夏季能多吃雪糕吗

夏季能多吃雪糕吗

夏天的时候很多人都非常喜欢雪糕等食物，其中不少人更是会在天气热的时候会吃上很多雪糕，然而通常雪糕这些食物一般都是不宜过多食用的，因为是可能会给我们的身体带来不利影响的，那么夏季能多吃雪糕吗？夏季吃雪糕有什么危害？

过多吃雪糕的危害

雪糕虽然是一种美味的零食，雪糕是一种营养价值较高的冷冻食品，可四季享用、老少皆宜。它含有人体所必需的多种维生素、氨基酸、钙、蛋白质、脂肪等，食用后易消化吸收。吃雪糕在一些国家较为普遍，是家庭餐桌必备的食品，被视为不可缺少的甜点和休闲食品。但是，吃多了雪糕，容易导致热性体质，热性体质的人，容易口渴中暑，内分泌失调，容易长痘，怕热不耐热，容易生病。雪糕属于高蛋白，糖分高，热量高的甜品。不易肠胃消化吸收，吃多了容易导致肥胖体质，容易口渴。

夏季吃雪糕，适度危害，过多的吃雪盖对身体有很大的危害。因为它是一种高脂肪、高糖分食品，吃多了不易消化，会降低食欲，而且雪糕含的糖属于精制糖，孩子不宜多吃。雪糕的温度一般在0℃左右，人体正常体温37℃，如此悬殊的温差对人体胃肠道刺激较大，可导致胃肠道血管收缩，消化液分泌减少。

温馨提示

雪糕属于冷饮中的一种，而冷饮中有过量的色素、香精和防腐剂，人们食用后还会发生上腹部疼痛、不适、恶心呕吐和腹泻、腹痛等情况。儿童吃太多的雪糕可造成厌食、消瘦、胃肠功能紊乱。患有糖尿病和肥胖症的孩子，尤其不宜多吃雪糕。

注意事项

1、食用冷饮时间有讲究

夏季吃冷饮不是想吃就可以吃，像饭前空腹、刚吃完饭后是不适宜喝冷饮的，否则很容易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜，带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好，此时人体阳气最旺，不易伤害人体。

2、每次吃冷饮要掌握量

外面骄阳似火，吃根雪糕可以瞬间清爽起来，但是一次最好不要超过2根;喝冷饮每次要控制在150毫升左右为宜，瓶装饮料1次不要超过半瓶。

3、喝冷慢速度要“慢”

出门一身汗，此时喝口冰镇饮料是多么的爽品。但要注意，冷饮对胃肠的刺激是很大的，为了避免伤身，喝冷饮时最好细细品味，慢慢饮下，这样对胃肠刺激较小。吃固态冰块，入口后可先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近体温再慢慢吞下，这样才不会过猛刺激大脑血管、咽喉、呼吸道。

4、出汗后不要立马喝冷饮

夏天气温高，走路都会出大量的汗，尤其是在活动之后汗液只多不少。此时不要立刻喝冷饮，否则很容易“汗闭”，导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。

5、冰箱贮过久的冷饮不要喝

为了及时能够喝到冰镇饮冷，很多家庭中的冰箱里都贮备着各种各样的饮料。但你要知道，冰箱不是保险箱，一般家庭冰箱无法有效起到杀灭某些病菌的效果。所以，冷饮买回最好尽快食用，在冰箱中放得过久，品质和安全性会降低。另外，融化的雪糕别再放回冰箱。

在夏季的时候，小孩子可以经常吃雪糕之类的食物吗？

总想把好吃的给宝宝尝尝，这里可乐儿妈想说一句:"宝宝还小，路还很长，他长大了啥都能吃上的，不必在很小的时候给他尝一些非婴幼儿食物，现阶段就是补充各种营养，好好长身体！"可以少吃冰淇淋，毕竟冰淇淋含糖量较大，还含有其他的添加剂，一岁多的宝宝，最好少吃含糖量太高的食物，所以孩子可以尝试吃，但是我们要和孩子做好约定，不可以吃太多，

宝宝肠胃比较弱，冰淇淋会损伤宝宝肠胃的。而且冰淇淋也有好多化学物质，太早给宝宝吃的，对宝宝身体发育也不太好。就可以吃的与大人一样了。可是，有的宝宝吃点不易消化的食物，就会出现拉肚子的情况，想必宝宝肠胃还是不太好，还是不能乱吃。那一岁宝宝能不能吃冰淇淋？

虽然宝宝一岁了，可以吃很多大人吃的东西，不过还是要以保护宝宝肠胃天气又暖和了，我经常自制雪糕给他吃，每次吃的不多，但也吃过了。我同学他是开雪糕店的，她从怀孕开始吃，宝宝三四个月就让他舔雪糕，只舔一点点。后来宝宝到七八个月能吃一根雪糕，

还是非常的脆弱，而且他的肠胃还没有发育健全，所以一般不建议。一周岁的宝宝吃雪糕，因为雪糕冰淇淋之类的太凉会刺激肠胃，会引起消化不良或者拉肚子等。肠胃疾病。做好了就给孩子吃一小口就好了。因为夏天容易中暑，大人都受不了，更不用说孩子了。所以什么事都不是绝对的，还要具体问题具体分析！我告诉她一天只能吃一个，毕竟是冰凉的东西，女孩子还是要少吃的。她也同意了，我觉得偶尔给孩子吃个雪糕没什么的，满足一下孩子，她也就不会一直惦记着。而且我孩子身体很好，一直很少生病，

在夏季的时候，幼儿可以经常吃雪糕之类的食物吗？

在夏天的时候，小编发现，很多的人都是比较喜欢吃雪糕和冰淇淋的。小编在夏天的时候也非常的喜欢吃这些食物，因为会让自己感觉到非常的凉爽，那么小孩可以吃吗？

一、幼儿可以选择吃冰淇淋吗？

二、该如何让宝宝正确的吃雪糕？

三、总结。

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