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冬季喝什么茶降肝火

佚名 2023-05-08 18:30:30

冬季喝什么茶降肝火

喝茶是常见的一种养生方法,喝茶可以降火,可以调理身体,当我们的身体出现不适的症状的时候,比方说上火的时候,其实我们可以通过喝茶来降火的,人体上火的部位不同,所以喝的茶的品种也是不一样的,那么,冬季喝什么茶降肝火?冬天喝什么茶可以降肝火?来看看。

喝什么茶降肝火

菊花薄荷

主要适用症状:眼睛酸涩、头痛。

材料:菊花、薄荷各3克。

功效:菊花具平肝明目、解热养阴功效,清利头目、薄荷疏肝解郁。

银花栀子

主要适用症状:痘痘问题、浅眠。

材料:金银花、栀子各3克。

功效:金银花可散热解毒、凉血及消炎,栀子镇静除烦、清肝泻火。

玫瑰白芍

主要适用症状:舒缓胸闷、烦躁。

材料:白芍、玫瑰花各3克。

功效:玫瑰花可理肝气、行气活血、解郁,白芍平肝养阴、益气除烦。

柴胡甘草

主要适用症状:口干舌燥、嘴破。

材料:柴胡、甘草各3克。

功效:柴胡能疏肝解热、镇痛消炎,甘草有助于益气生津、清热解毒。

以上呢及时具有调理肝气的四种茶饮,制作方法非常简单,以上的茶饮加热水焖5分钟后即可饮用,可天天喝。肝火旺千万不要掉以轻心,要及时进行调理。

夏季上火饮食调节

一、喝莲子汤去心火

表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

二、吃猪肝可去肺火

表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

三、喝绿豆粥去胃火

表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

五、吃猪腰去肾火

表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

六、吃木瓜去火

用料:大木瓜一个(750克左右)、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量

制作:红枣去核洗净,与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗,用小火煲一小时,然后放入去心的木瓜中,上锅蒸一小时即可。

功效:木瓜性寒味甘,含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等。此菜有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。

另外,在平时的茶饮中,薄荷茶,乌龙茶,苦丁茶都是夏季败火茶品的不二选择,祝各位去火成功。

养肝降火茶都是有哪些

 1、菊花茶
菊花茶味道微苦,可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花,其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶,不用添加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。
用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。
2、绿茶
绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候,尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶,经过一冬营养的积累,茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足,茶叶的香气、滋味都很爽。不过,绿茶略偏寒性,脾胃虚弱的人不可大量饮用,以免伤及脾胃。
3、决明子茶
决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道较苦,对于肝火大的人,是个降火的良方,主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子,直接泡茶饮用,直至茶水无色。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。
4、蜜糖红茶
冲泡红茶,再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次,能温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者。
5、枸杞茶
枸杞子含有丰富的胡萝卜素,维生素B1、维生素C等,具有补肝、益肾、明目的作用。可以泡茶饮用,还会缓解眼睛疲劳和酸涩。
6、陈皮茶
将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
7、桂花茶
桂花从中医角度讲属于辛温的,可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝,这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后,对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说,则是非常理想的。
每次冲泡桂花的量也不能太多,水温不要太高,一般在85度左右就可以了。夏天很多人觉得皮肤干燥,或由于上火而导致声音沙哑,经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶,也可起到缓解作用。
8、 玫瑰花茶
用玫瑰花加水煮茶,经常饮用,尤其是经常加班的白领人士,可以准备一罐晒干的玫瑰花,习惯每天早上就开始抓一把玫瑰花放入保温瓶内加入热水冲泡,经常饮用。可以缓解紧张、暴躁等情绪,具有舒缓功效。
9、桑菊茶
将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖,桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。
10、金银花茶
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

肝火旺的话,应该喝什么茶?

可供肝火旺盛的朋友选择的茶饮实在是太多了,其中绿茶,金银花茶,菊花茶,银耳茶,栀子茶,都可以对降肝火起到很好的效果。如果实在没有条件喝茶,也可以多喝水,多喝水也能降肝火。

为什么喝茶可以降肝火?因为通常肝火旺盛的人容易出现眼睛干涩、红肿,喉咙肿痛,流鼻血或者有口气的情况。菊花茶,金银花茶和栀子茶等茶饮,都可以针对这种情况对我们的身体进行调节。

菊花茶与金银花茶是最简单易得的茶品,基本上所有的药店,超市,茶叶店都有卖,而且价位相对而言比较低廉,大家按照自己的需要购买就可以了。

但希望大家不要对喝茶产生依赖性,尤其晚上不要喝太多的茶,喝太多茶会睡不着觉。


肝火旺盛是什么原因造成的?很多朋友都知道自己肝火旺盛,但是却意识不到自己是因为什么原因导致肝火旺盛的,我们只有知道了自己肝火旺盛的原因,才能够对症下药,喝茶只能治标,无法治本。

大多数的朋友肝火旺盛,都是因为平时饮食和作息不规律,不仅经常吃一些十分油腻的烧烤火锅,而且还会在晚上加一顿夜宵,夜宵吃过后又觉得很撑,无法及时入睡,导致第二天日上三竿才起床。循环往复,由于生活状态长期不健康,所以身体状态也每况愈下,肝火越来越旺盛。

面对这种情况,我们要做的是及时调整自己的作息规律,如果实在因为工作太忙导致晚上要加班加餐,也可以选择吃一些清淡的饮食,不要点重口味的外卖。


早起对于促进我们的身体健康会起到十分积极的效果,只有早起才能够晚睡,如果每天早晨都起的很晚,那么晚上是睡不着觉的,只能导致睡觉时间越来越晚。月亮不睡你不睡。

喝什么茶能够降肝火?

中国的文化是博大精深的,而茶文化也是很久远的一种文化,从古到今,我们国家的人对茶一直是非常热衷的,中国是茶的故乡,而茶文化的渊源是非常深的,它包含物质层面以及精神层面,在我们国家可以从茶就可以看出一个人的品性如何,因此,中国茶文化所带来的文化是非常高深的,在生活中,茶也是有很多种类的,而仅在降肝火这种的茶类品种也是蛮多的。因此,有以下建议:

第一,菊花茶,我们都知道菊花是有下火的功效,它的味道是有点苦,我们经常拿那种泛黄的菊花在晒干后可以用来泡水,这样可以下火,在炎热的夏天是最好的选择了,特别适合那种热的头昏脑涨的人喝,清热解毒。

第二,绿茶,这种茶的功效也是非常多的,可以消热去火,清热解毒、强心提神,主要的是喝起来是非常清爽的,而且绿茶中含有很多营养的成分,在夏天来一杯绿茶是非常解暑的,但是,绿茶是有点偏寒性的,一些脾胃弱的人应该少喝这种茶,避免影响自己的健康。

第三,枸杞茶,现在枸杞已经成为了很多人选择养生必用的东西,因为枸杞中含有维生素,有补肝益肾的效果,所以现在好多人都会拿枸杞来泡水、煮水喝,因此,好多人都会选择枸杞来降肝火。

第四,决明子茶,决明子是一种很好的药材,这种药材用于大众,很多人都会拿决明子泡茶喝,因为对于肝火很重的人来说,决明子是它的良药,它主要的功效就是清热泻火,而且还有清热明目的效果,还可以在一定程度上的降血压,疗效是非常好的,不过决明子还是偏寒性的东西,与绿茶一样,它喝起来是较苦的。

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