吃烧烤后可以吃什么水果

吃烧烤后可以吃什么水果

日常生活中很多人都喜欢吃烧烤，烧烤也是我们日常聚会必不可少的一种食物，但是我们都知道烧烤吃多了是会对身体产生各种危害的，比如首先就是可能导致上火。那么，一般吃烧烤之后可以吃些什么降火呢？比如吃烧烤之后吃什么水果比较好呢？

香蕉

经常吃烧烤之类的食物之后，会产生一些比较强的致癌物质，通过科学的研究，我们可以吃一些香蕉对这种苯并芘有一定的抑制的作用，还能润肠通，从将体内的毒素能够排出，这样可以起到减肥瘦身的作用。

梨子

相信大家都知道梨是很好的膳食纤维和钙，有生津止渴的功效，吃过烧烤之后，体内摄入一些致癌的物质，吃个梨子可以有效的分解体内的致癌物质，有利于排除体内的毒素。

猕猴桃

猕猴桃在水果当中是水果之王，它有丰富的维生素C，以及膳食纤维及微量元素，吃完烧烤之后，吃一个猕猴桃的话，是可以帮助清热降火，同时可以减少致癌的风险，如一些肺癌、肝癌多种癌细胞病都是有着一定的抑制作用。

橙子

橙子中含有一定的维生素C，烧烤之后吃个橙子完全可以消除内的油腻感，还能提高自己的抵抗力，帮助清除体内的活跃的致癌食物。

烧烤中的有害物质

一般来说，烧烤中的有毒有害物质主要可以分为以下几类：

(1)多环芳烃类物质

烧烤中会产生的多环芳烃类物质最高达400多种，其中最为“臭名昭著”的就是苯并芘。300摄氏度以上的高热，即便是短时间也可能产生大量的多环芳烃类致癌物。

(2)杂环胺

含蛋白质较多的肉类是产生杂环胺的温床。肉中的肌酸、碳水化合物和氨基酸是杂环胺的前体，而高温和长时间这两种烹调方式是产生条件。杂环胺环上的氨基在体内代谢成的N-羟基化合物具有致癌和致突变作用。在动物实验中可引起乳腺癌、结肠癌等多种疾病。

(3)糖化蛋白

肉中的脂肪类物质在高温下会发生氧化，而脂肪氧化产物和糖类一样，都含有羰基，能替代糖类和蛋白质发生“美拉德”反应，生成糖化蛋白，也叫“糖化毒素”。其会造成组织损害，破坏正常细胞的结构和功能，从而引发一系列疾病。

吃完烧烤后吃什么水果好

5吃完烧烤吃苹果 吃完烧烤后可以吃苹果。苹果中不仅含有丰富的维生素C和钾质，其中含有的果酸和食物纤维等能够帮助补充肠道容量，降低致癌物质的同时也能够帮助促进消化，缓解吃烧烤后消化不良。

6吃完烧烤吃草莓 吃完烧烤之后可以吃草莓。草莓的热量不高而且含有丰富的维生素C能够有效清洁肠胃道，帮助强固肝脏功能。吃完烧烤之后，身体需要排毒，吃草莓能够有效帮助排毒。

烧烤吃什么水果好

问题一：烧烤后吃什么水果1香蕉 香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。
2梨 经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。
3猕猴桃 它含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用。

问题二：烧烤要吃什么？烧烤后要吃什么水果好？烧烤除了吃肉以外,最好还要配点蔬菜一起吃,千万不要和花生,毛豆一起吃会让你长胖,烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。
求采纳

问题三：吃烧烤时，配什么水果好呢？每到夏天，随着气温的升高，很多市民习惯在夜晚来到街边的烧烤大排档吃烧烤喝啤酒，营养专家提醒：这种吃法易致癌。据营养专家介绍，肉串在烧烤过程中，烧焦部分易产生致癌物质，而在用明火烧烤过程中产生的浓烟包裹到肉串外面，也易产生致癌物质。此外，很多人还偏爱肉串加啤酒的“爽口”吃法，事实上，由于啤酒有促进血液循环作用，这种吃法更易促进癌细胞的形成。究竟怎么吃才能既解嘴馋又安全?营养师给您支招：首先，尽量不吃明火烧烤，铁板烧烤食物油烟少，产生的致癌物质相对减少;不吃烧焦的肉串等食物;吃烧烤时，尽量搭配青椒、西红柿等含维生素C的青菜，维生素C能阻碍致癌物质的形成;烧烤加啤酒的老“食谱”可增加(最好改喝)大麦茶和果汁等饮品;有着“地里长出的‘青霉素’”之称的大蒜、醋等，也是烧烤餐桌上必不可少的搭配。另外，吃完烧烤后最好马上吃一个猕猴桃或是两个中等大小的西红柿。

问题四：吃完烧烤吃什么水果好我个人觉得吃完烧烤后吃点柠檬，清新顺畅，我是这样做的，先把鸡翅洗净，然后按照料肉比例进行腌制个5.6个小时，我用的是cook奥尔良腌制的，香甜辣的味道，鸡翅也比较脆软嫩，特别好吃的。

问题五：吃完烧烤后吃什么水果好1香蕉 香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。
2梨 经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。
3猕猴桃 它含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用。

问题六：吃烧烤后应该吃什么水果烧烤火性大，最好吃点性寒去火的水果，比如香蕉，西瓜，甚至黄瓜等。

问题七：吃完烧烤后吃什么东西比较好吃完烧烤吃什么水果好？
烧烤后吃根香蕉：烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。
烧烤后吃个梨：梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。
吃完烧烤吃猕猴桃：猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素，尤其是维生素C、维生素A和叶酸的含量较高，因而被誉为维C王。它含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用。此外，猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。
热心网友
大家都知道烧烤食物有至癌物。要吃什么样的水果可以防治。我这有3种说法不知道是那一个好。1韩国汉城大学医学院的研究小组发表报告指出，吃烤肉后在体内聚集的致癌物多环芳烃，在吃梨后会显著降低。因此，饭后吃个梨，可把积存在体内的致癌物质大量排出 2希腊、意大利等地中海国家的居民经常吃烧烤食品，那里的肿瘤（宫颈癌、前列腺癌、肝癌等）发病率却较低。他们在烤鱼烤肉时常将番茄酱作为佐料。番茄中含有丰富的番茄红素，番茄红素有很强的抗氧化能力和阻断致癌物质合成的能力。番茄和其他水果中含有的维生素C也有阻断体内亚硝胺合成的能力。 以上2种是我在网是搜索的。还有一说法是在央视《开心辞典》里看到的。吃完烧烤后应吃香蕉。（不过不要多吃，吃多了香蕉会胃涨。有胃病要主要少吃）。
评论 | 3 2
举报| 2013-06-27 16:17热心网友
最好是吃梨，可以润肺化痰~再就是吃木耳和银耳~ 生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;将梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效;把梨煮熟，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，闻名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制而成的，对患肺热久咳的病人有明显的疗效。
特别提醒:梨虽然是佳果，但也不宜多食，过多则伤脾胃，助阴湿，所以风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。另外梨有利尿作用，夜尿频者，睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人，不可多食。梨不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。也不要与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

吃烧烤后吃什么水果

1 梨子梨子性味甘酸，无毒，含丰富的维生素，膳食纤维和钙，磷，有生津止渴，清热化痰，和胃降逆的功效，吃过烧烤之后，体内会摄入一些致癌物质，如多环芳香烃，吃个梨子可以帮助排除体内的致癌物质，将梨子榨汁加热饮用，梨汁中的多酚更有利于排除毒素。

2 香蕉食物经过高温烧烤之后，会产生较多的苯并芘，这是一种极强的致癌物质，研究发现，吃香蕉对于苯并芘有抑制作用，还能帮助润肠通便，有助于加速身体内毒素排出的时间，而且肠胃加速蠕动还能帮助消耗大量的热量，起到减肥瘦身的作用。

3 猕猴桃猕猴桃含有丰富的维生素C，碳水化合物，膳食纤维以及微量元素，吃完烧烤后吃猕猴桃，可以帮助清热降火，增强免疫力，减少致癌风险;而且猕猴桃还含有抗突变成分的谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因突变，对于肺癌，肝癌，皮肤癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

4 橙子橙子中含有丰富的维生素C，吃完烧烤之后吃个橙子，可以有效解除烧烤的油腻感，还可以提高身体抵抗力，抵御细菌入侵，帮助提高身体清除自由基的能力，抑制烧烤食物中的致癌物在体内活跃。

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