想变美就喝柠檬水,,分享柠檬水的搭配(每天一杯柠檬水喝多了能变美，这是真的吗？)

想变美就喝柠檬水,,分享柠檬水的搭配

决明子柠檬茶

柠檬洗净切片待用，决明子先放杯中用开水泡开，待其放到稍凉时再加入柠檬皮即可。这款饮品可以帮助明目瘦身。

柠檬姜茶

柠檬、生姜洗净切片后放入杯中，加入适量的白砂糖搅拌均匀，让它们一起腌到白糖融化为止。最后把它们放到干燥干净的密封罐子里放到冰箱冷藏。需要饮用时取出用开水冲泡即可。这款饮品可以祛除体内湿寒之气。

柠檬菊花茶

柠檬洗净切片，杯中先放入菊花和冰糖以开水冲泡出味，待其放凉一点即可加入柠檬片和蜂蜜搅拌均匀。此款饮品可以补水、降火。

柠檬蜂蜜水

把柠檬洗净切成薄片，装入密封的保鲜盒内，然后放进冰箱里冰冻，需要时再从冰箱里取出用温水冲泡，根据个人口味加入适量的蜂蜜。这款柠檬饮可以起到减肥提神的作用。

每天一杯柠檬水喝多了能变美，这是真的吗？

小编曾经看见有人说，每天喝一杯柠檬水可以变美，这是真的。柠檬当中含有大量的维生素C，维生素C可以让皮肤变好，也可以让皮肤变得白皙。但我们需要注意，在喝完柠檬水之后，千万不要照射太阳，不然的话，会导致皮肤变黑，因为柠檬是感光食物。

柠檬蜂蜜茶。

大家如果想要变白，想要让肌肤变得更好的话，小编推荐柠檬蜂蜜茶这道饮品，自己在家里面也可以制作。首先，选择几个青柠檬，把柠檬放在水中泡十分钟左右，再用盐搓洗柠檬的表面，这样的目的是为了把柠檬表面的垃圾给清理干净。接下来再用厨房纸把柠檬表面的水分给擦干净，切成薄片。柠檬片上面的柠檬籽是一定要弄掉的，柠檬籽是很苦的。接下来再准备一个无水无油的密封罐，一层柠檬片，一层蜂蜜依次累积。大家需要注意的是，最上面一定要留一些空隙。

喝柠檬的注意事项。

柠檬每天都是需要进行更换的，如果大家没有更换的话，就会影响到柠檬水的味道。而且在用水冲泡柠檬的时候，水温不能超过60度，不然就会破坏柠檬的味道。小编建议，大家最好是先用蜂蜜去腌一下柠檬，这样的话会更加的好喝一些。而且在喝柠檬的时候也可以加入一些冰块儿，让味道变得更好。刚才小编说了，柠檬是感光食物，如果喝了柠檬去再去太阳的话，就会以十倍百倍的速度晒黑皮肤。

柠檬有哪些好喝的做法？

大家可以准备一个亚克杯，把柠檬放在亚克杯当中，把柠檬捣碎，再放入一些冰块，一起捣碎。再加入一些果糖、山泉水，这样一杯好喝的柠檬水就做好了。这样的柠檬水跟奶茶店当中卖的是非常相似的，而且自己做的话，用料会比较好一些，比奶茶店的还要更加的好喝。

柠檬水的正确泡法美白 柠檬水怎么喝美白

1、把柠檬切片，用温开水泡，就这样可以直接喝了，对皮肤很好。但是最好不要用开水，会感觉很涩的。柠檬还是感光食物，建议白天不要喝。

2、可以将柠檬做成柠檬茶，把柠檬切片，放在杯子里，加上冰糖，兑上开水即可。

3、把柠檬切片，两勺子蜂蜜，再兑上白水，坚持喝，皮肤又白又滑。

坚持喝了7个月的柠檬水，你会发现皮肤白的不像话

坚持喝了7个月的柠檬水，能够起到很好的美白作用，需要用正确的方法泡水，饮用的时候也要用正确的方法喝，这样才能取得显著的成效，而且经常喝柠檬水不光能够美白，它还能起到清新口气、提高免疫力、愈合伤口、防癌抗癌的功效。

一、坚持喝7个月的柠檬水

用柠檬泡水喝一般人都有试过，只是很多人虽然知道它有美白的作用，但总感觉效力不大，其实那是因为用的方法不对，而且也不是坚持在喝，其实只要坚持喝7个月左右的时间，你会发觉你的皮肤在不经意间已经变得白皙透亮了。

1、正确泡法

因为柠檬本身的是特别的酸的，所以有很多人喜欢加一些蜂蜜或是糖一起饮用，其实想要达到最好的美白效果，就不能够加这些甜性的物质，而且要用温水泡柠檬，这是防止太热的水会让它的营养成分流失了，这样泡出来的柠檬水效果才是最佳的。

2、正确喝法

想要通过喝柠檬而让皮肤变得美白透亮，就要正确的饮用柠檬水，刚刚泡好的柠檬水可不能像和白开水一样一口气都喝了，需要小口小口的喝，让它的营养物质充分的被身体吸收，再喝完了柠檬水后是不能立即被阳光直射的，这会导致黑色素沉积，不但起不了美白的效用，还可能导致皮肤长斑，一般来说半小时后再见阳光比较好，每天喝两杯坚持7个月，效果显著。

3、效果显著

如果坚持喝了7个月的柠檬水，那么变化是在不经意间发生的，也许自己不会有太大的感觉，但是只要拿出以前的照片对比下，你会发现其实你已经白了不止一个度了，而且皮肤也变得更好，就像刚刚剥开壳的鸡蛋，嫩白发亮。

二、喝柠檬水的4个好处 1、清新口气

柠檬泡出来的水，是含有很多的酸性物质的，这些酸性物质在和口腔中的真菌相互作用下，就会起到消除口气，清洁口腔的作用，但是在喝完柠檬水以后，要含口清水在口里一分钟左右，这样是防止口里留了太多的酸性物质，导致牙被算倒的情况发生。

2、提高免疫力

柠檬是含有大量的维生素C这个物质的，人们用泡水的方法食用柠檬，是为了让身体更好的吸收这些营养元素，经常喝柠檬水能够起到增强身体各部分机能的活力，改善体质，提高免疫力的作用，所以经常生病的人，适量喝一些柠檬水还是有好处的。

3、愈合伤口

人们身体出现的伤口难以愈合，是因为有炎症的阻碍，防止新肉的生长，那么这个时候喝一些柠檬水，能够消除体内的细菌，抑制炎症的滋生，这样一来就可以加速伤口的愈合，而且经常喝柠檬水，还能让皮肤更有韧性，不容易被弄伤。

4、防癌抗癌

柠檬自身都是含有大量的维生素C，这种物质不但可以有美容护肤的作用，它在人的身体里会起很好的化学反应，能够有效抗击肠道癌症，而且长时间的饮用还能将抗癌的范围扩大，还能防止其他的细胞发生病变。

结语： 通过上文的介绍，你会发现坚持喝7个月的柠檬水，会有很好的美白效果了吧，大家可以试试这种方法，不过一定要坚持饮用才会有效哦!

柠檬可以美白，怎么吃效果最佳？

柠檬的维生素C含量特别高，可以使皮肤变得苍白而有光泽。但味道偏酸，如果接受不了，可以把柠檬切片后泡水喝，每次取3片左右，也可以加冰糖使其味道更好。但一定要吃新鲜的柠檬，那样维生素含量最高，而且要用温水或凉水泡，水温过高会带来维生素C失去活性，美白效果会大大降低。最简单的方法是把柠檬切成片，用温水煮沸，这样就可以直接喝了。

这对你的皮肤有好处。但你最好不要用开水，会感觉很涩。柠檬仍然是一种对光线敏感的食物。不要在白天喝。柠檬中的维生素C可以维持组织和细胞间物质的正常状态，防止细胞和组织变得脆弱和失去抵抗力。所以柠檬可以在一定程度上帮助人们预防感冒和癌症。正常人可以每天喝柠檬水，但为了防止柠檬中的酸性物质对胃肠道的损害，每天的柠檬水摄入量应控制在1000毫升以内，建议高酸度或胃溃疡患者不要随意喝柠檬水。

柠檬是一种营养价值非常丰富的水果，其中含有大量的维生素C，维生素C本身就有很好的美白效果，所以建议直接吃生柠檬，也可以选择用柠檬搭配一些40度以下的温水，这样可以有利于维生素C的吸收，有利于消除脸部的色素沉着，同时，还可以减少脸部的褶皱出现。可促进肠道消化液的分泌，从而防止便秘现象。肠胃虚弱没吃东西时，纯柠檬汁太酸，会刺激肠胃，引起消化不良。

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