黑芝麻怎么做给宝宝吃比较好,黑芝麻食谱怎么做(用豆浆机打黑芝麻都放什么对皮肤好)

黑芝麻怎么做给宝宝吃比较好,黑芝麻食谱怎么做

黑芝麻是一种比较好的食物，黑芝麻里面含有非常丰富的钙质，是一款非常不错的补钙的食谱，对于需要补钙的孩子来说，黑芝麻就是一个非常好的选择，非常的经济实惠。大家可以给孩子做一些黑芝麻的食物来吃，下面小编就来给大家介绍一下黑芝麻怎么做给宝宝吃比较的好，想要了解的朋友就一起来看看吧。

黑芝麻糊，需要准备一百克黑芝麻，50克糯米粉，适量的白糖，大家把黑芝麻洗干净晾干，然后放进炒锅里面炒出香味晾凉，把炒好的黑芝麻碾成粉末，糯米粉放进锅里面，用小火慢慢的炒至颜色变黄，有大颗料的话就需要筛选一下，然后再把糯米粉和芝麻粉末混合，根据个人的口味加入白糖搅拌均匀，在吃的时候取适量的黑芝麻糊放进碗里面，加开水搅拌均匀就可以了。

黑芝麻山药糊，需要准备一百克山药，适量的黑芝麻粉，把山药洗干净皮去掉切成块状，再加入适量的水，放进电饭煲里面煮熟，用搅拌机打成糊状，再加入黑芝麻粉，搅拌均匀就可以了。山药的营养价值非常的高，和黑芝麻放在一起做成米糊口感非常的细腻，对于八个月以上的孩子来说就是不错的选择。

黑芝麻燕麦粥，需要准备一百克粳米，一百克黑芝麻，适量的燕麦，一勺蜂蜜，把黑芝麻洗干净晾干，炒熟研成细末，再把黑芝麻粉和燕麦一起放进锅里面煮成粥，加入一小勺的蜂蜜调制均匀就可以吃了，可以起到很好的养胃益气的作用，对于十个月以上的孩子来说是不错的。

上面给大家介绍的就是黑芝麻怎么做给孩子吃比较的好，现在大家应该也有所了解了吧。上面给大家介绍的这几款黑芝麻食谱都有着很好的作用，而且里面又含有非常丰富的营养物质，对于孩子来说特别容易吸收和消化，家长朋友们就可以给孩子做来吃，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。

用豆浆机打黑芝麻都放什么对皮肤好

用养颜米糊功能。

　　推荐食谱

　　1.黑芝麻糊

　　做法一：大米1杯，黑芝麻2/3杯，糖适量。

　　功效：明目、补中益气、润养五脏肺气、逐风温气。含丰富维生素和饱和脂肪酸，促进儿童身体全方位发展

　　做法二：，粘米1杯，黑芝麻2/3杯砂糖。

　　特色：芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适合于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。炒香

　　2.黑米芝麻糊

　　用料：大米1杯，黑米与黑芝麻共1杯，水1升（1000毫升），糖适量。

　　功效：强身健脑，增发益智。

　　3.黑芝麻果仁粥

　　用料：大米1杯、核桃仁、杏仁、花生仁、熟黑芝麻各1/4杯 功效：有益皮肤和头发，秋季应多吃

　　4.红与黑养生糊

　　用料：香米3/5杯、黑米1/5杯、黑芝麻（炒香）1/5杯、黑豆1/5杯、枸杞1/5杯、大枣7颗（去核）

　　功效：明耳目、补中益气、润五脏、乌发养颜、抗衰老 适应人群：中老年

　　5.黑豆芝麻蜜

　　用料：大米1杯，黑豆、黑芝麻各1/3杯，蜂蜜少许 制法：将黑豆浸泡（6-16小时和炒香芝麻、米洗净装入糊来王网罩内；往杯体内加入定量清水，稍凉加入蜂蜜即可饮用。

　　功效：强身健脑，增发益智

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