体内有血栓身体会露出破绽，不想让血栓上身，收好5张“救命符”

体内有血栓身体会露出破绽，不想让血栓上身，收好5张“救命符”

在生活中我们经常可以听到“血栓”这个词，而且这种疾病会严重影响正常人的工作与生活。血栓也就是血管内出现的血块，如果血管内出现血栓，无异于在体内放置了一颗定时炸弹，一旦血栓脱落，造成血管堵塞，可引起严重的后果。

如果血栓出现在头部，就会出现脑梗塞或者是脑血栓，通常称为是中风；如果血栓发生在心脏就会出现心肌梗塞，出现心肌梗塞通常表现为严重的出汗疼痛，甚至是血压出现下降的症状，严重的会出现休克，甚至死亡。

其实，体内有血栓，身体是会有一些征兆的，如果患者可以发现这些征兆，并及时治疗，是可以恢复血管通畅，防止发生严重后果的。

1.体内有血栓，身体会有哪些异常表现呢？

头晕、健忘。如果血栓导致脑血管堵塞，患者会有记忆力减退的症状，平时很容易忘事，而且白天也总是犯困，即使晚上睡眠充足，还是觉得很没精神。工作时往往有头晕、头痛的表现。之所以出现以上症状，主要是由于脑血管堵塞，大脑由于供血、供氧不足，导致其功能下降引起的。

多提一点：有很多的血栓人群，早晨起来之后出现异常眩晕症状。如果出现这种症状之后，通常要考虑一下是否起得过快，如果是这种情况，是因为血压升高而导致的眩晕。如果不是起床过快，长期的出现这种症状，而且有心脑血管或者是高血压疾病，那么就很有可能是血栓的前兆。因为当大脑出现拥堵或者是血块的时候，很容易形成这种现象。

四肢麻木。如果在近期一段时间呢，经常会出现不明原因的四肢麻木的症状，那么首先就要怀疑身体是否有了血栓的出现。因为当血栓堵住血管之后，身体的某一个部位就会出现供血不足的情况，自然而然就会引起麻木的症状出现。

腿部酸痛感更明显。血栓还可能出现在下肢的位置，导致下肢的的血管堵塞，由于下肢血管缺血，会导致人们走路时出现腿部酸痛的症状。一般在经过休息后，血液的供应恢复正常，腿部的酸痛感会明显减轻，但如果继续行走，又会继续出现疼痛感，这种情况在医学上又被称为“间歇性跛行”，如果发生这种情况，也要引起警惕。

胸闷、心慌。如果心血管发生堵塞，可引起胸闷、心慌、气短等明显的症状，这主要是由于心脏供血不足而造成的。你经常保持一个坐姿，长时间的没有活动，胸口突然出现疼痛的感觉，那也有可能是血栓进入到了肺部，对肺部造成一定影响，而且很有可能会形成肺栓塞，严重影响到生命安全。

睡觉时单侧流口水。如果有血栓，可造成咽腔局部肌肉功能失调，这种情况下，可引起睡觉时单侧流口水的现象。因此，如果平时出现以上症状的，要小心是不是血栓造成的，特别是老年人发生这种症状，更应引起重视。如果是偶尔的一次两次，可能问题太大。

皮肤、指甲症状。如果外围动脉出现血栓，导致血管堵塞，可影响全身的血液循环。而四肢是离心脏最远的部位，最容易出现供血不足，从而出现皮肤变薄、苍白以及指甲碎裂、腿毛脱落等症状，也应引起足够的重视。

以上都是血栓出现的前兆症状，那在生活当中应该怎样预防呢？掌握下面张“救命符”，可以将血栓拒之门外。

预防措施1：多吃含有不饱和脂肪酸的食物

不饱和脂肪酸通常是指除饱和脂肪酸之外的所有脂肪酸，通常对于血脂的新陈代谢，维护大脑的功能，提高视力都有着明显的作用。哪些食物当中含有不饱和脂肪酸呢？

(1)鱼类。各种的甲鱼、海鱼，含不饱和脂肪酸的含量很丰富。

(2)蔬菜类。生活当中常吃的洋葱、大蒜类，包括姜、大葱，萝卜、韭菜、花菜、冬瓜、紫菜、海带、香菇，豆制品等。

(3)水果类。石榴、苹果、山楂等含有不饱和脂肪酸的含量比较高。

(4)其他。酸奶、芝麻、核桃、榛子、葵花籽等各种坚果，另外在菜籽油、橄榄油、茶叶、燕麦、牛油果当中不饱和脂肪酸的含量也很丰富。

预防措施2：注意水的补充

要想使血液可以更好的流通，每天需要喝足量的水。但是喝水要选对时间，否则会适得其反。可以选择在睡前1~2个小时之内喝水，这样在睡眠期间不仅不用起身排尿，而且可以很好的预防血栓。

另外在饭后半个小时喝水，大约喝200毫升水，不仅可以促进食物的消化吸收，还可以缓解由于吸收和代谢，引起的血粘稠度增加的现象，从而达到预防血栓的目的。

预防措施3：治疗与血栓有关的疾病

如果患有高血脂、高血压、高血糖等与血栓有一定关系的疾病，最好要到医院积极的治疗。因为在这些疾病当中就像一张网，相互之间有密切的联系，一个疾病复发有可能会导致其他疾病随之而来。所以患有高血脂、高血压、高血糖的人群，可做好体检积极治疗，可以更好的预防血栓的出现。

预防措施4：坚持走路

走路看似是十分简单的运动，但对于预防血栓却有明显的效果。走路也有一定的讲究，首先是要坚持，每次走路的距离应在3000米以上，至少坚持运动30分钟，每周坚持5次即可。有条件可以测量自己的心率，最佳的心率应为170减去自身的年龄，如60岁的老人在运动时最佳心率应为110次/分钟。

预防措施5：积极治疗三高

三高是引起血栓的主要因素，除此之外，肥胖、抽烟喝酒也容易形成血栓。因此，三高人群一定要在医生的指导下坚持服药，控制疾病，防止血栓的形成，还要积极控制体重，戒烟戒酒。

综上述，血栓的严重性大家已经知道，所以在生活当中一定要注意自己的饮食，并且要积极的治疗其他慢性病，防止血栓以“并发症”的身份出现。

体内有没有血栓，不妨看看这三个地方，一看一个准

随着年龄的增长，我们身体的所有器官开始走下坡路，其中就包括血管。血管是我们生命的通道，当血管出现了问题后，那势必导致，身体各器官将会出现营养不良，营养供应不足。而现在这种“老年病”，越来越年轻化了。现在很多年轻人都会有这种血管疾病，由于现在的年轻人作息饮食习惯极其不好，从而导致血管无法承受这种压力，而出现了血管堵塞，血栓的发生。

体内有没有血栓，看这3个地方就知道

1、出现肿胀

当静脉血栓在四肢生成时，就会造成手或者腿部的水肿现象。这种状况也是最为常见的，特别是当你还发现四肢的静脉变得更显眼更大，且伴有疼痛感时，那么就一定不能忽视了，要及时就医，检查诊治。

2、手脚冰凉

一般很多女性容易发生，当气血不足时，从而导致血液无法正常的供应到手脚，从而出现了手脚缺血的症状。其实当你血管有血栓后，最容易出现的就是供血不足或者发生静脉曲张，从而导致手脚冰凉。特别是容易发生在晚上睡觉的时候，最为明显。

3、胸痛

胸痛常让人联想到心脏病发作，但它也有可能是肺栓塞的表现。纳瓦罗医生说，肺栓塞与心脏病发作的症状非常像，但肺栓塞的疼痛一般是刺痛或锐痛，做深呼吸时痛感更严重。心脏病发作的疼痛则常向身体上半部（如肩膀、下颌或颈部）辐射。两者最大的区别是，肺栓塞的疼痛会随着每一个呼吸而加重；而心脏病的疼痛和呼吸没有太大联系。不论是哪种胸痛，都需要立即去看急诊。

这里分享一个非常简单的方法，对于帮助防治血栓最是关键，而且还能 自疗 ！对于患过脑血栓或者有这风险的人，在家闲时，不防试一试，有益无害！这个方法是：用刮痧板刮两个手的中指根部的这条青筋便可帮助防治脑血栓了。

为何说刮中指的青筋能够防治脑血栓呢？

因为中指根部的这条青筋，一般代表脑部的动脉硬化程度。就拿左手来说吧，一般青筋出现在中指左侧，就是靠大拇指这一侧，此时头部左侧容易出现不适，则表示了左侧动脉硬化比较严重；青筋出现在右侧，则相反。如果两侧都有青筋，而且颜色较深，那么脑部动脉硬化已经非常明显了。所以中老年的朋友一定要多刮中指两边的青筋，以便能防治脑血栓。

体内有无血栓，手脚会知道？医生：手脚有6个异常，建议尽早检查

#夏方 养生 指南#

说到血栓 ，相信大家都听说过，血栓作为现在生活当中常见的一种疾病，可发生在静脉或动脉，因为各种外界因素导致血管内凝血机制，以及血小板异常激活，使得血液凝固，引起血管堵塞血栓的形成。

如果学生发生在静脉内部，可能引起血液回流障碍，主要表现为肢体肿胀和疼痛，一旦血栓脱落进入肺循环，就会引起肺动脉栓塞，影响患者正常的呼吸功能，严重的可能还会面临死亡的风险。

血栓也是发生在血管内部的一种疾病，人的全身遍布血管，血管对人体 健康 来说是非常重要的，它可以帮助人体运输血液和营养物质，使得人体机能得以维持。

但是随着现在人们生活水平不断提高，饮食种类多样化，很多人们不 健康 的饮食习惯，经常吃高脂肪，高胆固醇，高盐分的食物，以及吸烟喝酒久坐，不动这种坏习惯都会影响到血管的 健康 。

从而导致血管内的脂质垃圾堆积过多，形成血栓，血栓又会随着血液循环输送到身体各个部位，聚集在体内，引发缺血缺氧，造成血液供应不足的情况，危害人体 健康 。

所以这就提醒大家，在日常生活当中一定要留意血栓对身体的影响，在了解期到来之前身体有哪些表现，信号也能够做到及时的发现。

1、手脚肿胀

体内一旦出现血栓之后，就会影响正常的血液循环，受到阻碍，血液流通不及时就会引起静脉堵塞，血液流动速度减慢。

再加上手脚作为身体最末端距离，心脏供血位置比较远，这样一来就会影响血液回流，大量的血液在肢体聚集，从而引起手脚肿胀的情况。

尤其是表现为肢体一侧肿大，另一侧相对较小，如果出现此类现象，则需要及时警惕，血液已经黏稠发生了堵塞，需要及时就医检查，避免错过最佳治疗时间。

2、手脚出现麻木感

如果手臂和下肢动脉形成血栓，就会造成手臂和下肢部位血液流通减少，血液流动速度减慢，得不到充足的血液和氧气供应，就会因为缺血缺氧而发冷麻木甚至出现疼痛的情况。

这种情况更容易发生在下肢，其实对于老年人来说，走路出现腿疼麻木，更应该引起重视警惕下肢动脉血栓的形成。

3、手脚苍白、没有血色

正常情况下， 健康 的人群，手脚颜色都是偏粉色，比较红润光滑，看起来特别的有气势。

但如果体内发生血栓的话，尤其是发生在静脉，也有可能发生在动脉，就会导致手脚动脉堵塞，手脚肿大，血液流通不及时，皮肤颜色也会变得苍白没有血色，有这种症状更应该引起重视，及时就医检查。

4、肢体无力

大脑作为人体总司令官，其中神经组织特别丰富，但也负责人们的语言中枢和运动中枢。

然而对于很多脑血栓的患者来说，由于脑血栓的出现，造成血管堵塞，血液循环受到阻碍，出现缺血缺氧的情况，就会导致运动中心手术没有办法将信息传递给身体器官，造成腿部无力的情况。

比如常见的下肢静脉血栓，也是常见的外周血管疾病，当血栓形成的时候，就会出现肢体无力，需要大家引起足够的重视。

5、红色条纹

如果身材不是过度的肥胖，并且也没有受到外界剧烈的撞击，皮肤上却无缘无故出现红色的条纹，更应该引起重视、提高警惕。

这种情况很有可能是体内出现了血栓所引起的，一般情况下此种血栓会沿着静脉分布，并且在接触肢体的时候，有发热的迹象。

6、手脚的青筋特别明显

随着年纪的增长，身体各项器官机能逐渐衰退，身体精力各方面大不如前。如果在一段时间内，突然发现自己双手双脚部位青筋变得异常明显，看上去就像蚯蚓在爬一样，这个时候要警惕是否血管里面出现了血栓。

一旦出现血栓之后，就会导致血液循环受到阻碍，局部血液回流受到影响，使得血管发生曲张变得异常明显。

----多锻炼身体：

俗话说生命在于运动，坚持运动锻炼，更有助于加快血液循环，促进新陈代谢，排除有害垃圾，减轻身体负担，也可以有效保持血液流通顺畅，预防血管堵塞、狭窄、血栓的形成。

坚持有氧运动锻炼，更能够促进全身的血液循环，防止血栓形成，如果长时间不爱运动，一个会导致肥胖现象明显，也会导致脂肪物质含量超标，更会加大血栓的概率。

--- 饮食方法要合理

想要积极地预防血栓，日常饮食上也要多加注意，补充人体所需要的营养物质，也是消除血栓，维持人体 健康 的措施。

常见的核桃，洋葱，深海鱼类都可以适当地进食，有效地为身体补充营养物质提供能量，也可以降低体内胆固醇，甘油三酯水平，保持血液流通顺畅机制。

--- 及时补充水分

俗话说水是生命之源，人体70%以上都是水分，日常养成多喝水的习惯，更有助于维持全身血液循环良好，保持血液流通顺畅，稀释血液，降低血液粘稠度。

建议 健康 的成年人，每天最少保证1500~2000毫升以上的饮水量，更有助于改善血液循环，预防血栓的形成，促进人体 健康 。

燕麦。

燕麦可以说是一种非常 健康 的食物，其中含有大量的膳食纤维，可以加快肠胃蠕动，润肠通便，缓解便秘问题，同时也是公认的降血压，降低胆固醇食物，可以有效的预防治疗脑血栓。

蘑菇。

蘑菇也是生活当中常吃的菌菇类食物，蘑菇营养价值丰富，其中的不饱和脂肪酸也可以降低血液当中的固醇的含量，保持血液流通顺畅，促进血液循环，减少血栓的形成。

洋葱。

洋葱也是生活当中常吃的食物，虽然味道特殊，但营养价值丰富，其中含有天然血液稀释剂可以稀释血液，改善血液黏稠度，扩张血管，保持血液流通，生产更好的预防血栓的形成。

茄子。

茄子也是生活当中常吃的食物，也是预防脑血栓的食物之一，茄子当中含有维生素P，可以增加血管的弹性，维持血液循环通畅，预防血管破裂出血，预防治疗脑血栓。

体内有栓，身体一般会有哪些症状，占的越多，血管堵得越厉害？

近年来，随着人们生活水平的不断提高，饮食上也是完全属于随心所欲了。有些人平时就贪吃而摄入过多的高脂肪、高热量、多油腻食物，导致体内形成血栓。但你知道吗？血栓不仅会危及人们的身体健康，严重点还会威胁生命安全！所以我们必须高度注意自己的身体状况，如果一旦你发现你的身体出现以下这几种状况，那么你的体内很可能就有血栓了。

1、有手脚冰凉且无法缓解的情况。正常情况下，人体的血液流通顺畅，手脚可以得到血液和氧分的滋润，但是，一旦体内出现血栓，就会造成血液循环受阻，营养不能够充分、及时地到达手脚处，导致手脚供血不足，就会出现手脚冰凉的现象。因此，如果出现手脚冰凉且无法缓解的情况，你就需要去看看医生了。

2、有手脚肿胀以及疼痛的情况。上面已经提到过了一旦体内出现血栓，就会造成血液循环不畅，无法顺畅流通到各个器官部位，尤其是最远的末梢部位即手脚，所以不仅会手脚冰凉，可能还会出现手脚肿胀以及疼痛的症状。因此，生活中如果出现了这样的情况，也要及时就诊治疗。

3、手脚控制不住的发抖，当然要先排除天冷或过于紧张的情况。只是当你发现自己有手脚控制不住的发抖的情况的话，你一定要引起重视。因为如果你的体内有血栓，它就会导致心血管狭窄或者血管堵塞的情况，这会使手脚部位得不到足够的营养和氧分，造成手脚供血不足，就会出现手脚开始由自主、不受控制的发抖。

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