小儿免疫系统的特点是,提高小儿免疫力(如何增强小孩子免疫力)

小儿免疫系统的特点是,提高小儿免疫力

在你眼中的小宝贝是非常脆弱的，需要有人来保护她，而妈妈们也希望孩子平平安安的免受疾病的困扰，宝宝们由于免疫功能还未完善，所以刚开始它的抗病能力很弱，但随着宝宝们逐渐长大，宝宝们的免疫系统逐步完善，这时就就有了给病毒，细菌做抗争的能力。所以妈妈们要了解小儿免疫系统的特点从而才能帮助小儿有效提高免疫力。

小儿在一出生就携带了一些抗体，这些抗体是从母体中带来的，它们是宝宝身体的第一道防御体系。小儿的免疫系统有哪些特点呢，第一，免疫系统发育不够成熟，功能不够完善。第二点，新生儿尚未接触过子宫外界环境的各种病原，也没有接触过食物，所以免疫系统抵抗疾病的能力是非常弱的。第三点，如果孕期妈妈们抵抗力比较弱，会使得小儿存在着生理性免疫能力低下。

小儿的免疫力低下，生活中是可以提高的。小儿每天摄取均衡的营养才能满足身体的需求及提高免疫力，蛋白质就是其中的一种，蛋白质，是构成细胞免疫力和抗体的主要成分，如果蛋白质缺乏，就会造成免疫机能下降。适当的补充维生素c，也可以增加小儿身体的免疫力，补充足够的维生素，可增加抗体，清除病毒和细菌，从而增强小儿免疫力。

小儿免疫系统的增强，就会减少小儿感染疾病机会，生活中除了均衡足够的营养，提倡母乳喂养，预防接种，以及积极有效的增强体质之外，宝宝的护理也是非常的重要的，小儿应养成勤洗手的好习惯，吃饭不挑食，适当的做一些体育锻炼，保证小儿充足的睡眠，室内经常通风也是非常重要的。

如何增强小孩子免疫力

　　春季是一个多发病的季节，在春季容易复发的病有：流行性感冒、脑膜炎、腮腺炎、普通感冒......宝宝们还在长身体的阶段，免疫力不是很高，这就需要爸妈有意识地去培养、训练宝宝的免疫力卫队，科学合理给免疫卫队“加油”，就等于拿到了提高宝宝免疫力的金钥匙！下面是我整理的如何增强小孩子免疫力，希望对你有所帮助！

　　免疫卫队有3大功能。

　　 防御 ?防止病原微生物侵入，抵抗传染性疾病。

　　 清洁

　　不断清除新陈代谢产物，保持体内净化更新，确保机体组织和细胞的纯洁。

　　 监视 ?及时识别和清除染色体畸变或基因突变的细胞，防止癌瘤的发生。

　　宝宝的免疫力有3大弱点

　　 兵力不足

　　宝宝体内的免疫力卫队兵力要经过与环境磨练，才能发展壮大。免疫力就是在与病原物质战斗中获得的，时间一般要3年。到宝宝3岁的时候，免疫兵力才能接近成人的三分之二左右，这时的免疫功能基本健全。所以，要提高宝宝免疫力，让宝宝安全渡过最困难的婴幼儿期，需要家庭的精心呵护。

　　 基础不牢

　　饮食、环境、一日生活安排和运动等各个环节都会影响宝宝免疫力的形成与发展，这是产生免疫力的物质基础，否则失去物质基础作保证，宝宝就无法得到好的免疫力。而基础不牢正是宝宝的一个弱点。 ? 弱点 3 稳定性差 ?刚刚建立起来的免疫力容易受到外界及体内因素的影响，显得忽强忽弱，与年成人相比稳定性较差。

　　6招提高免疫力

　　 第1招——疫苗接种

　　疫苗接种是增强宝宝免疫力最安全有效的方法之一。我国目前执行的计划免疫项目，有卡介苗、乙型肝炎疫苗、小儿麻痹疫苗、百白破、流脑、麻疹、乙脑疫苗等，这些疫苗促使宝宝体内产生能够抵抗相应病毒或细菌的抗体，从而起到保护宝宝免受特定病毒或细菌的侵害，这是宝宝必须接种的疫苗。此外还有腮腺炎疫苗等一些计划外疫苗，爸妈可以在医生的指导下，根据宝宝的'不同情况合理选用。

　　 第2招——管好饮食

　　 ①多样化饮食： 1岁以后的宝宝逐渐要和成人一样，从食物中得到需要的营养物质，如蛋白质、糖、脂肪、电解质、维生素和微量元素等。不同的食物所含营养素成分是不同的，没有哪种食物可以包括宝宝所需的所有营养成分，因此爸妈要给宝宝提供多样化的饮食。

　　 ②合理搭配饮食： 即荤素搭配、色泽搭配、品种搭配合理化。这要求爸妈在给宝宝准备食谱时，要讲究艺术性，增加宝宝对食物的兴趣，乐于进餐，养成健康饮食行为。

　　 ③讲究进餐情绪： 心情欢快能刺激食欲，有利于营养物质的吸收，使干扰素明显增加，免疫功能增强；相反，宝宝则精神紧张，情绪压抑，消化液分泌减少，影响营养吸收。

　　 ④特别提示： 由于加工的包装食品种类繁多，五颜六色，刺激了宝宝的食欲，深受宝宝欢迎。但加工食品不仅会降低营养，而且由于应用了添加剂、食物色素和稳定剂等，对于解毒功能和排泄功能都比较脆弱的宝宝来说，会直接影响免疫力的提高；同时还会诱发肿瘤、导致内分泌系统紊乱等。所以建议爸妈在宝宝免疫力形成的关键期，避免给宝宝食用加工包装食品。

　　 第3招——活动和规律性体育运动

　　活动与体育锻炼不是一回事，体育锻炼是运动，比活动的强度大，内容也要求高。

　　每个宝宝活动的内容和强度是不一样的，可选择的活动内容很多，爸妈可以根据宝宝的体质情况，选择宝宝乐于接受的活动内容。

　　除此之外，宝宝每天还要有20～30分钟的体育运动，这种运动建议在晚饭后半小时进行，有助睡眠和促进宝宝的生长发育。

　　活动和体育运动的总体要求：

　　 ①场地选择： 提倡室外活动，最好是有阳光、有树、有绿草、有动物、有河流、有开阔地等。别将超市、商场、旅馆、饭店、影院等人多的公共场所作为宝宝活动的场所。

　　 ②时间安排： 活动的时间从少到多，如先从短时间，逐渐延长到2～3小时。同时每天从固定的时间开始。

　　 ③活动强度： 从小到大，如从普通的散步到游戏、登高等。

　　 第4招——建立良好的生活习惯

　　一日生活制度的内容包括：休息、睡眠、饮食、学习、活动和运动等。科学合理的一日生活制度，会达到既能提高免疫力又能促进生长发育的双重目标！

　　 ①睡眠

　　诱发睡眠的化学物质与刺激免疫系统细胞的化学物质是相同的。宝宝睡眠充分能促进免疫功能；睡眠不足，免疫系统功能降低，生病机率随之增加，容易患感冒或肺炎。

　　 ②休息 (1)休息和睡眠是两种概念，休息是消除疲劳的重要措施，休息决不能用睡眠来替代；休息不是坐着不动；休息的方式有静止性和活动性两种，应根据宝宝的年龄安排休息内容。活动性休息指到户外呼吸新鲜空气、散步、闲谈、游戏或远眺等。

　　(2)自由活动：对于各年龄宝宝，适当自由活动是一种特殊的“休息”。因为自由活动往往是宝宝自己喜欢的活动项目，在进行这种活动时，宝宝的大脑是放松的，心理和精神都得到调节，对免疫系统十分有利。

　　 ③体育运动

　　适宜的体育运动对宝宝全身各系统均有良好促进作用，尤其是提高免疫力。对各年龄宝宝，建议每天在睡觉前，进行节奏性体育运动30分钟左右。

　　 第5招——营造良好的生活环境

　　宝宝的居室是最重要的生活环境。居室的卫生条件如何，直接影响宝宝免疫功能的形成与发展。宝宝房间的装饰设计安全第一，不要片面追求设计效果，尽可能选用木质、布质等材料，避免使用大量的人造板、颜色油漆、人造仿制品等，以减少室内的环境污染。 通风是简单而有效降低室内空气污染的方法之一。定时开窗通风,保持室内空气新鲜，最好每天早、中、晚各通风 20～30分钟。使用空调时要定期清洗空调的过滤网、出风口，防止空调里积存有害物质。

　　 第6招——不滥用药物

　　宝宝生病是难免的，问题是生病后如何应对。

　　很多药物对免疫功能的形成有干扰作用。试想，免疫大军正在与细菌病毒激战，突然杀出个程咬金(如抗生素等)来，张牙舞爪地似乎是来助战，实际上恰恰干扰了免疫细胞得到锻炼的机会。下次再遇到同类细菌病毒，还是没有抵抗力。

　　再如，发烧是免疫系统大战菌毒的激烈反应，如果滥用激素退热，突然拦阻免疫战士的进攻，把激战平息下来，怎么能产生免疫力？

　　因此，宝宝一旦生病，应当在医生的指导下用药。

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