包菜能和鸡肉一起吃吗

包菜能和鸡肉一起吃吗

包菜也叫卷心菜、圆白菜等，它的称呼很多，人们平时经常叫它包菜。包菜和很多蔬菜都可以一起食用，但是黄瓜和苹果不能与包菜一起吃，因为会破坏包菜的维生素，阻碍人体对维生素的吸收。包菜和鸡肉可以一起吃吗？

可以同食

包菜是可以和鸡肉一起食用的， 它们两者不相克。包菜是可以和很多食物一起吃的，鸡肉相克的食物有糯米、菊花、芝麻、兔肉等，生活中应避免这些与之相克的食物，以防误食导致身体不适。

包菜营养

包菜含有大量的维生素C、维生素B6、胡萝卜素、叶酸和其它各种微量元素，多吃包菜对我们的身体有很大的好处。常吃包菜能治疗便秘、缓解牙痛和胃痛，还能提高人体抵抗力、预防感冒，贫血患者和孕妇很适合食用包菜，同时，包菜也是肥胖症患者和糖尿病患者的理想食物。

鸡肉营养

鸡肉是一种高蛋白低脂的肉食，它不但可以炒、炖、烤，还能和一些蔬菜剁碎做成饺子馅。鸡肉中所含的高蛋白能很容易被人体吸收，同时它还含有很多人体所需的微量元素和矿物质，能增强人体的免疫力。鸡肉很适合身体瘦弱、营养不良的人和产妇食用，鸡肉有补血益气、健脾健胃、通经活血的功效，所以鸡肉也很适合月经不调、贫血的女性食用。

温馨提示

包菜含有大量硬质粗纤维，不适合脾胃虚寒的人食用；鸡肉含高蛋白，不适合肥胖症、高血压、内火旺和便秘者食用。

包菜鸡肉虾仁饺子的做法步骤图，怎么做好吃

用料

包菜    约半斤  

鸡胸肉    1块  

沙虾    半斤  

成品饺皮    1斤  

榨菜    半袋（小袋）  

鸡蛋    1个  

香葱  

生姜  

大葱  

盐  

生抽  

耗油  

黑胡椒粉  

糖  

色拉油  

包菜鸡肉虾仁饺子的做法

包菜切丁，撒点盐给它出水
不用切太碎，这玩意熟了后就会变薄变软的……

担心生姜沫影响馅料口感，所以切了一点生姜和大葱泡在温水里，这样拌馅料的时候倒一点水进去就可以了

把榨菜丝切成丁，剁碎一点也可以

鸡胸肉切成丁，然后剁剁剁，别剁太碎啊

处理好的虾仁也切一下， 稍微剁剁就可以了，不要太碎

准备食指长度的大葱葱白，切成葱白碎，然后将第一步处理的包菜取出，用手挤压出多余水分。
将处理好的鸡胸肉，虾仁，榨菜，和葱白，包菜放在一起，将提前准备好的鸡蛋取出蛋白放入馅料（也可以整颗蛋打入），准备好所有材料后开始放酱料。
酱料：3勺生抽，1勺耗油，二分之一勺白糖，四分之一勺黑胡椒粉，1小勺盐

顺时针搅拌，然后加一点前面准备好的生姜大葱水，倒一点就可以了哦，不要让馅料太稀。接着再顺时针搅拌，然后再加一点色拉油，我加了大概1勺半的量，然后再接着顺时针搅拌，这个期间我又加了点香葱，没有拍图片了，用量随意

馅料放了半小时左右，我就开始包了……因为是第一次做饺馅，所以是带着忐忑的心情包着饺子……期待熟后的味道……

蒸了几个饺，第一口吃下去开心极了，因为味道非常好！哈哈哈哈

小贴士

第一次制作饺馅，这个菜谱完全是记录自己的第一次，写的又乱又啰嗦，抱歉啊，哈哈哈哈
关于大葱生姜水，你也可以把生姜切成沫啦，我觉得这不影响的~

请问包菜与什么相克？

包菜没有与其他食物相克。

禁忌事项：

1、卷心菜特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。但皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。

2、卷心菜含粗纤维较多，且质硬，故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食。

3、对于腹腔和胸外科手术后，胃肠溃疡及其出血特别严重时，腹泻及肝病时也不能食用。

4、卷心菜和其他芥属蔬菜都含有少量致甲状腺肿的物质，可干扰机体甲状腺对碘的利用，因此，甲状腺功能减退症患者需少量食用甚至不要吃卷心菜，以免加重病情。

扩展资料：

吃卷心菜好处：

1、卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。经常食用可以延缓衰老，减少色斑，提高身体的抵抗能力。

2、卷心菜中富含维生素K1及维生素U，能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，降低癌变的几率。

3、卷心菜中含有的植物杀菌素，有抑菌消炎的作用，对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用。

4、卷心菜富含叶酸，对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。

5、卷心菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能杀死人体内导致白血病的异常细胞，此外其富含吲哚类化合物，具有抗癌作用，减少肠胃癌发生。

人民网-常吃卷心菜有5大好处 卷心菜不适合哪些人吃？

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