巴旦木适合和什么一起吃

巴旦木适合和什么一起吃

巴旦木是一种营养价值很高的坚果类食物，和杏仁的外形非常相似。巴旦木口感好，是很多人休闲娱乐时喜欢吃的一种零食，十分受欢迎。那么，巴旦木适合和什么一起吃？下面，和大道家园网一起来了解一下吧！

巴旦木的壳建议不要吃。因为巴旦木是一种常见坚果，食用巴旦木的时候主要是吃其果仁，它的壳较为坚硬，并且主要成分是木质素等成分，肠胃无法消化和吸收，并且容易划伤肠胃，因此，建议食用巴旦木时不要吃壳。

宝宝吃巴旦木建议打成粉食用。因为宝宝的牙齿尚未完全发育，咀嚼功能不是很好，因此食用巴旦木时最好将巴旦木打成粉末拌成糊糊食用，以免导致呛到、损伤消化道、消化不良等情况出现。

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