吃黄木瓜的好处

黄木瓜大家都是最常吃的木瓜之一，木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有万寿果之称，顾名思义，多吃可延年益寿。那么，吃黄木瓜有什么好处？下面，就快和大道家园网一起了解相关知识吧！

1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。

2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。

4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。

7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。

黄木瓜就是已经成熟的木瓜了。成熟的木瓜不如生木瓜有效，因为丰胸主要受木瓜中酶的影响，成熟后酶的含量会降低。木瓜和牛奶一起最有效。其次，应该在月经开始后的第11-13天食用，丰胸效果好。但是如果只试了一两天就放弃的肯定是没有什么效果，必须得坚持才行。

木瓜主要分为青木瓜和熟木瓜两种，一般情况下，青木瓜是不能生吃的，熟木瓜可以生吃。

1、青木瓜。表皮为青色，久放不变色。瓤为乳白色，有少须珍珠状白色籽。

2、熟木瓜。表皮为青色或橙黄色，放置室温下青色会转为橙黄色并伴有色斑出现。瓤为浅至深橙色，籽为黑色。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/33537.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 吃黄桃有什么好处？黄桃的营养价值及功···

下一篇: 吃黄喉会过敏吗