脾虚有什么症状表现

脾虚有什么症状表现

脾虚是一种中医对于患者的诊断，其实脾虚不是一项具体的疾病，而是一系列的问题组成形成的一种体质，很多人从出生开始就有脾虚问题，脾虚患者多数都比较清瘦，营养吸收能力很差。那么，一般脾虚有什么症状表现？脾虚吃什么调理比较好？

1、脾虚的产生原因

1、脾气虚：

腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。

2、脾不统血：

多见于慢性出血的病证，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。

3、中气下陷：

如久泻、脱肛、子宫脱垂等。

4、脾阳虚：

大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，行寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。

2、脾虚吃什么好

1、红枣类

如大枣等，味甘、性温，归脾、胃经。多吃可以补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。

2、栗子

栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。多吃可以补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。

3、山药山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。多吃可以补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

4、香菇

香菇味甘、性平。多吃可以益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤并过敏性疾病忌食。

5、马铃薯类

如洋芋、土豆、山药蛋等，味甘、性平。多吃可以补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。

6、泥鳅

泥鳅味甘、性平，归脾、肺经。多吃可以补中益气，利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。

7、羊肚类

如羊胃等，味甘、性温。多吃可以补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。

8、猪肚类

如猪胃等，味甘、性温。多吃可以补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。

9、兔肉

兔肉味甘、性凉。多吃可以补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。

10、牛肉

牛肉味甘、性平，归脾、胃经。多吃可以补脾胃，益气血，强筋骨。宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻。

11、牛肚类

如牛百叶等，味甘、性温。多吃可以益脾胃，补五脏。宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。

12、桂鱼

桂鱼味甘、性平，归脾、胃经。多吃可以补脾胃，益气血。宜于脾胃虚弱，食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。

3、脾脏的功能

1、脾主运化水谷精微脾具有把食物化为精微，并将精微物质转输至全身的生理功能。脾虚失健，会导致食欲不振、腹胀、慢性腹泻、倦怠、消瘦、气虚、贫血等种种症状。

2、脾主运化水液脾在水的吸收、转输和布散中有着重要的作用。脾虚生湿，会导致湿气、痰多，甚至水肿。

3、脾主升清脾能把从食物中吸收来的营养转运到心、肺、头目以营养全身。脾虚气陷，会导致神疲乏力、头目晕眩、腹胀、腹泻，甚至久泄脱肛、内脏下垂等等症状。

4、脾主统血脾有维持血液在脉管里正常运行的作用。脾虚易导致出血，包括各种各样的出血，如牙龈出血、鼻子出血、便血、尿血、月经久而不止等等。

5、脾主思，现代人常常思虑过度，导致脾虚，从而出现不思饮食、脘腹胀闷、头晕目眩等症。

6、涎为脾之液容易流口水也是脾虚的原因。除了流口水外，舌体胖大，边有齿痕，也属脾虚。

7、脾主肌肉肌肉不够丰满或者容易酸痛等等，均是脾虚导致。

脾虚有什么表现

脾虚的一般表现为食欲的不振，甚至餐后的饱胀不适，而脾虚分为脾气虚和脾阳虚。脾气虚更多表现为食欲方面的症状，比如腹胀、恶心、呕吐，甚至出现大便的溏薄。
脾气虚逐渐发展，还会出现脾阳虚，这时除了上述一些症状以外，还会出现怕冷虚寒的症状。
脾气虚在日常生活当中很多都跟饮食相关，过食生冷或接触寒凉的东西太多就会出现脾虚的症状。脾虚的病人会出现舌头的胖大，甚至舌苔白厚，以及出现齿痕。

脾虚的表现和症状

1、慢性疲劳、没有精神：由于「脾主升清」脾胃气血不足，第一个最明显的症状是早上起来竟然会没有精神?明明睡了一个晚上却没有精神，这是完全不合理的!

2、胸闷、呼吸不够深：清晨起床除了没有精神之外，脾胃气血不足会感到胸闷气短、头晕头昏。中医认为：「脾气一虚，肺气先绝」，脾虚的人呼吸的时后比平时还要短(气不够深沈)，甚至会有点感到喘。

3、大便黏腻或腹泻：由于「脾主湿」，脾虚的人大便通常是黏腻的、大便溏稀。这种黏稠性容易形成宿便无法排出。

4、容易肚子痛：脾虚的人由于太阴气血虚弱，经常容易出现太阴病腹痛，这种不明原因的腹痛，通常就是脾气虚造成的。

5、腹胀，容易呕吐：脾虚的特点，就是不论吃多吃少都很容易肚子胀气，因为脾虚导致胃纳不佳，食物难以消化造成腹中胀满。

6、纳呆、食预下降：当湿气进入体内伤害脾脏，最容易出现「纳呆」，这个意思就是不想吃饭、胃口不好，吃不多，吃起来也没什么味道。

7、四肢手脚冰冷：由于脾胃吸收营养不良，气血运化不佳，会出现手脚冰冷的状态，古人称之为「脾虚生寒」。

8、贫血容易头晕：由于「脾统血」，脾虚的人容易出现贫血症状，女人每个月都有月经更是明显。由于气血无法上达头部，因此经常会造成头晕晕。

9、身体过度肥胖：由于「脾主运化」，脾虚的人运化能力不好导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，体内废物积存过多而造成肥胖。

10、水肿(下肢、面部、眼袋)：由于「脾主运化」，这个运化还包含水液，水液无法正常运化的特点就是会出现「水肿」，尤其是在女性身上会更加明显。眼睛出现眼睑变大、下垂之眼袋现象。

11、舌苔厚腻，胖舌头、出现齿痕：中医最常观察舌头来判断一个人是否有脾虚， 健康 的舌头表面应为红色润泽，舌头表面会有一层轻薄乾净的舌苔。而脾虚的人舌头会变得胖胖的，而且有厚腻的舌苔，边缘还会出现牙齿的形状。

12、睡觉时流口水：传统中医认为，睡觉时经常流口水可能是脾虚所造成，因为嘴中口水太多是脾气不足造成，睡觉时就会自动流出来。

13、面色容易发黄：脾在五行分类属于土，对应五色是「黄色」。所以脾胃虚弱严重的人，面色会发黄且无光泽，嘴唇没有血色。

14、月经不调、月经量异常：中医运用在妇科上，最长运用的辩证就是脾气虚，例如月经过多、崩漏及各种月经不正常现象…等等，都属于脾气虚症状。

15、皮肤与肌肉松弛：由于「脾主肌肉」，它会影响全身与四肢的肌肉，脾虚会造成皮肤松弛、皮肤缺乏弹性，甚至肌肉无力。

16、掉头发：由于「脾统血」，一个人的头发与肝血之间也密切关系。脾虚会导致气血不足，进而引起头发脱落。

17、嘴唇状态异常：传统中医认为嘴唇与脾脏息息相关，脾有问题会造成嘴唇肿大，嘴唇破生疮(口角生疮)，嘴唇脱皮乾裂，嘴唇颜色不红润。

18、膝盖痛、脚大趾痛：由于脾经行走于「脚大趾」至「膝盖内侧」，因此脾经虚证的人经常会自然出现膝盖内侧痛，脚大趾痛，许多人以为是痛风发作，这其实是脾经异常造成。

19、失眠：由于「脾统血」，心脾两个都虚的人最容易出现失眠或浅眠现象，睡眠品质极度不佳。睡眠多梦且容易醒来，醒后就再也睡不着了。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/40723.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 什么食物对肝脏有好处

下一篇: 哺乳期感冒打针多久能喂奶