引起肠癌的原因，到底有哪些？无论男女，生活中如何预防肠癌？

引起肠癌的原因，到底有哪些？无论男女，生活中如何预防肠癌？

肠癌是胃肠道疾病中非常常见的恶性肿瘤，它的发病率仅次于食管癌和胃癌。

在患有这种疾病后会严重降低患者的生存率，给患者的生活带来极大的影响。

在日常生活中一定要注意肠癌的预防，其实肠癌的祸源已经被发现了，想要更好的预防肠道疾病，就要及时改掉以下这些习惯。　

第一，高脂肪饮食

日常生活中如果不注意饮食，就会很容易导致一些肠胃疾病的发生。

如一些特殊的肉类食物，含纤维较低的食物或者是高蛋白、高脂肪的食物，长期大量食用这类食物，会增加肠癌的发病风险。

这是因为脂肪含量较高的食物会增加人体胆汁的分泌，进而就会促进体内胆酸的分泌以及胆固醇的合成。

这些物质在肠道细菌的作用下会转变为致癌的物质，导致大便次数减少，粪便就会在肠道内长时间的停留，导致致癌物质长时间与肠道粘膜接触，就会增加肠癌的风险。

因此为了肠道的健康，日常一定要注意健康饮食。

2、大量吸烟

据相关的研究发现，吸烟的人比不吸烟的人，患有肠癌的风险会增加1.27倍，并且随着吸烟数量以及年龄的增加，风险还会逐渐升高。

这是因香烟在燃烧过程会产生很多的致癌物质，如多环芳香烃等化学物质，这些有害物质会损坏肠道上皮细胞的DNA，形成DNA的加合物。

有的物质会严重影响到染色体的稳定性，进而就会引起原癌基因的变异以及抑癌基因的突变，就会增加肠癌的风险。

因此为了降低肠癌的发生风险，一定要及时戒烟。

3、大量饮酒

长期大量的饮酒不仅会增加肝癌的发生风险，还会导致肠癌的发生。

当酒精在被身体摄入以后，会在体内分解为乙醛，也会直接地损坏体内DNA链，进而就会导致体内的基因发生突变，从而诱发某些癌症。

据有关的研究显示，如果每天摄入的酒精大于45克，那么大肠癌的患病风险就会增加1.5倍甚至更多。

因此为了减少肠道疾病的发生，日常最好戒酒。

想要更好地预防肠道疾病，日常应该如何做呢？

第一，晨起喝水

经过一夜的睡眠、呼吸、汗液以及尿液会使中的水分大量的流失，当身体处于缺水状态时，肠道就会从粪便中抽取水分，就会使大便变得干燥，从而导致便秘的发生。

而长期的便秘会导致粪便中致癌物质长时间的停留在肠道内，进而就会增加肠癌的风险。

因此想要更好地预防肠道疾病，晨起的时候就需要多喝水，这样能够帮助促进体内的血液循环，加速体内的新陈代谢，及时排出体内的垃圾和毒素，还能帮助缓解便秘，对肠道的健康是很有好处。

第二，晨起坚持走路

每天早晨抽出一部分时间散步或是慢跑，通过适当的运动能促进血液循环，增强自身的抵抗力，还能刺激肠道的蠕动，缓解便秘的情况，对于肠道健康也是很有帮助的。

第三，晨起吃含膳食纤维的食物

早餐很重要，在饮食上可以选择富含膳食纤维的果蔬和粗粮，这些食物能够帮助促进肠胃的蠕动。

由此可以知道，在患有肠癌以后，会严重降低患者的生活质量，因此在日常生活中一定要注意肠道的保护。

想要更好地预防肠道疾病的发生，就要及时改掉以上这些不好的习惯，同时也可以参考上文提到的保护肠道的方法。

另外在生活中还要注意，少吃辛辣刺激性的食物，少熬夜，这些对于保护肠道健康也是很有帮助的。

大肠癌是如何产生的？主要与哪些因素高度相关？

大肠癌是常见的恶性肿瘤，包括结肠癌和直肠癌。大肠癌的发病率从高到低依次为直肠、乙状结肠、盲肠、升结肠、降结肠及横结肠，其发病与生活方式、遗传、大肠腺瘤等关系密切。大肠癌包括结肠癌和直肠癌。大肠癌的发病率从高到低依次为直肠、乙状结肠、盲肠、升结肠、降结肠及横结肠，近年有向近端（右半结肠）发展的趋势。纤维素是肠道的保护剂，食物纤维可增加肠蠕动，吃的太精细，不吃水果、常喝果汁都会减纤维素摄入，对身体极为不利。预防肠癌从口做起，从合理运动做起。

肠镜是检查大肠癌最有效的方法。建议40岁以上人群定期做肠镜，肛门镜的检测，不仅能检查出早期肠癌，还可以分辨肠息肉的性质，大小，通过肠镜可以直接对高危息肉同步无痛切除，如经常喜欢点外卖，吃炸鸡、烧烤、腌制等加工的食物。往往这类人群饮食杂乱，缺乏运动，所以体重容易超标超标成为了肥胖人群。就这样集多种高危因素于一身，有两种家族性遗传病的人：一种是家族性腺瘤性息肉病，另一种是遗传性非息肉性结直肠癌。

大肠癌不是突然发生的疾病，它的发生是一个“缓慢的过程”，从小息肉→大息肉→不典型增生→癌，整个过程可能持续5～10年。平时喜食肉食，尤其高脂肪类食物的长期、过多的摄入，相对较少食用蔬菜、果蔬、杂粮等食物的人群，患大肠癌的风险明显增高。食物中纤维素增多使大便量多对致癌物质起到稀释作用，并刺激肠壁促进肠蠕动，减少有害物质吸收的时间及机会。晚上是我们身体系统进行排毒的一个过程，所以说如果睡眠不好的话，患者也是有容易会患上大肠癌的。

结肠癌是怎么来的？

结肠癌的是临床上常见的一类消化系统恶性肿瘤，和直肠癌一样都是属于肠道范围的肿瘤。要说结肠癌的发生和具体原因，其实是很难说清楚的，因为就算是截止目前，我们也没有完全的去搞懂结肠癌的具体发生机理。

但是在生活当中，有些因素是和结肠癌的发生有着密切关系，那么下面就为大家科普一下结肠癌的发病原因到底和哪些有关系，关联，以及在生活当中，我们该如何去进行结肠癌的预防。

一、结肠癌的高危因素：

1、结肠息肉：息肉有很多的类型，有些息肉会一直保持其形态，不会向着恶性的程度发展，但是有些息肉会在生长的过程中向着癌变发展，所以说当我们在检查有结肠息肉，直肠息肉发生的时候，就需要我们高度的重视，临床上常见的息肉类型主要是以增生性息肉，炎性息肉为主，这两种息肉一般不具备有癌变的风险，但是如果是腺瘤性的息肉，就需要患者根据自己的病史，息肉的形态，大小等，进行相应的治疗措施。

2、炎症性的肠病：也是具有癌变的风险和可能性，尤其是溃疡性结肠炎和克罗恩病的患者，需要在日常的饮食和治疗上下功夫，但是炎症性肠病在治疗的时候恢复效果不佳，症状容易反复性的发作，这些都是导致患者丧失治疗希望的原因之一，所以在对于炎症性肠炎的治疗上，患者本身就应该做好打持久仗的准备。

3、长时间饮食单一的人群：尤其是长期摄入单一的高脂肪饮食，不注重其他营养元素补充的人群，过量的高脂肪饮食，肉类食物，会让肠道内的生态环境出现变化，从而有诱发结直肠癌的风险。

4、其他因素：除了以上的因素和情况之外，其他的一些高危因素主要是以：大便隐血试验阳性，家族有结肠癌病史或者其他恶性肿瘤病史，长期吸烟和饮酒的人群，尤其是年龄大于45岁以上的人群，长期有腹泻，便秘，脓血便，黏液便，血便等症状的人群，也是属于高危的发病人群，需要通过诊断去进行明确。

二、到底该如何预防结肠癌：

1、对于结肠癌的预防需要我们从各个方面入手，觉不是单纯的去靠吃一些保健品之类的就能够保持肠道的长久健康，肠镜是预防和筛查肠癌的最有截止的手段，尤其是长期有诱发因素存在的人群，如有各种肠道症状人群，长期抽烟，饮酒的人群等等，对于年龄大于45岁以上的人群，可以通过定期的肠道内镜去进行筛查和预防，时间可以根据自身情况每隔3-5年进行一次。

2、饮食：肠道的主要功能就是吸收食物当中的营养物质，然后再进行排除，当我们的饮食出现问题的时候就会导致毒素在我们的肠道内产生和停留，所以多进食蔬菜，水果等富含膳食纤维的饮食，有助于肠道的吸收和排泄。

每年约38万人确诊大肠癌，哪些坏习惯会导致大肠癌？

每年约38万人确诊大肠癌，哪些坏习惯会导致大肠癌？下面，一起来看一下吧！

久坐会导致大肠癌

久坐也是容易诱发直肠癌的三大生活习惯之一，因此需要特别警惕。另一方面，久坐会减慢摄人的脂肪、蛋白质的消化分解和排泄。因为肠道代谢产物在肠道中停留时间长，会增加有害物质刺激肠道的时间，增加直肠癌的发病风险。另一方面，久坐会使盆腔和腰部的血液循环因压迫而减慢，容易诱发痔疮、便秘等疾病，机体免疫力也会下降，直肠癌的发病风险也会增加。为了防止直肠癌的发生，必须改变日常生活中不能久坐的生活习惯。

喜欢吃油炸食物，经常熬夜会导致大肠癌

火腿、咸菜、培根、炸鸡、油炸食品等腌制、油炸食品在生活中很受欢迎，但这种食物只能偶尔吃，长期吃会对肠道健康造成很大危害。腌制食物中含有亚硝酸盐，经常摄入会增加大肠癌、胃癌等消化道癌症的发病风险。油炸食品可以产生大量的酸化聚合物，包括致癌物质苯并芘，还会增加癌症的发病风险。另外，油炸食品中含有大量的油，经常摄入会导致肥胖，增加肠胃负担，对健康不好。现代人的生活节奏很快，工作忙，通宵加班很常见。过度熬夜不仅会损害肝脏、肾脏等器官的功能，还会损害肠道健康。

如何预防大肠癌

减少能量摄入。食物能给我们带来营养，包括蛋白质、脂肪和碳水化合物。这三种是人体细胞活动能量的来源，但过量摄入对身体不好。适当减少这三种营养的摄入，可以降低大肠癌发生的概率。少吃红肉和烧烤。在夜宵的情况下，大多数人会选择吃烧烤喝一打啤酒，但红肉和烧烤中含有致癌物质，这种致癌物质进入肠道后容易对肠道造成伤害，诱发大肠癌的发生。尽量少抽烟。香烟中有尼古丁，尼古丁对大肠有刺激作用，导致大肠癌，吸烟过程中产生二手烟，对不吸烟的人更有害。

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