不随意运动和痉挛区别,如何预防不随意运动和痉挛

不随意运动和痉挛区别,如何预防不随意运动和痉挛

一、不随意运动和痉挛常见症状

震颤是身体某一部分循一定方向的节律性来往摆动且幅度大小不一的不随意运动，于手部最常见，其次为眼睑头部和舌。震颤又可分为生理性、功能性和病理性3种。

(1)生理性震颤：震颤幅度较小，肉眼不易看到运动时则较明显常见于手部，频率为8～13次/秒。

(2)功能性震颤：此型震颤可能是生理性震颤的加强。这是一种细小快速而无规律的震动振幅大小不等震颤常不规则与多变。多见于手指无肌张力的改变往往与精神因素有关。甲状腺功能亢进焦虑疲劳所引起的手部震颤也属此类这是由于肾上腺素作用于肌梭提高其敏感性以及交感神经活动增强的结果。

(3)病理性震颤可分为以下几种症状：

一、抽搐

二、痉挛

三、震颤

四、肌阵挛

五、舞蹈样运动

六、手足徐动症

七、扭转痉挛

八、其它不自主运动

不随意运动包括了痉挛这种情况。

二、不随意运动的鉴别诊断

不随意运动及其病因的诊断与鉴别主要依据病史和神经系统检查，并结合实验室检查及器械检查。

1.病史

起病的年龄发生的缓急、症状的演变及疾病过程是静止性还是进行性等特别重要婴儿期起病者可能是先天性的，应注意其生产史、生长发育史。早产儿及有产伤、窒息史、生后精神及(或)运动系统发育迟缓者提示脑发育不全;产后有严重新生儿黄疸者可能为胆红素脑病引起急性起病者可能为感染(如各种脑炎)或类感染疾病(如风湿热)。药物引起者可急性起病(如奋乃静氯丙嗪类药物引起的急性肌张力障碍)也可缓慢起病(如吩噻嗪类及丁酰胺类衍生物等神经精神抑制剂所致的迟发性运动障碍)。晚年起病的单侧运动过度，即使缓慢起病且病程呈进行性加重也应考虑脑血管病的可能。起病隐袭而呈进行性发展者在任何年龄多提示变性疾病。家族史很重要应该仔细询问兄弟姐妹及家属中有无类似或有关疾病，必要时应予检查。

2.体格检查

神经系统检查首先应仔细观察姿势和体位及不随意运动的表现，注意其部位、时间(持续的抑或间歇的、速度快慢)幅度(动作的大小几个关节甚至全身)、规律及形态(动作规则刻板抑或多变)。问病史及查体时，都应注意睡眠休息精神及情绪紧张对不随意运动的影响，锥体外系病变引起的震颤舞蹈样动作手足徐动扭转痉挛等，均在精神及情绪紧张时加重睡眠时消失不随意运动可在肢体远端明显，如手足徐动;也可在近端如变形性肌张力障碍可以是缓慢的，产生的异常姿势可持续数分钟，如手足徐动及扭转痉挛;也可很快如舞蹈样动作手的震颤须观察上肢在静止前伸及指鼻试验等随意运动时的变化注意肌张力的变化，各种震颤麻痹综合征的肌张力呈强直性增高，合并有震颤时可呈“齿轮样强直”。舞蹈样运动时可有肌张力减低。变动的肌张力是手足徐动症、扭转痉挛肌张力障碍等的特点。

三、不随意运动的发病机制

近年对神经系统递质(化学传递物质)的研究有很大进展认为该物质贮存于神经轴突末梢的突触囊泡中其中包括乙酰胆碱、去甲肾上腺素多巴胺、5-羟色胺、γ-氨基丁酸和甘氨酸等如多巴胺以抑制为主乙酰胆碱则以易化为主。

锥体外神经元的功能状态取决于递质的平衡，多巴胺与乙酰胆碱则更为重要如纹状体的多巴胺下降与乙酰胆碱失去平衡则出现震颤麻痹，5-羟色胺与组胺也与震颤的产生有关。又如多巴胺的易化作用增强则会出现不自主的舞蹈动作目前对这一方面的机理尚未完全阐明锥体外系病变导致的姿势、运动异常，出现不随意运动的类型主要包括：

1.帕金森病患者可出现静止性震颤。

2.帕金森病时伸肌与屈肌张力均增高可导致肌强直。

3.小舞蹈病舞蹈病及应用神经安定剂等，常可导致舞蹈症;偏侧舞蹈症局限于身体一侧，常见于脑卒中脑肿瘤等。

4.酚噻嗪类及氟哌啶醇慢性中毒等可导致手足徐动症;偏侧手足徐动症多见于脑卒中。

5.偏身投掷运动为丘脑底核及与其联系的苍白球外侧部急性病变所致。

6.锥体外系病变(如肝豆状核变性)多可出现肌张力障碍。

7.抽动-秽语综合征多数学者倾向认为是一种特殊的癫痫类型。

四、痉挛的急救措施

痉挛的急救措施如下：

〔1〕在游泳时发生小腿抽筋时，一定不要慌张，先深吸一口气，把头潜入水中，使背部浮在水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉。一次不行，可反复几次，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。如果带强硬想上岸，往往会适得其反而溺毙。

〔2〕在日常生活中，小腿抽筋时，可迅速地掐压手上合谷穴和上嘴唇的人中穴。掐压20～30秒钟之后，其有效缓解率可达90%。

〔3〕当腿抽筋时，脚背要用力往上翘至最大幅度，并固定在此位置上，一般在30秒钟内即可解除痉挛。然后保持脚背上翘位置约3分钟，以巩固疗效。

〔4〕用手掌根部按于小腿内外两侧，掌根相对用力并按揉腓肠肌部，时间2分钟可解除小腿胀痛。

〔5〕用热水袋局部敷上，也可帮助消除抽筋现象。对身体缺钙而引起的腿抽筋，需请医生处方补充钙质，才能彻底治愈。

孕期的抽筋和平时运动中的抽筋有什么差别呢？

有一个婴儿是一件非常愉快的事情，但预期的母亲必须首先面临怀孕期间的不便，而且许多预期母亲之一是小牛痉挛。许多未来的妈妈说，他们在怀孕前从未尝试过腿部痉挛。我怎么能在腿上克拉？孕妇腿痉挛的情况是什么？如何缓解？

什么是孕妇的腿痉挛？这里的原因，性能，方法和预防措施

一，腿部痉挛的性能

小腿或大腿的肌肉突然痉挛，疼痛现象和药物称为胃科。怀孕期间，许多怀孕的母亲可能会出现，并且痉挛发生在怀孕中间，并且更严重的怀孕进展。

虽然腿部痉挛不会持续长时间，但扭曲的痛苦难以描述语言，并且经常发生在晚上，会让怀孕的母亲醒着，严重影响睡眠质量。一些怀孕的母亲不明白为什么，他们将有各种各样的担忧。

二，腿部痉挛的原因

怀孕后怀孕的母亲有更多的痉挛，令人严重的妊娠。怀孕期间痉挛的主要原因是怀孕的母亲的血虚。怀孕后，身体比钙，磷和维生素D等营养素高出2倍，如果没有补充，母亲会缺乏钙。当体内有钙缺乏时，肌肉的兴奋性易于肌肉痉挛。钙是骨骼的主要成分，供应不足，骨骼中的钙也会降低，导致全身疼痛。

另外，由于身体的重量支撑身体，腿部肌肉的负担大于其他部分，因此腿部肌肉中的痉挛现象更为常见。虽然它会发生在白天，怀孕的母亲可能会注意到大部分小牛痉挛发生在晚上，因为在晚上睡觉时，小腿腹部很容易感冒，并且更有可能导致痉挛。怀孕的母亲可能已经被怀孕的小牛痉挛困扰着。随着怀孕的进展和怀孕母亲的腹部增加，这种情况可能变得更加严重。特别是钙的量需要怀孕时间所需的钙，小牛斜喇叭将更加明显。

当然，缺钙只是腿部痉挛的主要原因，还有其他原因在怀孕期间引起痉挛。

1，从腿部到心脏的血管增加子宫压缩，以将血液从躯干输送到神经到腿部，导致静脉静脉静脉，导致小牛的局部血液循环。

2，白天有太多或太长，使小腿肌肉过度疲劳。

3，环境温度的突然变化。

4，怀孕母亲在怀孕期间逐渐增加，腿部的负担加剧，并且由于额外的重量，腿的肌肉往往疲劳。

腿部痉挛应该如何？

1，发生痉挛时，您需要尝试强制痉挛的条带，五个脚趾弯曲。然后，身体保存之前，尝试用双手伸展脚拇指，腿应该拉伸，可以显然可以减轻痉挛。通过上述方法，可以缓解痉挛症状，并且可以在一般画出两分钟的情况下释放它。

2，如果在痉挛时有任何其他人，你可以快速使用热毛巾在痉挛的小牛位置，可以让别人帮忙。当热很热时，有必要将按摩组合并轻轻按压小牛位置，这对痉挛具有很好的浮雕影响。

3，缓解痉挛也可以通过句柄来缓解，需要两个人互相合作，两个人坐着直，拉手。凭借自己的脚和痉挛的零食，然后用脚尝试对手的脚趾，使痉挛的腿保持伸展。

在痉挛期间，您还可以将痉挛弯曲到大腿位置的背面。然后，他的双手伸出身体，抓住痉挛的腿，伸出它，这种方法也可以缓解痉挛。值得注意的是，当腿部痉挛时，避免将脚弯曲为新月形，或脚部。这将导致痉挛更严重，有必要通过快速桶恢复原始状态，疼痛可以缓慢缓解。

不自主动作简介

目录 1 拼音 2 概述 3 症状 3.1 抽搐 3.2 痉挛 3.3 震颤 3.4 肌阵挛 3.5 手足徐动症 3.6 扭转痉挛 1 拼音 bù zì zhǔ dòng zuò

2 概述 不自主动作指病人意识清楚而不能控制某一部分肌肉的收缩。自大脑至周围神经凡与运动有关的神经组织或肌肉的病变均可引起不自主动作，包括舞蹈病、手足徐动、震颤、扭转痉挛、肌阵挛、肌纤维颤动、抽搐与联合运动等。舞蹈病、扭转痉挛与抽搐见有关专条。

3 症状

3.1 抽搐

肌肉快速、重复性的，阵挛性的或强直性的无意收缩，常为一组或多给肌肉同时产生，有时在面部或肢体对称部位出现振幅大且不局限，多由一处向他外蔓延，频度不等，无节律性，受体内外因素影响，伴有躯体不适及其它异常感觉，客观检查无异常所见。

3.2 痉挛

为肌肉或肌群的断续的或持续的不随意收缩，系因脑或脊髓的运动神经元或神经肌肉的异常兴奋所致。某些痉挛可伴肌痛、肌强直和或不自主运动及头、颈、肢体、躯干扭转畸形等。呈继续的节律性肌收缩，间有肌松弛者称阵挛性肌痉挛；较持久的肌收缩则称强直性肌痉挛。大部分痉挛属于此种。

3.3 震颤

是由于主动肌与拮抗肌交替收缩引起的关节不自主的、快速节律性运动，这种运动可有一定方向，但震幅大小不一，以手部最常见，其次为眼睑、头和舌部。

3.4 肌阵挛

为肌肉或肌群突发的，短促的闪电样不自主收缩。可见于正常人，病理性肌阵挛分为节律性和非节律性两种，以前者多见。

3.5 手足徐动症

又称指划运动。以肌强直和手足缓缓的强直性伸屈性运动为特点，可发生于上肢、下肢、面部和头颅。通常以上肥远端和面部最明显。参与徐动性动作的肌肉张力增高。下肢受累时，行走发生困难，诸趾扭转，拇趾自发性背屈。患者呈现各种奇形怪状的不自主动作。舌头时而伸出，时而缩回。头部向左右两侧扭来扭去，有时咽肌受累而发生吞咽和构音困难。这些不自主动作于安静时减轻，睡眠时完全停止，精神紧张或随意动作时加重，但感觉正常，智力可有减退。

3.6 扭转痉挛

痉挛是什么？

痉挛，又称为强直、阵挛、痛性痉挛，是由不同中枢神经系统疾病引起的，以肌肉的不自主收缩反应和速度依赖性的牵张反射亢进为特征的运动障碍，是上运动神经元综合征的一个组成部分。临床上痉挛多见于脑卒中、脊髓损伤、脊髓病变、脑瘫和多发性硬化症等。

平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。

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扩展资料

1、姿势和体位

某些姿势和体位可减轻肌痉挛。患者应从急性期开始采取抗痉挛的姿势体位，可使异常增高的肌张力得到抑制，如脑血管意外、颅脑外伤的急性期采取卧位抗痉挛模式体位，可减轻肌痉挛；脊髓损伤患者利用斜板床站立，也可减轻下肢肌痉挛；脑瘫患儿应采取正确抱姿等。

2、物理治疗

冷疗法：用冰敷或冰水浸泡痉挛肢体5～10秒，可使肌痉挛产生一过性放松。

水疗法：水压对肌肉持久的压迫与按摩有利于肌痉挛的缓解。室温保持在25℃，水温宜采用不感温水浴或温热水浴的温度。

温热疗法：各种传导热（如蜡、沙、泥等）、辐射热（红外线）及内生热（超短波）。

痉挛肌及其对抗肌的交替电刺激疗法：是将波宽和频率相同，但出现的时间有先、后的两组方波，分别刺激痉挛肌及其拮抗肌，使两者交替收缩，利用交互抑制和高尔基腱器兴奋引起的抑制，以对抗痉挛。

3、运动治疗

主动运动：让痉挛的拮抗肌进行适度的主动运动，对痉挛肌可有交替性抑制作用，如肱二头肌痉挛，可练习肱三头肌主动和抗阻收缩。

被动运动：被动运动时也可结合某些反射机制来降低肌张力，如被动屈曲足趾可降低肌张力。

肌肉按摩：对痉挛肌进行较深的和持续时间较长的按摩，或温和地被动牵伸痉挛肌，都可降低肌张力。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%97%89%E6%8C%9B/3480271?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-痉挛">百度百科-痉挛

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