孕妇8个月要注意什么,八个月孕妈的变化你知道吗(怀孕八个月注意事项)

孕妇8个月要注意什么,八个月孕妈的变化你知道吗

一、八个月孕妈的七个变化

准妈咪怀孕到八个月时，胎儿的体型大致已经发育完善，孕妇会很容易感到疲惫，会明显感觉到下肢要承受的压力更大，为了宝宝和自己的健康，起立行走时要尤为注意安全，建议外出散步时有人陪伴搀扶。

怀孕八个月，孕妇身体还会有一些其他的变化，不要感到陌生或无所适从，这一切都表示：您快要做妈妈了！

上厕所的次数频繁

由于胎儿体型压迫膀胱，常常不能储存很多尿量，所以孕妇上厕所的次数也变得频繁起来。

阴道分泌物增多

为了适应即将而来的分娩过程，阴道的分泌物会比平常增多，有些可能是晶莹透亮的羊水。

孕期便秘

怀孕时胃肠蠕动不如怀孕前好，所以孕妇经常会出现便秘的尴尬情况，为了缓解这种情况，孕妇可以多补充一些富含膳食纤维的食物，例如水果，蔬菜等等，增强肠壁的蠕动。

胸部日渐丰满

乳房高高隆起，并且由于体内激素的分泌，乳房还会比怀孕前增大一至二个罩杯，乳头周围，下腹、外阴部的颜色日渐加深。

呼吸变化

怀孕八个月的孕妇经常会感觉呼吸困难，头晕目眩。记忆力还会退化。此种症状很有可能是羊水过多，导致压迫子宫，引起妈咪呼吸急促。轻度的羊水过多，不需特殊治疗，大多数孕妇可在短期内自动调节。如果羊水持续增多，那就要去医院检查一下了。

妊娠反应

妊娠纹明显多了，多在颜面部位，人也会变得越发懒散。

情绪变化

这个阶段的妈咪情绪会有些大起大落，这也是因为体内激素的变化而导致的，孕妈咪们要适时的自我调节，别让负面情绪控制自己。

总结：小生命已经在体内孕育了8个月了，这是一件非常幸福的事情，对于一个家庭而言，孩子的诞生给这个家庭带来更多的欢乐，他让一个家庭更有意义。妈咪们再坚持两个月，就可以守的云开见月明了。

二、八个月胎儿的发育变化

这个时候的宝宝身体还在继续长大，能够清晰地看出婴儿的轮廓了，体重大约在2500克左右，皮下脂肪会在最后的两个月里渐趋丰富。细心的妈咪肯定会注意到，这个的宝宝变得安静了，不再像前几个月胎动的那般频繁。因为体型的缘故，他们已经不能随意的在温暖的子宫内翻筋斗了。

此时，孩子的器官还在继续完善，妈咪跟他说话，他也能够听得见，您可以把握机会做一些适宜的胎教，例如空暇时候跟孩子说说话，给他播放一些轻音乐，这都会促进他的听觉器官的发育。

八个月大的孩子还不能长时间的睁开眼睛，虽然他的内脏器官已经发育成熟，也已具备呼吸能力，能分泌消化液，胎儿喝进去的羊水，也会通过膀胱排出体外，这是初步的泌尿功能。

此刻的胎儿再为两个月后的冲刺做准备，所以他们大部分时间都是处于睡眠状态，大脑和神经系统已经发育到一定阶段，通过睡眠会大脑中枢系统的感觉有再次的提高。

在这个阶段，准妈咪会有一些身体上面的变化：您可能会感到很疲惫，行动也会更加的不便，这是因为胎儿体重还再增长，他们会压迫膀胱，造成下肢的压力。

您在这个阶段每天中午可以小睡一个小时，可以缓解一下疲劳，但是为了能够在生育时少吃点苦，孕妇在怀孕五个月后要保持散步的好习惯。饮食上面也要多注意，少吃油腻高脂肪的食物，多摄入一些膳食纤维和丰富的蛋白质。

总结：在怀孕八个月虽然胎儿已经大致稳定，但是孕妇还是不能提重物，也不要长时间站立，保证充足的睡眠，心情郁闷的时候多找朋友爱人聊一聊天，以一个积极乐观的心态迎接分娩时期的到来。

三、八个月孕妈可能遇到的几种不适现象

胃部烧灼感：通常在怀孕后半期，胃部会出现烧灼感。其特征是胃中有种如火烧的感觉，且常上升至喉咙。处理方法：避免吃大量谷类、豆类、有很多调味料的食物或油煎的食物。晚上饮一杯温热的牛奶，多用一个软垫把头垫高。在医生指导下服用治疗胃酸过多的药物。

牙龈出血：症状：牙龈出血，特别是在刷牙后更明显。处理方法：进食后用牙刷彻底清洁牙齿；服用维生素。

气喘： 症状：当你用力做事甚至讲话时感到透不过气。处理方法：尽可能多休息。如果感到透不过气，附近没有椅子，就试着蹲伏。

便秘：症状：排出硬而干的大便，次数较平时少。处理方法：要吃富含高纤维的食物并喝大量的水。每当你有便意时即去厕所。服用医生开的任何铁剂药物时，应饭后服用并喝大量的水。

漏尿：症状：每当奔跑、咳嗽、打喷嚏或者大笑时，会有尿液漏出。处理方法：经常排掉小便。经常进行骨盆底肌肉的锻炼。

痛性痉挛 ：症状：经常发生在夜间。一般是小腿肚和脚部肌肉发生痛性收缩。通常由于伸腿伴脚尖向下的动作而激起发作。处理方法：按摩发生痉挛的小腿肚或脚。为了改善血液循环，可以走一走，活动一下，若疼痛减轻可多走一会儿。

四、八个月孕妈要注意以下事项

女性在怀孕期间，有很多的注意点，有些虽然很细小，但是稍不注意就会给孕妇的身体造成负担。现在我们一起来看看孕期八个月时孕妇需要注意的事项。

孕妇要最大程度避免从事可能会使身体受到震动和冲击的工作。上楼梯时最好有人陪同，如果是单独一人，要紧紧抓住扶手，凭借手臂的力量来减轻胎儿对下肢的压力。

每一天都要保证自己有充足的睡眠，条件允许的话，可以在中午为自己安排一个午睡时间来缓解孕期的疲劳。

夫妻不要再发生性行为了，且夫妻同床睡觉时丈夫要小心，避免压迫到妻子的腹部。

三餐定时定点的吃饭，进食细嚼慢咽，不要因为贪睡而忽略吃饭时间，因为空腹容易加重孕妇的妊娠反应。

不要乱发脾气，有情绪时多跟好朋友聊一聊天，千万不要逞强一个人憋着，反而造成心理负担。

养成每日定时上厕所的习惯，孕妇常会尿频尿急，不要不好意思，排净小便很重要。

若出现少量出血或下腹疼痛，应马上躺下休息，及时联系医生。

不要刺激腹部，不要因为便秘的问题而擅自搓揉腹部，腹部不正确施力严重的可引起早产。

定期产前检查有助于保证孕妇和胎儿在整个妊娠期以及在分娩过程中的安全和健康，怀孕八个月以上，每二周就去医院做一次产检，不要怕麻烦不去。

总结：每个姑娘在自己怀孕期间都会有野心，那就是尽自己所能生下一个白白胖胖，聪明可爱的宝宝，为了这个宏伟的目标，孕妈咪们在日常生活中要多多注意自己的身体，争取以最好的状态面对分娩这个难关。

怀孕八个月注意事项

5 注意宫缩 此时不少妈妈已经开始出现宫缩了，如果你发现自己腹部突然硬起一块，持续的时间较短，力量也弱，那就是假性宫缩。这种情况一直会持续到分娩前，而且会越来越频繁。当你发现每小时宫缩的次数在10次左右时，就要及时去医院检查。

6 注意产检 到了孕晚期，要特别注意胎儿的情况。在怀孕8、9个月的时候，需要每隔两周做一次产检，产检的项目主要是血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、尿常规、胎心监护，其中胎心监护是比较重要的，这是确定胎儿安危的重要依据。

7 注意饮食 8个月的孕妇，在饮食上应该采取少食多餐的饮食。此时的准妈妈应该以优质蛋白质、无机盐、维生素和钙多的食物为主，同时还应该多吃富含纤维素的蔬菜、水果和杂粮，而且要少吃辛辣的食物。孕晚期容易发生水肿，所以要注意少吃盐，也可以适当吃些利尿的食物。

8 呵护肌肤 为了防止哺乳时发生乳头皲裂，要经常擦洗乳头，然后涂一些油脂。同时，可以吃些营养价值较高的蛋白质以及含有矿物质和维生素的食物，要控制脂肪和淀粉类食物的摄入，以免胎儿过胖。腹部可以擦些维生素E或油脂，以增加腹部皮肤的弹性，而且还能减少妊娠纹的出现。

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