很多人的“胃病”，其实是自己“作”出来的，看看你中招没？

很多人的“胃病”，其实是自己“作”出来的，看看你中招没？

俗话说“十人九胃”，这几个字表明了胃病的发病率比较高，不过生活中大部分人都是一些小的毛病，有些人才没有重视起来，而且治疗过程中也只是为了缓解不适的感觉，并没有想办法治本，所以导致病情反复发作，甚至引起更为严重的胃病。

因此，医生提醒大家，在有了胃病后，必须得去医院检查，按照科学的方法治疗，另外平时还得远离一些不良的习惯，才能从一定程度上避免胃病加重。

1、饮食不健康

在收入水平提高的同时，很多人为了满足食欲或者缓解压力，于是便挑自己喜欢吃的食物，可是有部分人群比较喜欢的食品并不健康，例如烧烤，肥肉，薯片等。

因为研究发现，肥肉不仅很油腻，其中的脂肪进入人体还会刺激消化道，引起消化道收缩的问题，减慢胃部排空的速度。

而烧烤类的食物烹饪过程中添加了比较多的调味品，进入体内不仅容易影响血管健康，同时也会增加肠胃的消化负担，另外，食物在烤制时还会产生苯并芘等物质，它具有致癌性，如果经常吃也会给胃部造成伤害。

2、不吃早餐

一日三餐中早餐非常重要，只有在摄入充足营养的情况下，才能满足器官的运转，使人的精力更为充沛。

可是有调查结果表明，有些年轻人晚上有熬夜的习惯，导致早晨起不来床，所以便直接略过了吃早餐的这一过程。

殊不知，这样做会给肠胃带来巨大的伤害，因为哪怕没有进食，但胃部依旧在不停地分泌胃酸，并且不停的刺激胃壁，使得胃炎，胃溃疡等疾病发生。

3、情绪不好

其实从健康学的角度来说，情绪对人体的影响也非常之大。因为人的大脑皮层和内脏有着直接的联系，如若一直处于烦闷，抑郁等负面情绪下，胃部收到大脑指令，于是便不断地促使胃分泌胃酸，由此对胃黏膜产生刺激，造成胃损伤。

4、狼吞虎咽

现如今我们的生活节奏的确越来越快了，处于职场上的人为了节省时间，所以便会狼吞虎咽的吃东西，虽然挤出了一点时间，可在食物没有被充分咀嚼时，进入胃部便会增加其消化的负担。

而且医学专家做过一项研究，发现狼吞虎咽的人比细嚼慢咽的人群发胖的风险要高三倍之多；

所以医生建议正常吃饭时间至少保持二十分钟，当然，每口饭并不用过多的纠结到底该咀嚼多少次，只要食物被嚼软嚼烂，就不会对肠胃造成伤害。

总而言之，胃病的发生其实跟大家的生活习惯息息相关，尤其是饮食的方法，如若没有注意，久而久之难免伤害肠胃。

所以，为了身体健康着想，大家应该避免饮食不健康，不吃早餐，狼吞虎咽的行为；

除此之外，生活中还要保持良好的情绪，积极运动，避免久坐，只有这样，肠胃才可以慢慢地恢复正常的功能。

幽门螺杆菌是胃病“祸根”，身体出现哪些表现，说明已中招呢？

一提起胃来，很多人会觉得似乎它很皮实，但又感觉非常娇气。说它皮实，平时大口吃肉，大口喝酒，它来者不拒都给你装进去。要说它娇气，它一旦犯起病来，是冷一点不行，硬一点不行，稍不注意，就会疼给你看。

在以前，人们总认为胃里有着强腐蚀性的胃酸，肯定是没有细菌能生存下去的。这种观点，一直到1984年，被澳大利亚两位学者成功分离出了胃黏膜组织中的幽门螺杆菌，才被打破。人们才认识到原来胃病的?祸根?是幽门螺杆菌。

人们通过口而摄入的微生物就有千百种之多，为什么这么多的细菌无法在胃酸环境下生存，就幽门螺杆菌独活呢？关键在于幽门螺杆菌有着螺旋状的身体，它就像钻头一样钻过胃黏膜表面的黏液里，寄生在靠近胃黏膜上皮的相对中性的环境中，自然不受影响。

一旦感染了幽门螺杆菌，它就可以让胃黏膜细胞发生一系列变化，从胃炎发展到胃癌也只需简单几步，而且幽门螺杆菌的感染性非常高，在我国就达到了40%到50%的比例，所以对于幽门螺杆菌一定要做到早发现，早治疗。

得了幽门螺杆菌，身体会有哪些表现呢？1、消化道出现异常

感染了幽门螺旋杆菌后，会出现胃炎表现，会有胃疼，腹胀腹疼等情况 ，一般会在吃完饭后1个小时出现，过上一，二个小时后就会缓解。还会出现夜间腹疼的情况，空腹时也会产生疼痛。

2、口腔异味

感染了幽门螺旋杆菌，它就会在胃内大量繁殖，然后分解尿素生成大量的氨，硫化氢和甲硫醇。这几种气体就会让你口腔产生难闻的异味，形成顽固性口臭，甚至可以在牙菌斑中存活，让你时刻面临口臭烦恼。

3、出现皮肤问题

如果感染的幽门螺旋杆菌很严重，那么还会导致出现痤疮，湿疹，酒糟鼻等一系列皮肤问题。只有彻底消灭幽门螺旋杆菌后，这些皮肤症状才可以得到缓解。

我们平时生活中该如何预防幽门螺旋杆菌呢？因为幽门螺旋杆菌可谓是吃进去的细菌，所以养成良好的卫生习惯是关键。

1、在公共聚餐时，提倡分餐制，或是使用公筷，注意餐具的清洁卫生。不吃未煮熟的肉，最好在家自己做饭，少去外面就餐，避免食用了不卫生的食物而感染。不要口对口给孩子喂饭，饭后及时清洁口腔。

2、想要保护好自己的胃，就要管好自己的嘴，少吃辛辣刺激的食物，也不要总是吃生冷，过烫的食物，我们的胃壁是很脆弱的，经不起你反复这样刺激它。

3、如果检查出感染的幽门螺杆菌超标了，那么不要指望它自己能消失，一定要按严格要求吃药。

定期体检也是预防幽门螺旋杆菌的好方法，可以通过呼气试验检测是否感染了幽门螺旋杆菌。如果本身就有胃病的人最好是做胃镜检查，如果患有胃溃疡，一定要及时治疗，避免病情发展恶化。

老胃病要靠养，哪些养胃禁忌千万别犯，看看你中招了吗？

现在有越来越多的人患有胃病，而且很多人还是那种比较顽固的胃病。怎么治也不见好，经常被打嗝、口臭所困扰。有的还会肚子胀痛，也有的吃过饭后会有反酸等不良反应，使他们非常痛苦。其实，并不是胃病不好治疗，而是一般人以为肚子疼是小事。根本不把胃病当一回事，这样的后果就是使自己的胃病变得越来越严重。胃不好的人不要慌，以后只要注意以下几个方面，就能使你的胃病慢慢好转。

首先，有胃病的人切忌精神紧张，要想使你的胃达到最佳状态，在日常的生活当中，一定要控制自己千万不能精神紧张，而且不要生气和发火。也不能动不动就烦恼，因为人的不良情绪，能造成大脑皮层的扩张，甚至可以直达边缘系统，从而会影响到身体的植物神经系统功能，以致造成你的胃肠道功能失调甚至紊乱。就会分泌出过多胃酸，使胃内的血管出现收缩，损伤胃黏膜，使胃的保护层受损，从而形成胃溃疡。所以建议大家平时一定要保持一个乐观的心情，远离紧张和烦恼。

其次，要尽量避免过度疲劳，体力劳动过强会直接损伤我们的胃，就算脑力劳动也不可以过度疲劳，这些因素都不利于养胃，所以不管你是体力劳动也好，还是脑力劳动也罢，一定都要做到劳逸结合，否则会引起胃肠供血减慢，从而造成分泌功能失调，使得胃酸分泌量过大，对我们的胃造成不同程度伤害。平时只有做到劳逸结合，保证不过度疲劳，才能起到养胃的效果。

最后，就是一定要戒烟酒，要想养好自己的胃，首先就必须要戒烟戒酒，这对于很多酗酒者尤其重要，喝酒不但伤肝，也能伤胃，所以说，对于想养胃的朋友，为了你的胃还是把酒戒掉吧。因为酒精能损坏胃黏膜，喝多了还会引起肝硬化以及酒精肝等等。另外，吸烟的朋友还要戒烟，烟对胃的刺激也很大。再者，戒烟不只是能保证自己身体健康，也可以保护他人的身体健康。

胃痛原因是什么?

胃痛拉肚子是怎么回事呢，想必这是不少在拉肚子的朋友所关心的问题吧，对于胃痛拉肚子的处理是需要认真对待的，那么大家知道胃痛拉肚子怎么办好吗，下面就让我们一下来了解一下胃痛拉肚子吧。

在我们的生活中经常胃痛，又没有任何药物，以至于弄得自己狼狈不堪，无法正常的工作，所以当大家遇到胃疼的情况，应该及时的调节，另外还可以茶疗来调理，常畏宝茶，疏肝理气、和胃止痛。

方法/步骤

导致胃疼的原因是什么

生活压力大：平时的工作压力和学习压力是导致大家胃痛的大祸首。学习一些松懈身心的办法，可以使体内失去平衡的化学作用，再度康复平衡。

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暴饮暴食：当平时所吃的食物过多的时候。胃酸会被逼进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃?酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶然患胃痛的人，八成是因为吃太多且吃太快。对于胃痛胃泰散对于解决此类问题，非常适用。

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嗜烟酒等刺激性食物：烟酒等刺激性食物，极易造成胃粘膜损伤，会导致胃疼。

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不注意清洁：做欠好家庭清洁、个人清洁以及不注意饮食清洁等都可能使患者遭到细菌的感染而引发胃痛。

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饮食无规律：饮食不能定时定量、常暴饮饱食，这会加重胃部负担，造成胃痛。

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