按摩可以缓解高原反应吗,高原反应有哪些临床症状(慢性高原反应有哪些症状)

按摩可以缓解高原反应吗,高原反应有哪些临床症状

一、按摩可以不可以缓解高原反应

可以缓解的。马上就要放假了，宿舍里的小伙伴们准备一起去西藏旅行，因为早就听说那里风景优美，所以想亲自起体验体验。但是最近在做攻略的时候，发现我们忽略了一个严重的问题，就是所谓的高原反应。之前也听去过的朋友讲过，高原反应很恐怖，稍有不慎，甚至会有生命危险，所以有点担心，但还是非常想去那看看，所以想问一下对于这种高原反应有什么快速缓解的方法？

步骤/方法：

1 对于第一次去高原地区，没有经验的人，最好不要选择自驾游。同时最好从低海拔到高海拔地区实行阶梯上升，逐步适应。对于必须快速到达3000米以上的人应携带好氧气及预防药物。

2 在第一次去高海拔地区前，还要进行严格的体格检验。感冒的人也尽量等身体好了之后再去。旅行过程中，要注意防止干燥，防止水分流失，体力活动要循序渐进，尽量减少寒冷刺激，注意保暖。

3 在进入高原地区后，体力活动要循序渐进，不要觉得自己感觉还不错，就认为自己可以随便放纵的玩，一下子到达更高海拔地区。要知道，说不定就是你自己的不注意，导致生命危险。

步骤/方法：

1 到了高原地区之后，要先找一个好一点的旅店安顿下来，早点休息，不要一到就过度劳累兴奋。第二天起来后，感觉适应的不错，再进行接下来的旅行，不要操之过急，要循序渐进，注意身体。

2 在旅行过程中，尽量减少寒冷刺激及上呼吸道感染。若有头部剧烈疼痛、心慌、气短、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐、手指发麻等状况时，要即使去往当地医院救治，待状况好转再考虑是否继续旅行。

3 在旅行过程中，要时刻注意防止干燥，特别是防晒的唇膏、防晒霜等要坚持涂抹，防止水分流失，增强抵抗力。饮食也要格外注意，多吃有利于克服低氧等不良作用的食物，不要因为这个使旅行不快乐。

注意事项：

保持良好的心态，消除对高原反应的恐怖心理。避免受凉，注意保暖。头两天避免剧烈运动及重体力劳动。饮食多吃高糖优质蛋白食物，禁烟酒。进入高原地区后，服用3至5天的抗高原反应保健品。

二、得了高原反应一般要怎么办呢

1、急性高原反应

（1）休息 一旦考虑急性高原反应，症状未改善前，应终止攀登，卧床休息和补充液体。轻症者可不予处理，一般经适应1～2周症状自行消失。

（2）氧疗 经鼻管或面罩吸氧（1～2L/min）后，几乎全部病例症状缓解。

（3）药物治疗 头痛者应用阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬或普鲁氯哌嗪；恶心呕吐时，肌注丙氯拉嗪（或甲哌氯丙嗪）；反应较重者酌情选用镇痛、镇静、止吐等药物对症治疗，如去痛片、地西泮、甲氧氯普胺等。头痛及呕吐还可用“氨扑苯”及“消呕宁”，后者主要作用于呕吐中枢而对其他区域无抑制作用。严重病例，口服地塞米松或地塞米松和乙酰唑胺联合应用。

（4）宜地治疗 症状不缓解甚至恶化者，应尽快将患者转送到海拔较低的地区，即使海拔高度下降300m，症状也会明显改善

2、慢性高原反应

（1）宜地治疗 在可能情况下，应转送到海平面地区居住。

（2）氧疗 重症者夜间给予低流量吸氧（1～2L/min）能缓解症状。可予间断或持续吸氧，不主张长时间吸氧，因有碍机体对低氧环境习服。必要时可用轻缓利尿剂如醋氮酰胺或用氨茶碱口服等治疗。

（3）药物 乙酞唑胺或酯酸甲经孕酮，能改善氧饱和度。

（4）静脉放血 静脉放血可作为临时治疗措施。

治疗基本原则是早期诊断，避免发展为严重高原病。轻型患者无特殊治疗，多数人在12～36小时内获得充分适应后，症状自然减轻或消失。

三、高原反应的一般症状有哪些

很常见。未适应者一天内进入高原地区后6～24小时发病，出现双额部疼痛、心悸、胸闷、气短、厌食、恶心和呕吐等。中枢神经系统症状与饮酒过量时表现相似。有些病例出现口唇和甲床发绀。通常在高原停留24～48小时后症状缓解，数天后症状消失。少数可发展成高原肺水肿和（或）高原脑水肿。

（1）由平原快速进入海拔3000m以上高原，或由高原进入海拔更高地区，在数小时或1～3天内发病。

（2）有下列表现之一或一种以上者应考虑本病：①有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻等症状，经检查不能用其他原因解释者。评价症状的程度主要依据头痛及（或）呕吐的程度（轻、中、重度），并结合其他症状。②休息时仅表现轻度症状如心慌、气短、胸闷、胸痛等，但活动后症状特别显著者。③有下列体征者，如脉搏显著增快、血压轻度或中度升高（也有偏低），口唇及（或）手指发绀，眼睑或面部水肿等。

（3）经吸氧，或适应1～2周，或转入低处后上述症状或体征明显减轻或消失者。

四、高原反应有什么检查诊断方法

检查

1、接触高原的状况：初次进入高原或回到平原居住一段时间后重返高原，或从高原至另一更高处。

2、发病地区的海拔高度。

3、从进入高原到发病经历的时间。

4、发病有无明显的诱因，如登高速度过急、体力活动过大、寒冷或气候改变、饥饿、疲劳、失眠、晕车、情绪紧张、上呼吸道感染等因素。

5、病后有无经吸氧或转往低处（3000m以下）病情自然好转史。

6、进入高原前或发病前有无类似症状发作。

7、血液学检查：急性高原病患者可有轻度白细胞数增多；慢性者红细胞计数超过7.0×1012/L，血红蛋白浓度超过180g/L，血细胞比容超过60%。

8、心电图检查：慢性高原心脏病患者表现电轴右偏、肺型P波、右心室肥大劳损、T波倒置和（或）右束支阻滞。

诊断

1、急性高原反应

急性高原反应进入海拔3千米以上时，第1～2日症状最明显，后渐减轻，大多6～7日基本消失，少数可持续存在。主要表现为头痛、记忆与思维能力减退及失眠、多梦等。呼吸深、频率增加、心动过速。部分患者有发绀、血压升高。

2、慢性高原反应急性高原反应持续3个月以上症状仍然持续存在，可有心悸、气短、食欲减退、消化不良、手足麻木、颜面水肿，有时发生心律失常或短暂性昏厥。

慢性高原反应有哪些症状

高原反应的基本症状
?
1，高原反应的症状包括：头痛、胸闷、心慌、食欲不振、气短、心悸、恶心呕吐，口唇紫绀，失眠，多梦，血压升高等（睡觉不踏实，厌食、头昏、乏力、嘴唇和指尖发紫、嗜睡但是睡不着觉、短暂性脑缺血导致的短时昏迷）
?
部分初次进入高原的人，在海拔2000米以上的高度，24小时至48小时后出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状，严重者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。出现这些症状，应在原高度处停留休息3~5天，或立即下降数百米高度，一般就可恢复正常。?
?
怎样预防高原反应呢？
?
1：避免突然从低海拔进入到海拔过高的地方。一般在登山活动中不宜在一天内上升超过1000米。（尽量避免乘坐飞机突然从低海拔地区到达高海拔地区，自驾走川藏或者滇藏进是最好）
2：防寒保暖，避免抵抗力下降，感冒侵袭。（藏青滇地区昼夜温差大，寒冷导致血管收缩，血管收缩则供氧能力减弱。另外，寒冷引发感冒，在高原，感冒是非常危险的。
3：忌烟酒。（防止烟酒给身体心脏增加负荷。饮酒能扩张全身血管，使得皮肤散热增加，于是再度加快心跳，周而复始，恶性循环，将会增加心力衰竭和高原脑水肿的机会）
?
4：注意饮食。 少食多餐，低盐饮食，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担。多吃高碳水化合物食物，比如面条。 多食蔬菜、水果等富含维他命的食物。 多饮热水（避免喝冷水），但过多也会加重消化系统负担。
5：注意运动，一贯行动敏捷、急性子的朋友，请放慢你的速度。
6：充足睡眠，尽量选择好一点的、安静的宾馆入住，记得一定打开窗户通风透气。
7：别随便兴奋，兴奋会加大人体对氧气的消耗量，和消耗掉很多热量。
8：别随便吃止痛片，这会掩盖病情，非常危险。
9：千万不要把窗户关严了睡觉。因为在西藏少了一点点氧，都有很严重的后果
10：不是每个人都会发生高原反应，但建议出发前都准备好充分的药品和物品，防范于未然。优易·氧健能与畅行高原都是特别好的抗高原反应产品，这是我十几次进藏对比出来比较好的产品，畅行高原尤其适合小朋友。
11：氧气当然是抗高原反应神器，因为高原反应主要原因是缺氧。
但你不可能一直拿着氧气瓶吸啊吸，那还怎么拍照怎么玩？也不可能睡觉也拿着氧气，那还怎么睡？再说一瓶便携式氧气一般只能吸十几分钟，一天得吸多少瓶氧才够呢？而且，产生高原反应的原因，并不只是缺氧这一个因素。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/jiankang/278480.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 底部有异味长痘痘白带多

下一篇: 白带不正常右下腹部疼痛