吃维生素C可以吃海鲜吗(吃维生素后要多少时间可以吃海鲜)

吃维生素C可以吃海鲜吗

维生素C 是人体所需的一种营养成分，适当食用可以使身体更加健康，但是如果饮食不当，对健康也会带来不利影响，那么吃维生素C可以吃海鲜吗？吃维生素C能吃海鲜吗？富含维生素C的食物最好不要与海鲜一同食用，这不仅会导致营养价值降低，而且还可能会对人体造成不利影响，下面就来详细了解吧。

吃维生素C能吃海鲜吗

吃维生素C的时候一般不建议吃海鲜。维生素C和海鲜一起吃，可能会发生五价砷和维生素C发生作用，使人出现中毒的情况。但是这种情况的发生需要大量吃海鲜以及维生素C才有可能发生。

吃维C多久可以吃海鲜

维生素C是水溶性维生素，一般吃完2小时再吃海鲜就没有问题了。这是因为2小时左右摄入的维生素C随着体液会排出体外，这个时候吃海鲜并不会发生化学反应使人出现中毒的情况。

同吃维C和海鲜怎么办

如果是已经同吃了维生素C和海鲜，身体没有出现不适的话，是不需要过于担心的。身体有自我排毒的功能，小剂量的毒素会被排出体外，不会引起人出现中毒情况。

吃维C海鲜注意事项

在吃海鲜和维生素C的时候，更多的要注意是摄入的量，不管是海鲜还是维生素C一次都不宜过多进食，以免身体出现不适。另外吃海鲜的时候还要注意海鲜的新鲜度，以及自身体质是否适合吃海鲜，以免出现海鲜过敏的情况。

海鲜食用禁忌

鱼类：

鱼类营养成分差异不大。鱼类和中华鳖的粗蛋白含量略高于虾蟹类，贝类较低。鱼类富含生长发育所需的最主要营养物质——蛋白质，鱼类蛋白质包含各种必需的氨基酸，是人类的优质蛋白食物，而且鱼类优于禽畜产品，更易消化吸收。此外，鱼类还含亚麻酸、花生四烯酸、亚油酸等人体必需脂肪酸和二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸，可见，鱼类不仅是优质食物，保健营养品，还能够抗血栓，降低血液黏度，使血压下降，可用于预防和治疗心肌梗死、冠心病、脉管炎、脑动脉硬化等多种疾病。同时，鱼类能活化大脑神经细胞，改善大脑机能。

贝类：

贝类营养价值较高且味道鲜美。其肌肉细嫩，各微量元素之间的比例恰当，蛋白质含量高，脂肪含量少，容易被人体消化吸收。贝类含有丰富的钙等微量元素，如碘、锌、硒、铜、铁、钻，尤其是海蛎肉，是所有贝类中含锌量最高的食物。中医认为，贝类有化痰之功效，有的贝类还有润脏的作用。所有人都可以吃贝类，高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。

虾类：

现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力。常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可)，温酒送服，可医治畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。如果妇女产后乳汗少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。

吃维生素后要多少时间可以吃海鲜

吃海鲜后尤其是吃大虾后是不宜吃维生素c，以免诱发砷中毒，
如果是先吃的维生素c，因为吸收比较快，一个小时后可以吃海鲜，如果是先吃的海鲜，需要两个小时后才能吃维生素c的
一般情况还是需要间隔12个小时的，否则还是有可能中毒的

维生素c不能和海鲜一起吃吗

很多人爱吃海鲜，也知道海鲜对身体有好处，但是对于吃海鲜有哪些禁忌却不是很清楚。因为海鲜和维生素C是属于食物相克的，所以如果吃的过多，就会导致中毒，出现呕吐、腹泻、腹痛的情况，所以希望大家务必要了解，以免以后服用不当引发中毒。
现在生活条件越来越好，物质也越来越丰富，所以人们对于饮食的选择也是多种多样的。但是很多人可能并不了解食物相克的道理，所以即使是营养丰富的食物，如果搭配不当还是会引发中毒的情况。因此这篇文章就是为大家讲述关于海鲜和维生素C一起吃会存在的一些问题做个简单的介绍，希望可以给大家普及一点相关常识。
我们都知道吃海鲜对人体的好处是非常多的，尤其是鱼虾，而且经常吃还可以起到补钙、补铁、补锌的作用。而维生素C也是对人体非常好的，通常可以通过吃水果和蔬菜来补充到维生素C。但是对于这两种极好的物质如果一起服用了，效果却是相反的，而如果吃的很多还会造成中毒的情况出现。这是因为海鲜中的钙和水果蔬菜中的鞣酸如果结合到一起，就会给肠胃带来刺激，甚至还会引发腹痛、恶心、呕吐等症状。所以海鲜和维生素c是不可以一起吃的，希望大家一定要留意。
相信很多人都喜欢吃海鲜，尤其在夏天，吃海鲜喝啤酒是一件非常畅快的事情。但是吃海鲜时有一点是非常需要注意的，首先海鲜一定要煮熟才可以吃，不然会产生很多的细菌。其次对于贝类的海鲜，一定要吃活的，死的贝类病菌是非常多的。另外如果肠胃不好的人建议一定要少吃，以免刺激到肠胃，导致胃炎发作。
海鲜虽好，但如果不注意食用的一些注意事项，很容易引发身体的不适，给生活带来影响。所以希望大家一定要特别留意，对于本身就患有关节炎或者是海鲜过敏的患者建议大家一定要忌口，以免不注意而导致病情发作，使身体受到损伤。

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