孕六月头晕胸闷恶心,,,孕中期该如何护理

孕六月头晕胸闷恶心,,,孕中期该如何护理

我今年28岁，和老公结婚两年了，现在怀孕已经六个月了。在这期间我的身体一直很好。但是最近却出现了头晕胸闷恶心的症状，这让老公很担心，在老公休班的时候到我去医院进行了检查，医生让我做了血常规，看了检查结果以后，医生说我是贫血造成的头晕胸闷恶心，让我多吃一点补血的食物，那么我想问一下孕中期该如何护理?

1，孕六个月头晕胸闷恶心，很可能是因为贫血引起的，在出现这种症状以后，一定要及时的到医院去检查，根据医生的建议进行相应的治疗。还有就是在孕中期的时候一定要注意饮食，多吃一些清淡好消化营养的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，千万不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷油腻的食物。

2，孕中期的女性，由于体重越来越重，肚子越来越大，所以行动上很不方便，这时一定要注意休息，每天按时睡觉，按时起床，千万不要熬夜，因为熬夜会使女性内分泌紊乱。对于自己的身体和胎儿的成长都有一定的影响。孕中期的女性可以适当的做一些家务，但是千万不要使自己劳累。

3，孕中期的女性，由于身体上的变化会导致白带增多，这是应该注意自己的卫生。每天都要用温开水清洗自己的私处，勤换内裤，换下来的内裤要用热水清洗，清洗以后一定要放到阳光下暴晒，这样可以彻底杀灭细菌，还有就是在洗澡的时候尽量选择淋浴，不要选择盆浴，以免受到感染。

注意女性孕中期以后一定要及时到到医院做产检，在发现身体不适以后要选择住院，根据医生的建议进行治疗，千万不要自己在家私自用药，以免给自己和胎儿带来影响。

孕妇胸闷气短是什么原因？出现这一症状时该如何缓解？

怀孕到过程中，孕妇或多或少都会出现一些不适，特别是很多孕妈妈都会发生的不同程度的胸闷气短的情况，那么造成胸闷气短的原因都有哪些呢？

1、胎儿不断长大，子宫会逐渐压迫腹腔器官，使身体出现气短、呼吸不畅的情况。

2、孕期营养没有跟上，胎儿不断生长发育需要吸收营养，而孕妈妈如果因为身体不适或者其他因素没有补充足够的营养，就会导致贫血营养不良出现胸闷气短。

3、体内孕酮分泌造成身体出现不适，如胸闷气短。

4、孕妇身体原因，怀孕前就有心脏病或者患有妊娠心脏病等，孕期因为身体负荷过重，就会加重病情，出现胸闷气短的情况。

孕期出现不同程度的胸闷气短基本都属于正常现象，但是总是感觉整个人都不舒服，所以要如何缓解这种情况呢？

第一、改变睡姿，特别是孕晚期的时候，孕妈尽量采取左侧睡姿，在身体后背可以放一个靠垫，这样会增加舒适感，身体上半部最好可以垫高一些，利于呼吸，减轻症状。

第二、适当按摩，使用拇指和食指按压另一只手的指腹位置，每次持续时间三秒到五秒左右，基本空闲了或者出现不适的就可以按摩。

第三、饮食要清淡，孕期要改变以前的饮食习惯，特别是喜欢吃辛辣口味的孕妈，要戒掉吃辣火锅、麻辣烧烤等食物，这些油腻重盐、辛辣重口的食物会影响身体内循环，加重呼吸不畅的症状。

第四、孕妈要注意坐姿，孕中期以后，因为胎儿和本身体重的增加，孕妈就会变得不爱活动，但是长时间瘫坐的姿势会压迫肺部呼吸，不利于肺功能的放松，所以孕妈可以适当活动，做的时候身体直立，后背垫一个舒适的靠垫。

孕期气短原因及应对方法

孕期气短在孕妇中很常见。随着孕期的进展，许多孕妇都会有气短的经历。你甚至可能在孕早期就已经感到气短怀孕期间，你需要呼吸更多的氧气，你的身体会进行相应的调节，以满足你对氧气的需求。孕期荷尔蒙的增加，尤其是孕酮的增加，可以直接影响你的肺，并刺激你脑部的呼吸中枢。
?孕期气短原因
孕期荷尔蒙的增加，尤其是孕酮的增加，可以直接影响你的肺，并刺激你脑部的呼吸中枢。到了孕中期，可能是因为子宫增大令其他器官收到挤压，会出现胸闷、恶心的感觉。如果持续有这样的情况，也可能是血压低/高，血糖问题。
????应对方法
一般调整姿势后会改善。建议去医院检查哦。

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