牙周炎平时要注意什么

牙周炎平时要注意什么

说到常见的口腔疾病，大家一定会想到牙周炎，牙周炎的病发率很高，在很多人群中都可能发生，并且对患者的口腔有很多危害。牙周炎患者要注意平时的生活习惯和饮食习惯，其中特别是注意口腔卫生，那么，牙周炎平时应该注意什么呢？一起来了解一下吧！

1、牙周炎患者要注意

1、正确刷牙

刷牙时有目的地将牙刷毛向上或向下倾斜45度，压在牙龈上，反复按摩。或者将牙刷放在牙根部，反复上下短距离地颤动，对牙龈边缘和龈乳头有按摩和清洁局部的作用。

2、咀嚼粗糙、富含纤维素的食物

咀嚼粗糙、富含纤维素的食物，会对牙龈组织产生适当的刺激，起到良好的按摩作用。

3、口外按摩

漱口后，用右手食指放在牙龈相应的面部皮肤上，按一定的顺序轻轻上下按摩，也可做小圆形的旋转按摩，有利于改善局部的血液循环。

4、口内按摩

洗净右手，把食指放在牙龈黏膜上，来回移动按摩，或做小圆形的旋转按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬颌面滑动。反复动作数次，按摩后漱口。

按摩牙龈时，用力要适当，不然会对牙龈造成压迫性损伤;用牙刷按摩时，尽可能选择软毛牙刷，而且刷头要小，既能避免刺伤牙龈，又可保证各个部位的牙龈都能被按摩到。

2、牙周炎的危害

1、对口腔健康的危害

牙周炎随着疾病的发展，可以造成牙周袋形成，牙周萎缩、牙槽骨吸收、牙周溢脓、牙齿松动脱落的严重后果，可对整个口腔牙齿、牙周构成危害，引起全口牙齿的松动和脱落。

2、心血管疾病

由于牙菌斑是牙周炎的元凶，而牙菌斑中的血链球菌可以促使血小板聚集，促使血栓的形成。另外，很多牙周致病菌可以产生内毒素以及许多可以对血管壁造成顺伤。牙周炎患者比常人患上心脏病、中风等疾病的概率要高很多。

3、肺功能降低

牙周炎患者的肺功能要低于正常人，并且容易引发肺炎，还会加重慢性支气管炎和肺气肿病情。

4、糖尿病

糖尿病与牙周炎互为危险因素，如果血糖控制不好，牙周炎难以恢复；牙周炎症控制不好，正常的血糖水平也难以达到。

5、对呼吸及消化道影响

由于牙周炎患者的牙龈下菌斑中有大量的致病菌，有可能是幽门杆菌和呼吸道病菌的储库，与消化道疾病和呼吸系统疾病有着密切的关系。

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