哪些人不宜吃花生红衣

花生是一种比较常见的坚果，花生其实也是一种营养价值比较高的食物，里面含有大量的高级脂肪酸以及蛋白质等等，另外，花生外层还有一层红衣，吃花生的红衣也会有很多好处，但是也有人不适合吃这个红衣。那么，一般哪些人不能吃花生红衣呢？

养血止血

花生衣能对抗纤维蛋白的溶解，加强毛细血管的收缩机能，可减轻出血和缩短凝血时间。对于经期经血过多或贫血的人群可以食用花生衣达到养血止血的目的，可有效防止贫血。

增强造血功能

花生衣能改善血小板质量，改善凝血因子缺陷，促进骨髓的造血机能，能辅助治疗血液性疾病症状。

预防老年痴呆

花生衣中含有丰富的多酚物质，这与神经营养因子具有类似的作用，能增强记忆力和改善神经营养功能，对控制老年痴呆症的发展具有很好的作用。花生衣有望成为预防老年痴呆症的药材来源。

能预防血友病吗

不能。

血友病是遗传性出血性疾病，主要是先天性凝血因子缺乏所致。常见症状有出血部位多，容易引起渗血或出血且不易愈合。吃花生衣不能改变基因缺陷，因此不能预防血友病。但是花生衣具有养血止血的作用，能改善血友病的并发症状，加速凝血时间。

哪些人群不宜吃

1、心脑血管患者：花生衣中含有丰富的甘油酯和甾醇脂，有补血、促进凝血的作用。心脑血管患者不宜吃花生衣，以免加重病情。

2、跌打瘀滞患者：花生衣有益止血、凝血作用，对于跌打损伤血脉瘀肿的患者不宜吃花生衣，否则会出现血瘀南三、加重瘀肿。

3、中老年人：花生衣能增加血液黏度、不易消化，中老人应少吃。

吃花生的好处

1、吃花生补充身体营养

花生的营养非常丰富，每一百克生花生中就含有能量高达560卡，脂肪、蛋白质、糖分的含量也比较高，而且花生还富含各种微量元素和矿物质，能够充分补充人体所需的营养。所以肚子饿的时候，吃一小把生花生能够有效缓解饥饿感。

2、吃花生促进身体发育

花生的含钙量很高，而钙是人体骨骼组成的重要成分，因此多吃花生能够补充人体骨骼发育所需要的大量钙元素，促进身体发育。

3、吃花生促进细胞发育

花生蛋白中含有十余种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸能帮助提高智力，谷氨酸，天门冬氨酸能够促使细胞发育，并能增强大脑记忆力。

4、吃花生防心血管病

花生含有提高肝脏功能的蛋氨酸等元素，是肝病患者的理想食品;而花生中的话生油脂大多数属于不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸有利于降低胆固醇，起到防治心脏病和高血压的作用，保持身体健康。

5、吃花生凝血止血

花生浑身是宝，吃花生的时候最好不要把花生红衣剥开扔掉了，要知道花生红衣具有几号的凝血止血功效，还有康纤维蛋白质溶解功能，能够有效调整凝血因子缺陷的作用，能够很好的防止脚气，视线模糊，神经炎等症。

6、吃花生防冠心病

花生中的亚油酸含量丰富，亚油酸能使人体内的胆固醇分解成胆汁酸排除体外，避免胆固醇在日内囤积，减少胆固醇发病机会，能有效防止冠心病和动脉硬化。

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