火龙果皮中的花青素含量较高,可以食用。其中的花青素具有抗氧化的作用,可以延缓衰老,对于爱美女性来说是不错的选择。制作奶昔:在火龙果中的果皮中倒入半碗温水并加入奶粉放入榨汁机中搅拌1-2分钟,将完成后的奶昔倒入碗中即可。
能吃吗火龙果皮
火龙果中含有丰富的纤维素,有助于人体肠胃蠕动,促进吸收,同时又是减肥的最佳选择,特别适合正在减肥的人食用,还可以起到预防便秘的作用。火龙果中的维生素C含量较高,对美白皮肤也有一定的功效。
火龙果皮中的花青素含量比较高,这在水果中时比较少见的。花青素具有抗氧化的作用,我们熟知的功效是可以延缓衰老,对于爱美女性来说当真是不错的选择,在人体血液中可以长时间的保持活性。因此,我们下次再吃火龙果时,不妨把果皮留下。小编给您介绍一道用火龙果皮做成的美食,搭配起来食用更加美味。
制作奶昔用料:火龙果、奶粉25克
做法:将勺子将火龙果中的果肉挖出,留下火龙果中的果皮。将果皮上的叶子等杂质剪掉,洗净后切碎果皮。倒入半碗温水并加入适量奶粉搅拌。待看着均匀后,将火龙果皮和混合后的奶粉一起放入榨汁机中搅拌1~2分钟。之后,将混合完成后的奶昔倒入碗中即可。根据自己的口味偏好与喜爱,还可以加入各种水果丁或者蜂蜜,味道更加美味哦!
火龙果,味美,不少人都喜欢吃,我们吃火龙果都会食用果肉,把果皮丢掉。大多人都不知道,其实火龙果的皮具有不少对人体有益功效。
1、火龙果皮的色素,为甜菜红素,可起到抗氧化和自由基及衰老功效,且可加强防止脑细胞变性,抑制痴呆产生。
2、果皮具有维A、C、B及多种矿物质,起到明目、降火、美容功效。
3、果皮里的花青素为强力抗氧化剂,比胡萝卜素强十倍多,且可于血液里保留活性达75小时。通血液到达全身,预防老年痴呆、多种自由基相关病症。花青素还可加强血管弹性,降压,令皮肤光滑,美颜,防关节炎,有利视力,抗辐射等作用。
火龙果皮食用方法
1、剥下来,直接生吃。
2、切细进行凉拌。
3、火龙果皮还可用来榨汁饮用,里面放些糖,在夏天将果皮汁放冰箱里,口渴了就拿过出来饮用,口感青甜,去暑解渴。
4、把水加放到胶体里,加热溶胶,在把溶胶、甜味剂一块放到反应液里,制成火龙果饮品。
5、果皮不可泡茶。
通过以上对火龙果果皮的了解,现在知道它的果皮是具有不少的功效吧,以后再吃火龙果的时候,就不要轻易将它的果皮丢掉了。
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