排便时，有这4种表现，或是肠道出问题了，及时就医检查

排便时，有这4种表现，或是肠道出问题了，及时就医检查

在刚刚过去的2020年中，我国新确诊的大肠癌患者达到了56万人。而这一数据，也远远超过了胃癌、食管癌等癌症，所以大肠癌已经成为了消化道恶性肿瘤中，我国最为高发的一类！

之所以大肠癌近些年的病发率水涨船高，牵涉到的原因有很多，比如我国逐渐步入老龄化社会、国民平均寿命整体增长就是主要因素。

除此外，近些年饮食和生活习惯改变、西式饮食文化进入我国、高脂肪低纤维饮食成为常态、久坐不动、酗酒吸烟等；

都影响到了大肠癌的病发率，也让大肠癌逐渐从老年病开始向着年轻化发展！

在消化道恶性肿瘤中，大肠癌的病发率虽高，但其死亡率却相对较低，越早发现的大肠癌、积极进行治疗后，预后效果也就会越好。

早期进行手术治疗的大肠癌患者，五年内生存率可高达90%左右，所以临床对大肠癌的治疗标准只有六个字：早发现、早控制！

如果近期在排便时，突然有以下四个症状出现，当心就是肠癌发出的求救信号：

1、腹泻频频出现：大肠起到的作用就是形成和储存、排出粪便，而在大肠癌变的早期，最为典型、常见的症状就是大便习惯紊乱，患者往往会出现大便次数增多、反复腹泻等症状表现。

之所以会如此，是因为癌肿为大肠内部的异物，它会对肠道黏膜造成强烈刺激，导致肠道功能紊乱、肠道内菌群失去平衡，进而出现反复腹泻症状。

随着癌肿不断增加、造成轻微梗阻之后，患者还会有便秘、腹泻和便秘交替出现等异常改变；

2、大便形状变化：这种症状多出现在直肠癌患者身上，以小扁条、小细条状的大便最为多见，在患者大便结束之后，还总有排不净的异常感觉。

因为直肠内的癌肿会直接压迫粪便，和粪便产生强烈的摩擦，越是生长较大的癌肿、压迫症状也就会越明显，而这就造成了大便形状的异常变化；

在特殊情况下，患者甚至会排出一侧带有凹痕、新鲜血痕的粪便，这种症状容易和内痔混淆在一起；

3、里急后重：里急后重为临床常用医学术语，它指的就是患者在排便之前有明显、较为强烈的便意出现；

但整个排便的过程却并不顺畅，有时甚至没有粪便排出、肛门有少量粘液。

且就算是有大便排出，每次也总有排不净的感觉。这种症状出现，与癌肿压迫组织有关；

4、大便潜血、便血：在肠癌发展的过程中，其表面容易溃烂出血，而且肠癌还容易侵犯周围的血管，导致肠道内部异常出血。

但是，由于其早期的出血量并不多，所以通过肉眼很难发现，患者主要是以大便潜血阳性为主。

而随着病情发展，患者可出现肉眼可见的混合样血便，血液以暗红、深红色最为多见。当造成感染后，患者还可排出脓液样血便。

以上四个症状都可能出现在肠癌的不同时期、甚至是早期就可能会有症状表现。但不能否认的是，的确有部分肠癌患者在早期没有任何身体不适。

所以，对于有肠癌家族史、长期患肠道慢性疾病、45岁以上等人群而言，定期进行肠镜检查、了解肠道健康情况也很有必要。

正常人的大便有哪些特点，如果不符合，或是肠道菌群失调了？

大便的颜色可以反映一个人的身体健康情况，有很多疾病都是从大便的颜色中看出来的。比如一个人如果有肠道疾病，或者是有肠道出血的话，大便就是红色的，还有可能是黑色的。如果发现自己没有吃黑色的食物，但是长期拉黑便的话，需要引起足够的重视，这有可能是肠道疾病的表现。

正常人一次大概要排便半斤左右，就像香蕉一样，不是很硬，也不是很软。另外，颜色方面也是褐色或者是黄色的，不会是黑色的，如果是黑色的话，那有可能是消化道出血。

正常的大便可以很顺利的排出，如果觉得大便很硬，且不容易拉出的话，有可能是便秘了，这个时候需要服用一些药物，或者是多吃一些富含纤维素的食物。

每天排便的次数过多也是不正常的，正常情况下一天排便的次数不会超过三次，如果一天排便三四次的话，那有可能是腹泻了。

如果你的大便不是以上的这种情况的话，那有可能是肠道菌群失调了，需要调理一下，可以吃一些酸奶。肠道菌群失调还会应发腹痛，需要我们自己去判断自己是什么情况，但是不要擅自用药。

一个人拉黑便还是非常危险的，有可能是肠道出现了严重的问题，当然，跟饮食也有关系。如果发现自己拉黑便的话，先回想一些自己是否吃了含有黑色素的食物，如果没有的话，有可能是消化道出血，建议及时到医院检查治疗。

排便时出现这几个症状，说明“便秘”了！老中医教你调理便秘

　　便秘是生活中很常见的一种症状，尤其容易发生在老年人身上，主要表现为排便次数减少、排便不规律、排便困难、粪便干结等。长期习惯性便秘，让人非常痛苦，对身体的危害很大，大家要重视起来。

　　 1、便意少，便次也少

　　一般经过正常饮食后，每隔一到两天会排便一次或者每天排便一到三次，都是正常的。如果患者排便次数明显变少，两到三天排便一次或是一周排便小于三次，又或是长期没有便意，说明是便秘。

　 　2、大便干结

　　长期大便干结，呈羊屎粒样，小颗粒偏硬，干燥缺乏水分，呈块状，则算是便秘。

　　 3、排便困难

　　排便困难，坐在马桶上半天拉不出来，排便比较费力，肛门直肠内阻塞感，排便不畅或者虽频有便意，便次不少，即便费力也无济于事，难有畅通的排便，伴有腹痛或者是腹部不适，有这些情况，都可以算是便秘。

　　1、饮食中增加纤维素

　　随着饮食习惯的改变，越来越多的人出现便秘。养成良好的饮食习惯，对于预防便秘很重要。多吃富含膳食纤维的粗粮，增加饮食中纤维素的含量，可以刺激肠道运作，促进胃肠蠕动，以改善便秘。

　 　2、增加适量的运动

　　动物是生命之本，当人体的运动量不够的时候，很容易出现食物堆积在消化道内，从而出现便秘的情况。适当的运动不仅可以提高免疫力，还能有效促进胃肠道蠕动，从而预防便秘。日常生活中，可以适当做一些有氧运动，比如慢跑、瑜伽、快走、跑步、骑自行车以及打篮球等等，都是可以的。因为身体动了，胃肠才会增加动力，从而预防便秘。

　　 3、增加饮水量

　　一般情况下，正常成年人每天的饮水量大约在1500–2000毫升左右，便秘的患者，则需要在平常的饮食过程中要适当的增加饮水量，比如养成晨起喝水的习惯，可以有效预防大便干的情况发生。

　 　4、按摩腹部

　　对于便秘的患者来说，每晚睡前抚摸腹部，通过画圈的方法来按摩腹部，从右小腹开始，然后到大肠，一直到左小腹方向按摩，以肚脐为中心，然后围绕肚脐进行顺时针方向按摩，长期坚持可以增加胃肠动力。

　　 5、养成定时排便好习惯

　　很多人因为工作繁忙或由于条件不允许，习惯性憋大便，其实粪便不及时排出，会越来越干燥。想要缓解便秘的问题，首先需要养成定期排便的习惯，每天排便一到两次都是正常的，在平常生活中保持心情舒畅。

　 　6、缓解便秘药膳

　　中医认为,便秘是由于肠道积热、肠道精亏、气血不足引起的。治疗上应当以清热润肠、养阴生精、补益气血为主。可适当选择以下一些药膳食疗方，比如南杏炖雪梨、冰糖炖香蕉、香蕉蜂蜜粥、菠菜芝麻粥、桑椹瘦肉汤、玉米须横月利汤等，有助于病情的缓解。

　　 上海中大肿瘤医院专家提醒 ：便秘是一种常见病，需结合粪便的性状、平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断，慢性便秘持续超过六个月，需要及时就医治疗。

身体若是出了这4种问题，在排便时，便便可能会“先硬后软”

当我们每天摄入的食物进入身体之后，会由胃以及肠道等各种器官进行统一消化。它们会将其中有营养的部分留在身体之内，而那些没有用的一些食物残渣，就会通过肠道排出体外，这就是排便的整个过程。而当大便在排出之后，人们可以根据大便的形状以及颜色，观察自己的身体是否 健康 。

一般在正常情况下，大便是软硬适中的长条状。如果当自己的大便形状发生异常，比如说有很多人会发现自己排便时，会排出先硬后软的大便，其实这就说明你的身体已经出现问题了，一定要引起重视，避免影响生命安全！大便先硬后软，很有可能是这4种原因！

1.肠胃功能紊乱

在食物进入身体之后，会通过肠胃进行消化吸收，如果肠胃功能出现异常，那么食物的消化与吸收就会受到影响，最明显的症状，就是大便先硬后软，在排便前期会非常困难，后期会感觉自己总是排不干净。其实这就已经说明你的肠胃功能出现了紊乱，导致这种现象的主要原因，与自己的生活习惯有很大的关系，比如说工作中长期久坐，以及自己的压力比较大等，这些都会影响大便的排便情况。

2.体内湿气比较重

由于很多人在天气炎热时比较喜欢吃冰凉的食物，或者说长期居住在比较潮湿的环境当中，那么就会导致患者的体内湿气过重。当体内湿气过重，就会影响到肠胃，这时你就会发现自己的排便异常。当发现这种状况时，需要及时改正自己的饮食习惯以及居住环境，长期晒太阳可能会有所缓解。

3.体内缺水

有很多年轻人，由于平时工作繁忙，一坐就是好几个小时，也没有养成及时喝水的习惯，这就会导致身体严重缺水。我们都知道人体的重要组成部分就是水，当体内缺水时，整个皮肤就会变得干燥，那么大便也是一样，体内没有水分，大便也会变得干燥，就会出现排便时先硬后软的现象。这时我们需要及时补充水分，不然体内的有害物质会长期停留在肠道中，很有可能导致身体出现严重的问题。

4.不吃蔬菜

想要保证自己的肠道足够 健康 ，那么我们在饮食上就需要多花一些功夫。多食用一些富含纤维素的食物，比如说韭菜、芹菜等，这类食物可以补充我们人体所需的维生素，并且还可以促进肠道的蠕动能力，促进粪便的及时排出。如果饮食不 健康 ，平时爱吃蔬菜，只吃肉食，那么就会增加肠道的负担，导致排便困难。

总之出现以上这4种问题时，患者就会出现排便先硬后软的症状，对于这种现象，一定要及时进行处理，保证肠道的 健康 。

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