腰背肌筋膜炎的痛点在哪,治疗的方法有几种(肌肉发炎怎么办)

腰背肌筋膜炎的痛点在哪,治疗的方法有几种

一、腰背肌筋膜炎的痛点在什么位置

主要表现为腰背部弥漫性钝痛，尤以两侧腰肌及髂嵴上方更为明显。局部疼痛、发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍。疼痛特点是：晨起痛，日间轻，傍晚复重，长时间不活动或活动过度均可诱发疼痛，病程长，且因劳累及气候变化而发作。查体时患部有明显的局限性压痛点，触摸此点可引起疼痛和放射。有时可触到肌筋膜内有结节状物，此结节称为筋膜脂肪疝。

1.主要表现为腰背部弥漫性钝痛，尤以两侧腰肌及髂嵴上方更为明显。腰部疼痛、发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍。

2.晨起痛，日间轻，傍晚复重，长时间不活动或过度活动均可诱发疼痛，病程长，且因劳累及气候性变化而发作。

3.查体时患部有明显的局限性压痛点，触摸此点可引起疼痛和放射。

4.用普鲁卡因痛点注射后疼痛消失。

5.X线检查无异常。实验室检查抗“O”或血沉正常或稍高。

6.磁共振检查，腰背部皮下可见条片状长T1长T2信号，边界较清，为渗出的液体信号。

二、腰背肌筋膜炎怎么办才好

对于腰背肌筋膜炎的治疗方法也有很多，首先比如药物，包括止痛药、活血通络的中药、外用喷剂和各种膏药等，另外的物理疗法，比如激光、理疗、热敷、中频等等，还有我们熟知的针灸、艾灸、拔罐、刮痧、按摩等，以上这些对于早期轻度的腰背肌筋膜炎疗效还是不错的。但是对于慢性长期的腰背肌筋膜炎疗效欠佳。经过大量临床验证和患者回馈，刘景主任和她带领的东城中医医院骨伤二科团队运用的中医针法软组织松解术在治疗颈肩腰腿痛尤其是慢性腰背肌筋膜炎方面有着独特的疗效。中医针法软组织松解术主要包括套管针疗法内热针疗法。

一、套管针疗法，套管针针刺术借用传统的中国针刺术手法，应用现代解剖学和神经生理学加以改进和提高。套管针是解决慢性疼痛的优选方法。特制的针体有了最外面的套管，就像子弹有了枪膛的管制，治疗时定位准确，定向精准，直中要害，进针深度和强度可控性佳，利于操作，能更好的控制病变部位的刺激强度，松解程度，迅速达到预期的疗效。

二、内热针，业内人士都称内热针疗法是治疗疼痛的核武器，可见此方法已得到广泛的认可和赞誉。大家都知道导致慢性颈肩腰腿痛最大的因素是寒气、湿气。在现实生活中，肌肉等软组织劳损后寒气侵内是产生疼痛的主要外在因素;阳虚生内寒也是产生疼痛的主要原因。

三、腰背肌筋膜炎人病因

腰背肌筋膜炎的诱发因素，慢性劳损为其中的主要发病原因，如经常久坐、久立，长期保持一个姿势，相应部位的肌肉、筋膜等软组织受损后发生纤维化改变，使软组织处于高张力状态，从而出现微小的撕裂性损伤，最后又使纤维样组织增多、收缩，挤压局部的毛细血管和末梢神经出现疼痛。另外局部劳损后，防御抵抗力下降，寒湿等邪气趁虚而入，因此潮湿、寒冷等致病原因也很多见，湿冷可使腰背部肌肉血管收缩，缺血，水肿引起局部纤维浆液渗出，最终形成纤维组织炎。其他比较少见的如病毒感染、风湿症的肌肉变态反应等也可以是诱发因素。在最近的研究中发现心理精神因素也不容忽视，比如较大的精神打击、心理创伤、意外摔伤后数月引发的颈腰背部疼痛，有的甚至伴随不同程度的抑郁倾向。

专家对大家说，千万不要小看这些病症，近年随着人们工作、生活行为方式的变化，腰背肌筋膜炎就在不经意中溜进人们的日常生活中，不断发展，而且明显呈年轻化的趋势，从各方面严重影响着人们的生活质量。

四、腰背肌筋膜炎的日常护理

在腰背部酸痛僵硬等症状缓解以后，应当积极加强适当的腰背部肌肉的锻炼，调整工作生活节奏和工作方式。比如平时要防止腰部受到风寒、潮湿、重力等不良因素的刺激，不要长久保持一个姿势，每半小时要起身活动一下，避免使用太软的床或沙发，起身后要适当做一些腰部运动。日常生活中要注意保暖御寒，晨起可以引用温热的姜糖水，睡前用舒筋活血的草药腿浴半小时。

繁忙的生活中除了要注意身体健康，更要保持心情舒畅，精神愉悦。愉快的心情在缓解病痛、释解压力方面有着神奇的力量。

这几年腰背肌筋膜炎发病率非常高，各年龄段人群都有，尤以从事办公室工作，久坐类工作的人群为多。近年随着电子产品的普及、少年儿童教育任务的加重，腰背肌筋膜炎呈普遍化、年轻化趋势。而很多人往往对此不甚了解，有了一定的不适症状之后也没重视，待到病情发展到需要治疗时，可能已经成为久治不愈的慢性疼痛疾病，一般的药物和物理疗法也难以缓解，严重影响到日常的生活质量。

肌肉发炎怎么办

采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的膏药治疗。或者可以服用消炎药进行治疗。
1.一般治疗：注意休息和适当进行体疗。
2.药物治疗：糖皮质激素治疗，可抑制炎症反应，改善症状。在体温正常、肌力增强、肌酶恢复正常时逐渐减量。
3.引起人体组织发炎的原因较多。炎症可分为感染性炎症和无菌性炎症两大类。当人体受到病原微生物和细菌、病毒、原虫等感染并引起人体产生渗出、坏死和增生等炎症反应时，统称感染性炎症。如果是物理、化学等因素引起的炎症反应，统称无菌性炎症。
治疗感染性炎症，通常根据病因的不同，选择能够抑制或杀灭病原微生物的消炎药。须注意的是，一种消炎药只能对一种微生物或几种微生物有杀灭或抑制作用，不可能对所有的病原微生物都有效。而治疗无菌性炎症大可不必使用消炎药。

筋膜炎的原因有哪些？

筋膜炎多表现为发病部位疼痛，多为酸痛不适，肌肉僵硬板滞，或有重压感。晨起或天气变化及受凉后症状加重，活动后则疼痛减轻，常反复发作。急性发作时，局部肌肉紧张、痉挛，活动受限。由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性，或者由于患者受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。体检时可在患处触摸到固定压痛点，位置常固定在肌肉的起止点附近或两组不同方向的肌肉交接处，压痛点深部可摸到肿胀的痛性肌索条。

　　筋膜炎多久会痊愈：

　　平时做好防护，注意保暖和饮食，忌辣忌酒，它是借助药物贴于皮部，对体表形成特定剌激，并通过透皮吸收和经络剌激，激发并调整体内紊乱的生理功能，使各部位之间的功能协调一致，增强人体抗病修复能力。起到祛除邪气，疏通经络的作用，以达到扶正祛邪，治疗疾病的目的。

　　筋膜炎注意事项：

　　1、长时间久坐办公人员应定时休息，使紧张的腰背肌肉得到缓解。

　　2、平时注意坐姿，久坐一个小时之后应换一个姿势。

　　3、避免睡软床，应选择硬板床。

　　4、注意防寒防潮。

　　5、积极加强腰背部肌肉锻炼。

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