反季节水果为什么不能多吃

反季节水果为什么不能多吃

一般来说，我们所吃的很多食物大多都是在自己成熟的季节上市，例如西瓜在夏天的时候才会上市。然而随着科技的发展，人们即便是在冬天也是可以吃到西瓜的，而这种“冬天的西瓜”也就是我们常说的反季节水果。那么反季节水果为什么不能多吃？夏季应该多吃哪些水果？

番石榴

番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。

火龙果

营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。 白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。

柠檬

柠檬含有“黄酮类”，可杀灭多种病原菌，并且富含柠檬酸及柠檬油(油食品)精，有助于增加肝脏的酵素含量，加速分解致癌的化学物质，清除积存于肝脏内的杂质与毒素。

芒果

芒果果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，肉质细腻，气味香甜，含有丰富的糖、维生素，蛋白质0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，可溶性固形物14%-24.8%，而且人体必需的微量元素〈硒、钙、磷、钾、铁等〉含量也很高。

夏天饮食原则

1、夏季气温高，人大量出汗，容易丢失钾、钠。因此要多吃些含钾的食物，如大豆、土豆、海带、紫菜、玉米等。

2、夏季多吃凉性蔬菜，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、西葫芦、番茄、茄子、芹菜、生菜、凉薯等，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。

3、夏季多吃瓜类蔬菜，如冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜等，含有丰富的生物活性水，吃500克瓜菜，就等于喝了450毫升高质量水，且瓜类蔬菜都具有高钾低钠特点，有降血压和保护血管作用。

4、夏季多吃杀菌蔬菜，如大蒜、洋葱、韭菜、大葱、蒜苗等，这些蔬菜含有光谱杀菌素，对各种并举有杀灭和抑制作用，能预防疾病。

现在有很多反季水果，那么吃反季水果对身体有影响吗？

一、 什么是反季水果

反季水果就是通过一种特殊的方式来使不该成熟的水果让他成熟，这样会给自己的收益带来一定的成效，一般反季水果都是在大棚温室里生长的，经过人工的手段控制水果延长水果的寿命缩短成熟的时间，这样的水果对自己的利润就会相对的高一些。

二、 激素催熟

一般正规的大棚是通过大棚设置高提高大盘的温度来改善和调节水果的生长环境，打破限制因子，这样水果成熟季节就会提前，但是有一些大棚是使用激素来促进水果生长所以它的品质和标准都是不符合国家标准的，所以吃了这样的水果，我们身体可能会带来伤害，一些媒体报道孩子过早的成熟，五六岁个男孩就会长出胡子，这就是吃了有激素的水果造成的。

三、 反季水果农药残留过多

现在水果中农药残留也是，也是一些消费者最在意的事情，大棚果蔬就是农药泡出来的。在化肥和农药使用量上，其实他们是达不到标准的，经常有大量的农药残留在水果上面，这样我们吃了也会中毒。

我们千万不要去买反季水果，因为反季水果有好多都是一些不正规的商家，为了赚钱而销售的，你们吃了这样的水果以后会中毒我们要买反季水果的时候，一定要去正规的超市去买这些反季水果，因为他们都是经过检验合格了的，这样我们吃起来才不会对身体有害。

冬季这4类反季水果不宜常吃

冬季这4类反季水果不宜常吃

冬季这4类反季水果不宜常吃，冬天气候干燥，水果营养丰富，有些水果常吃也是对身体有好处的，但对于反季节吃一些不属于冬季的水果，有可能会导致腹泻及一些身体上的危害，那属于冬季里有哪4类反季水果不宜常吃呢？一起看下吧！

冬季这4类反季水果不宜常吃1 反季水果一：香蕉

为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一点也不甜。二氧化硫及其衍生物不仅对人的呼吸系统产生危害，还会引起脑、肝、脾、肾病变，甚至对生殖系统也有危害。

反季水果二：葡萄

一些不法商贩和果农使用催熟剂—乙烯利。使用者把乙烯利用水按比例稀释后，将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸湿，过一两天青葡萄就变成紫葡萄。此药虽毒性较低，但长期食用对人体有害。

反季水果三：草莓

中间有空心、形状不规则又硕大的草莓，一般是激素过量所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药后生长期变短，颜色也新鲜了，但果味却变淡了。这一类草莓必须慎食，如果食量较多，则会影响人的正常生长发育，如导致小孩早熟等。

反季水果四：西瓜

超标准地使用催熟剂、膨大剂及剧毒农药，从而使西瓜带毒。这种西瓜皮上的条纹不均匀，切开后瓜瓤特别鲜艳，可瓜子却是白色的，吃完嘴里有异味。

冬季这4类反季水果不宜常吃2反季节水果相对于应季水果的价值在于吃个新鲜感，而不在于营养。那些色彩斑斓，明亮诱人的反季节水果往往是在大棚里种植出来的.，其该有的日晒、风吹及土壤水平，均与应季水果不同。所以，营养最好的水果就是最便宜的品种，最便宜的水果往往是应季的水果。

水果最好吃多少买多少，因为每种水果都有其最适合的贮藏温度、保存期限。放得愈久，水果的营养及风味也就愈差。大部分水果适宜不清洗直接放进冰箱保存，否则容易变质腐烂，并应尽量在一周内吃完。而香蕉、凤梨、芒果、木瓜、柠檬等水果，只需在室内阴凉角落处存放，不宜长时间冷藏。

另外，一些不法商贩为了销售货品，利用化学试剂催熟反季节水果，会对人体健康造成伤害。向大家列举了以下几种危险的反季节水果。

香蕉：

冬天的香蕉基本都是用二氧化硫进行催熟的，这样的香蕉不仅口感硬而不甜，最主要的是有可能引起人体呼吸系统的一些疾病。

葡萄：

冬天的葡萄大部分用的是催熟剂——乙烯利，用这种物质能让青葡萄变紫葡萄仅需2天时间左右，这样的葡萄对我们身体造成的不良影响非常之巨大。

草莓：

冬天的草莓也会用催熟剂及激素类药物来催熟，最终使草莓颜色鲜艳，但是这样催熟的草莓是没有味道的，还会影响我们身体的生长及发育。

西瓜：

同理，他们也使用一些催熟剂及膨大剂、农药等，这样就使的西瓜本身带有了一定的毒素，危害身体健康。

吃反季节水果的危害病历

吃反季节水果的危害病历有：
1、经常食用激素、催熟剂含量较高的反季节水果，对正处于生长发育阶段的少年儿童来说，女孩会出现初潮提前等性早熟现象，而男孩则会导致性特征不明显。
2、反季节水果违背了水果发展的正常现象，不利于身体的健康发展。
3、老人脾胃不健、代谢缓慢，本来就不宜吃大量水果，如果吃的水果中大部分还是反季节水果，那么摄取的营养自然会大打折扣。
4、反季节水果的农药多，对人会产生不好的影响。
5、反季节水果的营养流失多，利用催熟的手段进行种植，导致了反季节水果的营养流失，不能促进人体营养的吸收。
这些都是吃反季节水果的危害病历，在平时尽量吃应季水果，里面还有大量的维生素，可以补充人体所需的营养和维生素。而反季节的水果利于催熟的手段，会对人体产生不利的影响。
反季节水果是指在温室里利用高科技手段栽培出来的品种。反季节水果并不是靠使用激素才生长，主要是通过大棚设施、提高室温等手段改变生长环境，从而让植物的成熟季节提前。

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