哪些孕妇不能喝牛奶

哪些孕妇不能喝牛奶

我们都知道牛奶的营养价值很高，不论是男女老少，喝了牛奶都有好处。特别是小孩子最适合喝牛奶，大人们经常会给小孩喝牛奶。他们觉得牛奶能帮助小孩补充各种维生素，有利于孩子健康成长。有些孕妇也会喝牛奶，也需要补充各种营养，但是并不是所有的孕妇都适合喝牛奶，今天，给大家介绍下有哪些孕妇不能喝牛奶。。

哪些孕妇不能喝牛奶

1.缺铁性贫血患者

食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。

2.返流性食道炎患者

研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。

3.消化道溃疡患者

牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。

4.乳糖酸缺乏患者

牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。

5.胆囊炎和胰腺炎患者

牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。

上文介绍的五类孕妇，就不太适合喝牛奶。所以说，如果你也是上述人群之一，喝牛奶就要小心谨慎了，最好是在医嘱下来安全饮用。除了喝牛奶外，孕妇的日常饮食还有很多讲究，你可以多来了解一些养生知识。

睡前不宜喝牛奶的人

肾结石病人

结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。睡前喝牛奶2～3小时后，是奶中钙通过肾脏排出的高峰，此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易患结石。

体内缺乏乳糖酶的人

大家都知道这种问题也叫乳糖不耐症。牛奶中乳糖含量很高，乳糖不能直接被人体吸收，必须在消化道乳糖酶的作用下水解为半乳糖和葡萄糖才能被吸收，如果乳糖酶缺乏，乳糖就不能被吸收。

患某些消化道疾病的人

过去认为，牛奶是消化道病人的最好食品。最近研究表明，牛奶比普通食物更能促进胃酸分泌，从而加重和诱发消化道疾病。因此，患胃及十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、胆囊炎等消化道疾病的人最好不要喝牛奶。

腹部手术者

这种人喝牛奶会使肠胀气，不利于术后康复。

正在服铁剂药物的人

当你正在服铁剂药物治疗缺铁性贫血时，如果喝牛奶中的钙质和磷酸盐会与铁剂药物结合影响药效。

铅作业人员

牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积，引起服痛、腹泻。因而加重和引起机体铅中毒，出现头晕、失眠、易疲劳等症状。

服丹参片的高血压和冠心病病人

丹参分子结构上有羟基氧、酮基氧，可与牛奶中的钙离子形成络合物，降低丹参药效。

胃大部分切除者

这种人喝牛奶后，会产酸、产气，出现胀气、多屁、腹痛、腹泻。

胆囊炎和胰腺炎患者

牛奶中含有较多的脂肪，其消化有赖于胆汁和胰腺酶的帮助，喝牛奶会加重病情。

过敏体质的人

这种人喝了牛奶容易发生腹痛、腹泻，有时也可发生荨麻疹、哮喘、鼻炎等。伤寒病患者这种病人喝牛奶后肠腔空内压力增高，甚至诱发肠出血或肠穿孔。

孕妇喝牛奶有3个禁忌，不然“白喝”了，对胎儿也不好？哪3个？

宝很多人怀孕后开始喝牛奶，虽然牛奶营养价值较高，补钙效果也很好，但是并不是所有孕妈都适合喝牛奶。如果孕妈真的不喜欢喝牛奶，或喝牛奶后容易腹泻，不用强迫自己喝牛奶，牛奶并不是孕期的必需品，通过其他方法也可以实现补钙效果。孕妇喝牛奶有3个禁忌，不然“白喝”了，对胎儿也不好。下面来说说我的亲身经历。

6月8号早上流了一点羊水 ，吃完早饭上医院，做了b超检查宫口没开，医生建议住院，我觉得没必要想等有反应了上医院。就这样回家了一天中断断续续流水量少，半夜11点多用纸查有血，和老公又兴奋又紧张，（第一胎害怕兴奋的是期待了那么久终于可以见到宝宝了）看帖子看多了立马去洗澡洗头发，收拾完12点多喊了家人上县医院，老公都去交费了结果医生喊住了，说我是血型特殊让我去市医院，去市医院高速一个多小时，医生给我检查了下宫口没开我们立马转市里，路中隔很久一次阵痛，好不容易到了三医院不收，哭了，能体会凌晨三点

多到人生地不熟的地方医院不收的心情么，又转北方附属医院收了，医生问了很多检查什么的就早上6点多了宫口没开胎心监护正常就在医院住着了，6月9号一天都没反应，6月10号早上7点多有反应了几分钟疼一次不是很疼到11点多检查开一指继续忍到1点半还是一指医生让我三点在检查结果还是一指心都碎了疼那么就还是一指，帖子里说的超快顺产呢，继续疼到8点检查好多回，估计医生都看我烦了，疼啊没办法期待着开快点但一直都是一指多，到9点多婆婆给我赶肚子叫我用力，不医生在过来给我检查9点50多让我进了产房给我上了阵痛仪麻麻的，我想说无卵用还是痛的要死，就这样折腾很久有大便的感觉了医生检查宫口全开，我的宝宝出世了。

我这是第一次做妈妈，一点经验都没有，每天都在准备的都是宝宝的东西 自己都不知道该准备什么 ，随便在超市买了点东西。其他的什么也没买。直到生完了，看到肚子上的一堆松松垮垮的肉肉，才知道着急却不知道该怎么做，一心想着等宝宝断奶了再减肥！

后来我去医院复查的时候，产科医生我给我推荐一款是分体套装，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副乳的效果，想到身上的肉肉我立即选了一套，回家马上穿了起来。 感觉还是挺舒服的，价格还便宜，我又去入手了一套，也好换洗。现在差不多穿了有三个多月了，已经完全恢复了。出门走到哪里人家都说我看不出刚生过宝宝的人，太开心了

一、过量喝牛奶

孕妇要知道“过犹不及”的道理，孕期吃任何东西都是如此。过量喝牛奶的危害比我们想象中的要大的多，我一个同学怀孕后把牛奶当水喝，后来产检时发现胎儿骨骼过硬，医生说生产难度可能会很大。过量饮用牛奶还会造成营养过剩，全脂牛奶中含有较多的脂肪，容易造成体重超标，对胎儿发育也不好。除此之外，孕期吃钙片的孕妈，再喝过量的牛奶，胎儿容易患高血钙症，对胎儿骨骼发育危害很大，甚至影响宝宝的颜值。孕期一天喝1到2次的牛奶即可，过量并没有好处。

二、空腹喝牛奶

孕妇空腹喝牛奶容易造成腹痛或腹泻，影响肠胃功能。空腹喝牛奶还会造成营养浪费，蛋白质会被转化成热量，这样牛奶就“白喝”了。

三、牛奶的选择

牛奶有很多种形式，比如新鲜牛奶、包装牛奶、全脂和脱脂牛奶、酸奶、奶粉等，孕妈要根据自己的情况选择，选择错误反而会伤身。比如乳糖不耐受的孕妈，不适合喝普通的牛奶，否则容易拉肚子，可以尝试酸奶，不仅容易消化，钙含量也更多，而且酸奶中的益生菌对肠胃功能有益，还能缓解便秘。孕期体重控制不佳或血糖过高的的孕妈建议选择脱脂牛奶，全脂牛奶脂肪含量偏高，容易造成肥胖。正常情况下建议选择全脂牛奶，不仅口感更好，而且营养价值相对高一些。

牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、磷和多种维生素，其中约79.6%的蛋白质为酪蛋白， 酪蛋白在酸性环境下容易发生凝结， 酸奶和奶酪的制作就是基于这个原理。食入身体之后的蛋白质在体内如果发生凝结沉淀，对身体是有影响的，容易导致消化不良和腹泻，因此，牛奶的食用是有很多禁忌事项的，否则起不到多身体有益的作用。那么喝牛奶有什么注意事项呢？

1.喝牛奶前后半小时不要喝果汁和吃酸性水果。

酸性水果包括橘子、橙子、葡萄、山楂、石榴等等，酸性水果内含有较多的果酸，容易与牛奶发生作用而在体内产生凝固，难以起到补充营养的作用。

2.牛奶煮沸不能加糖。

牛奶在煮沸的情况下加糖，糖容易与蛋白质中的果糖发生反应，产生有毒的果糖赖氨酸，对人体是有害的。如果孕妇觉得单纯的牛奶没味，想加糖的话，可以在糖稍微凉一些的时候再加。

3.牛奶不能与巧克力同吃。

巧克力中含有草酸，容易与牛奶中的钙发生化学反应，生成化学沉淀物草酸钙。我们很早之前就听说过豆腐不能与菠菜同吃，因为菠菜中含有大量的草酸，容易与豆腐中的钙发生反应，长期下去容易在身体内产生结石。

4.牛奶不能与药物同吃。

生病吃药了后尽量不要喝牛奶，因为牛奶中的钙、镁等离子容易与化学药物发生化学反应，生成不溶性沉淀物，同时也会使药物失去作用。

那么牛奶应该怎么喝呢？

喝牛奶时应当尽量和淀粉类食物同吃，因为淀粉类食物可以在人体内分解后补充能量，避免身体将蛋白质转化为脂肪被作为能量进行吸收。

孕妇喝牛奶是有很多好处的，胎儿正处在高速的发育期，骨骼和软组织的形成都需要大量的钙，缺钙就容易形成佝偻病和骨质疏松症，而牛奶中的钙正好可以补充人体所需要的钙。

另外，牛奶中的蛋白质都是优质蛋白质，氨基酸可以促进机体的微循环，调节内分泌。晚上一杯牛奶有助于安神，改善孕妇的睡眠状况。

所以，孕妇一定要喝牛奶，把握好注意事项，就能有效补充身体营养。

孕妇能不能喝牛奶

孕妇可以喝牛奶吗
孕妇是可以喝牛奶的。牛奶本身含钙丰富，且容易被机体吸收，因此，孕妇最好每天喝250-500毫升牛奶，以满足孕期对钙需求量的增加。而酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，还有抑制腐败菌繁殖、减少它在肠道中产生毒素的作用。特别在妊娠中后期，孕妇每日需要的钙摄入量有所提高，为了获得充足的钙和维生素D，最好牛奶和酸奶交替喝。有实验表明，孕妇只有每日摄入l、5克钙，才能达到平衡。我国膳食中钙的来源不足，因此，孕妇除了多吃富含钙质的食物外，喝牛奶是最佳选择。一杯牛奶中还含有50毫克钙，孕妇需要通过脐带向婴儿传输钙物质，同样能增加婴儿骨骼发育。同时一杯牛奶中大约含有2、5毫克的维他命D，这种物质对于胎儿的骨骼发育和强化骨质十分重要。孕妇喝牛奶不仅能够为母体补充营养，而是对日后宝宝的骨骼发育有很大的益处。
适合孕妇喝的奶制品种类有：纯牛奶、酸奶等。
纯牛奶中含有丰富的钙质，每100毫升牛奶含钙量达120毫克，并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上。有助于孕妇喝胎儿补钙。
酸奶含有丰富的乳酸菌，可以促进胃肠蠕动，有效缓解怀孕期间的便秘，提高食欲。并且酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收纯牛奶和酸牛奶各有好处，对于那些妊娠反应不大的孕妇，两者交替着喝是最好的。

什么孕妇不能喝牛奶 这4种情况不要喝

1 缺铁性贫血孕妇因食用的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用，若喝牛奶，这一转化受其中高磷高钙的影响，体内的铁能与其中的钙盐磷盐结合形成不溶性铁化合物，使体内的铁更为不足，会加重贫血的症状。

2 返流性食道炎孕妇含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。

3 消化道溃疡孕妇牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。所以有消化道溃疡的孕妇不宜喝牛奶。

4 乳酸糖缺乏孕妇牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。

孕期妈妈常喝牛奶好处多，但有些牛奶不适合孕妇喝，看看你喝了吗

女性在妊娠期间，要保证高营养，各种营养的补充成为了日常关键的事情，因此作为“ 营养一哥”的牛奶成为了很多孕妇都会在孕期选择 的。

那些喜欢喝牛奶的妈妈毫无顾忌地喝，不喜欢喝的为给宝宝提供足够的营养，也会捏着鼻子，“一日三餐”地喝~

但 并不是所有的牛奶都适合孕期的准妈妈喝 ，尤其是下面几款牛奶，在选择的时候一定要加以注意。

1）高钙奶

很多孕妈在孕期喝牛奶，仅仅是为了补钙，所以市面上那些“ 高钙奶 ”成了首选，这样的牛奶补钙效果会更好一些。

另外，碳酸钙不仅不利于人体的正常吸收，还容易出现一些“并发症”，对于孕妇实在是不利。所以说，与其花钱买高钙奶，倒不如喝普通牛奶来得实惠。

2）核桃奶等带有口味的奶

牛奶虽然是生活中十分平民的食物，但 并不是所有的人都喜欢喝牛奶，甚至一些人难以忍受牛奶的味道，感觉喝不下去，这时那些所谓的“多味道”牛奶就成为了这类人群的首选。

市面上有很多不同口味的牛奶，像红枣、核桃等各种坚果，这样有其他味道的牛奶确实要比普通的牛奶更容易被人接受。

虽然味道上比较好，但 这样的牛奶里也是会添加一些调味剂 。另外，一些孕妇对于这类坚果类食物过敏，孕妇的过敏反应自然更重，也是不推荐孕妇来喝。

3）儿童牛奶

现在很多大人都喜欢喝儿童牛奶，自认为给儿童喝的牛奶自然里面营养价值更高，而味道也是多样，比较容易接受，孕妇喝起来肯定对身体好，利于胎儿发育。

但事实却是： 儿童牛奶的价格不仅要比成人牛奶高上许多，而且量还少，最重要的是，里面含有的不仅仅是钙，还有不少的添加剂，像食用香精之类的。

孕妇在怀孕期间，要尽量避开含有添加剂的食物，对于胎儿的发育是十分不友好的。

其实，孕期除了牛奶，羊奶、酸奶和奶酪也是适合孕妇食用的。

羊奶

酸奶

酸奶营养价值高，口味独特，对于孕妈胃口不佳有很大的改善作用。尤其是那些对于纯牛奶有“ 乳糖不耐受 ”的孕妈来说，就可以选择喝酸奶。

值得注意的是， 选择的酸奶也要尽量选择原味的，无添加糖分的。

奶酪

奶酪其实就是浓缩的牛奶，也比较适合准妈妈用来补充营养。 奶酪的选择上首选是天然奶酪，而不是人工再制奶酪，因为天然的奶酪要比人工奶酪营养价值更高。

孕期每个阶段，对于营养素的需求是不同的 ，“过犹不及”的道理想必大家都懂，所以孕期喝牛奶补充营养，也需要符合胎宝宝的生长发育规律。

孕早期： 胎宝宝的发育对于营养的需求量还不是很大，建议每天睡前250ml牛奶即可；

孕中后期： 从孕中期开始，便是宝宝快速生长期，对于蛋白质和钙的需求增加，每天要摄入300-500ml的奶量，来提供宝宝骨骼生长发育。

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