤】

如果说 时尚 也有味道，那就是在服饰上加入了水果图案，那感觉一定是”香香甜甜的“，不管是西瓜、樱桃、香橙、苹果还是柠檬，那鲜艳显眼的色彩，都能带给我们强烈的视觉冲击感，带来一大波的清凉感。

这个盛夏，简简单单才是最 时尚 的，T恤是我们日常最常见的服饰，也是时下最流行的单品，加入了水果图案，别说还真的充满了 时尚 感，当然啦、减龄的效果也是很棒的，上身特别好看哦~~~

【水果半身裙】

除了上半身沾染了”水果味“,下半身也是充满了诱惑力，喜欢裙子的妹子不妨在这个盛夏，身着一款带有水果图案的半身裙出街，生动形象的水果图案，”泼洒"在裙身上，清新甜美的同时又很优雅减龄，一点也不挑人，很好驾驭，就算是大妈级别的女性也是可以穿着的。

还有一点也是很重要的，它超级好搭配，不用费心挑选，一件上衣就足够出彩了，赶快入手一款吧！

【水果裤子】

水果图案这么清新养眼，想必妹子们都不会错过的，那么喜欢裤装的你，还不赶快入手一款带有生动形象的水果裤子~~~虽说是花了点，但是它吸睛效果好呀，而且还有一种独特的 时尚 味道，别有一番风味，搭配一件简约的上衣就OK啦。

不管是约会、 旅游 还是上班逛街，都能轻松驾驭，说不定还会掳获一大把男神的心呢！

【水果连衣裙】

这个盛夏，想必很多妹子都对连衣裙爱不释手，那么不妨将水果”泼洒“在身上，清新美观的同时又能吸引眼球，美了自己，留给了别人舒适的视觉感，一举两得，何乐而不为，很适合在夏日拿出来诱惑一下街拍的镜头呢！

强烈推荐三款给你们，相信你们会爱上的，赶快将你的小指动起来吧!

【水果包】

水果图案不单单运用在服饰上，设计师的构思总是那么新颖奇妙，总能令你眼前一亮，将它融入到包包里面，又是另一番景象，更加生动形象了，更加俏皮可爱了~~~

身着一身极简风格的衣装，搭配一款水果包，也能美得很出彩，点亮了整体的装扮，带来了清新舒适的视觉感，令人移不开眼，还有减龄的效果，给它一百个赞也不过分，你说呢？

一个星期水果搭配表

一个星期水果搭配表

一个星期水果搭配表，在生活中，每一个人都会经常食用水果的，可是对于哪些水果搭配哪些水果是不清楚的，有一些水果搭配起来对身体好的，我和大家一起来看看一个星期水果搭配表的相关资料。

一个星期水果搭配表1 一、新鲜水果最佳搭配表

1、早晨最合适，苹果、梨、红提

早晨吃苹果，可协助消化，有益润肠，并且新鲜水果的甜酸味道，可令人一天都觉得心旷神怡。人的肠胃历经一夜的歇息以后，作用尚在激话中，消化吸收作用不强。因而酸碱性不太强、苦涩味不太浓的新鲜水果，例如苹果、梨、红提等就特别适合。

2、餐后应取，菠萝蜜、番木瓜、弥猴桃、桔子、山楂果

菠萝蜜中带有的菠萝蛋白酶能促进消化蛋白，补充人体内胃蛋白酶的不够，提高消化吸收作用。番木瓜中的'木瓜酵素可协助身体溶解肉类食品蛋白，餐后吃小量的番木瓜，对防止胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都是有一定的作用。弥猴桃、桔子、山楂果等，能推动脂肪燃烧，促进消化。

3、宵夜安神助眠，吃桂圆

宵夜吃苹果既不利消化吸收，又由于新鲜水果含糖量过多，非常容易导致发热量产能过剩，造成 肥胖症。尤其是入眠前吃化学纤维成分高的新鲜水果，冲盈的肠胃会使睡眠质量遭受影响, 对胃肠作用差的人而言，也是不利于身心健康。但假如睡眠质量不好，可以吃几个干桂圆，它有助睡眠的功效，能给你睡得变香。

二、餐前别吃的新鲜水果

有一些新鲜水果是不能在餐前空腹服的，如西红柿、桔子、山楂果、香蕉苹果等。西红柿中含可溶收敛性，假如空腹服，便会与胃液紧密结合进而胃内工作压力上升造成涨痛。桔子中含很多柠檬酸，空肚食之则易造成胃涨、呃酸。山楂果微苦，空肚食之会胃痛。香蕉苹果中的钾、镁成分较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量上升而对心脑血管病造成抑制效果。柿子饼有收敛性的功效，碰到胃液便会产生柿石，既不可以被消化吸收，又不可以排出来，空肚很多进餐后，会出现恶心干呕等病症。

一个星期水果搭配表2 1、苹果、梨和葡萄

早上吃水果有助于消化和吸收，有利于通便，水果的酸甜味道可以让人整天感到神清气爽。休息一夜后，胃肠功能仍然活跃，消化功能不强。因此，酸度较低、涩味较低的水果，如苹果、梨和葡萄，非常适合。

2、菠萝、木瓜、猕猴桃、橙子、山楂

菠萝含有菠萝蛋白酶，有助于消化蛋白质，补充人体消化酶的不足，增强消化功能木瓜中的木瓜酶可以帮助人体分解肉蛋白，餐后食用少量木瓜对预防胃溃疡、胃肠炎、消化不良等有一定的作用。猕猴桃、橙子、山楂等。能促进脂肪分解，帮助消化。

3、深夜吃龙眼

镇静神经不利于消化，而且因为水果含有过多的糖分，很容易造成卡路里过量，导致肥胖。特别是，睡觉前吃高纤维含量的水果会影响睡眠，因为胃和肠都饱了，这对肠胃功能不佳的人的健康更有害。但是如果你睡得不好，你可以吃几片龙眼，这有镇静神经和帮助你睡得更好的作用。

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