哪些信号表明做好要戒酒呢

哪些信号表明做好要戒酒呢

我们生活中有很多人都喜欢喝酒，尤其是男性朋友，有些人总是喜欢在吃饭之前喝点小酒，也有些人是不得不喝，比如工作需要应酬的人，是必须得喝酒，那你们知道戒酒的信号有哪些吗？下面，给大家具体介绍一下需要戒酒喝酒的信号。

需戒酒的信号

1、食欲下降、饭后上腹饱胀

暧气、消化不良、恶心等是肝癌常见的消化道症状，其中以食欲减退和腹胀最为常见。腹泻也是肝癌较为常见的消化道症状，国内外均有报道，发生率较高，易被误认为慢性肠炎。

2、发热

相当一部分的肝癌患者会出现出汗、发热。多数发热为中低度发热，少数患者可为高热，在39℃以上，一般不伴有寒战。肝癌的发热多为癌性热，这是因为肿瘤组织坏死后释放致热原进人血液循环所致。

3、酒量下降，易头晕

本来酒精在人体内的代谢速率是有限度的，长期过量饮酒会对肝功能造成损害，久而久之，分解酒精的能力就会下降，就会出现酒量下降、容易喝醉的现象。而像打麻将这类娱乐活动特别消耗脑力，肝脏功能差的人能量供应跟不上，就容易头晕。

当上述3个信号时，就不要再喝酒了，赶快去医院检查下自己的肝脏吧！肝脏是个耐苦耐劳又克己自制的器脏，它平时即便很累也不会吭声，所以肝脏病的发现很不容易，很多肝癌发现时已经是中晚期。

饮食修复肝功能

出现肝脏损伤后，饮食应以清淡营养、易消化的食物为主，切勿食用油腻、辛辣的食品。应以少食多餐为主，不要食用生冷、甜腻的食品。以高蛋白、高纤维、低脂肪的食物为主，不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料），多吃水果蔬菜和豆制品，补充微生态活菌、矿物质、维生素等。

牛奶、鸡蛋、葡萄、火龙果等都是不错的选择。牛奶中的蛋白质是全蛋白，它的消化率高达98%，乳脂肪是高质量的脂肪，消化率在95%以上。鸡蛋含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对神经系统和身体发育有利，可益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。葡萄所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。火龙果除了含丰富的白蛋白外，还有一种更为特殊的成分花青素。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对肝细胞的修复作用。

此外，有饮茶习惯的朋友可以玫瑰0.5g，蒲公英根3.5g制成蒲公英玫瑰茶饮用，或用蒲公英2.2g，胎菊0.5g，金银花0.3g制成金蒲菊茶饮用，这都是很好的保肝茶饮。

身体出现哪些信号，就说明不能再喝酒了？

哪些指标出现的时候，您就不可以再喝酒了：

超重或者肥胖情况：如果您很爱喝酒，恰巧您又出现了肥胖或者超重的现象，那请你立即停止饮酒，酒精所提供的能量是很大的，如果您不想变得更胖，如果你不想被各种慢性疾病困扰，请停止饮酒。

如果您的尿酸值已经超标：正常情况下，男性人群的血尿酸值大于420umol/L，女性人群的血尿酸大于360umol/L时尿酸水平就属于异常偏高水平了，尿酸的升高很容易导致高尿酸血症、甚至痛风的发生；而酒精这种物质的经常摄入容易导致体内的乳酸含量升高，抑制尿酸的排出，而且酒精物质的摄入还会升高嘌呤物质的含量，如果您的尿酸值已经偏高，请您抓紧戒酒，为了您的健康。

肝脏已经受到损伤，出现相关疾病：毋容置疑，肝脏是人体的重要解毒器官，同时肝脏也是酒精物质的代谢器官，经常大量饮酒对于肝脏的损伤是非常大的，如果您的肝脏已经出现了相应的疾病，无论是酒精性脂肪肝还是肝硬化，都请您立即停止饮酒。

胃出血等消化系统严重问题：酒精在进入身体之后对于身体的各部位刺激是比较大的，特别是对于胃粘膜而言，酒精长期刺激胃粘膜，很容易导致胃出血等情况的发生，时间一长还容易导致胃出血等问题的出现，如果您的胃部等消化系统已经出现了相关反应，请您立即停止饮酒，别给您的身体找麻烦

当身体出现哪些情况时，需要立马戒酒呢？

引言：关于饮酒的文化，在我国也有着非常悠久的历史，但是酒对人体的伤害也是比较大的，尤其是在过度饮酒的情况下，我们如果发现自身的身体出现了食欲不振、腹泻或者是酒量变差等情况，就应该立即戒酒，这些现象也就说明身体可能存在着某些情况，如果仍然继续饮酒，那么后果可能不堪设想。所以，为了保障自身的健康，一定要注意观察是否存在这些情况。

一、食欲不振

二、腹泻

三、酒量变差

喝酒者, 身体如果出现6种表现, 立刻戒酒, 这是身体的报警信号!

喝酒应酬已经成为现代人生活中的一部分，而对于喝酒者我们常听到的一句话就是：“哎，没办法，不喝不行啊，得应酬”。

其实，现代很多人已经成了酒精的依赖者，每天不喝上两口，晚上都睡不着。

那么，喝酒者，如何判断自己的身体情况，怎样知道自己还能不能喝酒了？

喝酒者，身体如果出现6种表现，立刻戒酒，这是身体的报警信号！

表现一、面色暗沉喝酒伤肝这是大家都知道了，而肝脏在我们的整个身体运行中起到非常关键的作用。

人体的肝脏相当于是一个“化工厂”，如果出现受损的情况，身体的代谢废物、毒素等便不能及时处理。这就会引起胆红素积聚，引发黄疸，看起来就面色暗沉、发黄，这种情况一定要戒酒，否则后果非常严重。

表现二、酒量下降平时喜欢喝两口的朋友都知道大多数人的酒量是可以锻炼出来的，也就是说酒量会呈现上升趋势。

但是如果发现自己本来以前酒量很好，最近突然喝一点点酒就开始醉了，这这可能是肝脏出现了问题。这是因为酒精的代谢是需要通过肝脏进行的，如果酒量突然变小的话，通常就是肝脏出现了问题的。

身体出现哪些异常，是让你戒酒的信号，别再喝了？

酒在中国人的餐桌上扮演着重要的角色，每逢佳节、朋友聚餐或者是商务应酬，喝酒是少不了的。但是随着酒精摄入量明显增加，随之而来的健康问题也越来越严重。那么一个长期饮酒的人身体出现了哪些异常说明你真的要戒酒了？接下来由我介绍几种状况。

第一：血压不稳定。

喝的酒越多，对人体血压的影响也就越大。不少人在喝酒后会发现，自身血压有所下降，其实这是酒精引起血管扩张，降低血管阻力的现象。但是，血压降低的情况不会持续太久，这是因为血管开始收缩，血管阻力增加，血压就出现了反弹性增高。所以如果发现自己血压不稳定，请立即戒酒。

第二：胸部不时疼痛。

长期饮酒都会导致心脏病的危险增加，这时候人体会出现疲劳、气急、心悸的情况。如果经常出现胸口疼的情况，就要引起警惕了。而且酒喝多了进入睡眠之后，出现心肌梗死亡的几率很大。

第三：酒后腹部疼痛不适。

长期大量饮酒后出现腹部疼痛不适，很有可能是因为喝酒导致的胃炎、胰腺炎、胆囊炎在作怪。长期大量饮酒以及暴饮暴食是胰腺炎的重要发病因素。此外，长期饮酒对胃粘膜损伤很大，会发生胃穿孔引起腹腔感染，危及生命。所以，当人体出现这种状况，务必要戒酒。

第四：喝酒时身上瘙痒不断。

喝酒脸红是一种常见情况，原因是人体缺乏乙醛脱氢酶。但是喝酒的时候身上瘙痒不断，很有可能是酒精过敏，这时候请放下酒杯，开始戒酒。

酒虽然好喝，但是为了自身健康和家人着想，请开始戒酒吧。

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