多吃柚子对身体有什么功效

多吃柚子对身体有什么功效

柚子是许多人都非常喜欢吃的一种水果，因为柚子不仅具有非常香甜可口的味道，同时还具有较高的营养价值和食用功效，所以柚子是备受人们欢迎的。因此许多人都会经常食用柚子，那么多吃柚子对身体有什么功效？多吃柚子可以防癌症吗？

柚子的功效与作用

柚子还有较高的药用价值。中医学认为：柚子味甘、酸，性寒，入肺、脾经；具有生津止渴、健胃消食、润肺清肠、化痰止咳、活血化瘀、宽中理气、解酒毒等功效；主治食积、腹胀、饮食减少、感冒咳嗽、痰多气逆、伤酒、痢疾、腹泻、妊娠口淡等病症。

现代研究表明，柚子对人体的健康益处多多，可以降血糖，降血脂，降血压，降低血液黏稠度，提高免疫力，预防癌症，还可以美容、养颜。现择要简介如下：

(1)生津止渴

本品甘、寒生津，适用于热病伤津而口渴、咽干、烦热者，以及口渴引饮的消渴患者。

(2)祛痰镇咳

柚子的外层果皮，即为常用中药化橘红。其中所含柠檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰镇咳作用，是治疗老年慢性咳喘及虚寒性痰喘的佳品。

(3)活血化瘀

柚皮甙与其它黄酮类相似，能改变毛细血管通透性，抑制ADP转变为ATP，降低血小板的凝聚，增进血液浮悬的稳定性及增快血流等。所以食用柚子有利于心血管疾病的患者。

(4)健胃醒酒

《日华子本草》谓：柚子“治妊孕人食少并口淡，去胃中恶气。消食去肠胃气。解酒毒，治饮酒人口气。”本品适用于孕妇口淡无味以及酒醉口臭，或晕车、晕船者慢慢嚼食服用。

(5)降低血糖

据报道，在新鲜的柚子果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，为糖尿病、肥胖症患者的食疗佳品。

(6)强化血管

鲜果中维生素C的含量较高，是梨的33倍，苹果的8倍多。维生素P的含量也很丰富，共同作用可降低毛细血管脆性，以防止微血管出血，适用于心脑血管患者食用。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等有较好的预防作用。

(7)抗菌，抗病毒

柚皮甙元和橙皮素在试管内能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌的生长，柚皮甙对酵母和真菌等有抑制作用，对病毒感染的小鼠则有预防保护作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似，具有抗炎功效。可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

(8)解痉

柚中所含柚皮甙元有明显的解痉作用。而柚皮就和橙皮甙对小鼠因缺乏维生素C而致的眼睛球结膜血管内血细胞凝聚及毛细血管抵抗力降低有改善作用。

(9)防癌

美国芝加哥大学药物中心研究人员进行的一项临床测试显示，柚子汁能提高抗排斥药物雷帕霉素的药效，而且联合使用雷帕霉素和柚子汁在多种癌症的治疗上取得了良好效果。

注意事项

一、不能与药同服 临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12～l5片同类药的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。

饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时，因此，正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。

二、服避孕药的女性应忌食 美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”

三、身体虚寒的人不宜多吃 柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。

四、高血压患者服药莫吃柚子 专家建议，在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。蔡婆婆有高血压多年，一直按时服药，注意饮食，血压控制得很好，最近听说柚子中含有丰富的维生素c以及各类胰岛素等成分，能够降血脂和血糖，就常吃柚子。

常吃柚子这些好处你应该知道

柚子，是很多人都喜爱的水果，又大又酸甜。大家，或许不知道，其实柚子含有大量的维生素C哦，所以，多常吃柚子对我们的皮肤光滑有好处，还能延缓衰老呢。柚子，全身都是宝，从柚子树到柚子皮，价值连城没得说。那么，到底柚子对我们来说有什么价值和作用呢?一起看看就知道了。

柚子的功效与作用

1、吃柚子减肥

营养研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能够起到非常好的减肥作用。

2、吃柚子去除色斑

皮肤经过研究发现，在我们经常吃的柚子之中含有丰富的维生素C，这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。所以说，柚子也是一种很好的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤。

3、吃柚子紧致肌肤

经常服用柚子，能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。

4、柚子皮发汗

柚皮含挥发精油，与红茶同煮能祛寒发汗;把柚肉挖空，填入茶叶，悬挂通风处，渐渐风干，柚的体积缩小，名为“茶柚”，专治伤风感冒发热;茶柚内的茶叶，经风干吸取精油后，辛散效力更强。

5、吃柚子通便

凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者，食用柚瓢五六片就可以顺畅，因为柚瓢中含有丰富的纤维质，可以刺激肠管蠕动。

6、吃柚子减少中风

最新研究发现，柚子之中含有一种黄酮类物质，这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性。

7、柚子皮消食积

柚皮内含有细胞囊，细胞囊的液体有开胃通气的功效。如有胸膈气闷，或嗳气不除，可以将柚皮切丝煮成浓茶进服，能发散寒气、开胸利膈，嗳气也就很快消除了。

8、吃柚子增强体质

柚子只中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。

9、吃柚子保护心脏

每天吃一个柚子，能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好，因为他其中含有的氧化剂更高。

10、吃柚子保护肝脏

柚子是含维生素C和胡罗素丰富的水果，具有保护肝脏、促进肝细胞再生的功能。

通过上面为大家介绍的有关“柚子的营养价值和功效”的内容，相信让我们对柚子有了更全新的认识了。由此可见，柚子的确为我们的生活带来了健康，是很不错的水果哦。柚子不仅食用价值高，它的药用价值也很高，我们可以用它来治疗冻疮和化痰止咳呢。

吃柚子有啥好处

柚子在生活中是比较常见的水果，柚子不仅肉多，而且营养价值特别高。柚子还有很多的功效，经常吃柚子对身体有很大的帮助，既能够预防疾病又能够治疗疾病。
柚子在医学界中是被认为食疗水果的一种。柚子有着十分丰富的营养，还有很多的功效与作用，下面一起来了解下柚子的功效与作用。
1、柚子具有解酒排毒的功效，柚子丰富的果酸能够加速人体酒精的分解与代谢。经常喝酒的人不妨吃些柚子，柚子中的果酸能够很快的将体内的酒精排出，起到排毒解酒的作用。
2、柚子可以降低血糖，主要是因为柚子中含天然成分的胰岛素，对于高血糖的人来说多吃柚子能够有效的降低血糖。高血糖和糖尿病人多吃对身体有益，让血糖慢慢的恢复正常。
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3、柚子中能够调节情绪，有效的缓解压抑的心情和焦虑烦躁的不良情绪。尤其是适合那些工作压力大，生活节奏紧张的人群使用，能够有效的减少负面情绪的发生。
4、柚子还能够促进伤口愈合，可以降低血液的粘稠度，减少血栓的形成，对促进伤口的愈合有很大的帮助。尤其是对败血病等有良好的辅助治疗效果。
5、柚子还具有防中风的功效，经常吃柚子可以有效的预防脑中风。另外，柚子中含有大量的维生素c以及钙元素，经常吃柚子能够预防肠癌以及胃肠疾病的发生。
6、柚子具有降血粘、降血糖的作用，减少血栓的形成。柚子还具有美容养颜的作用，长期吃柚子具有美容之功效，是一种纯天然的美容养颜方法。
吃柚子不仅是瘦身还能够美容防病 ，除此之外，柚子还有很多的好处。下面一起了解一下吃柚子有哪些好处？
1、柚子属于寒凉的水果，能够清热润燥，能够消除人体的热毒。滋阴润肺、清理肠道的功效。多吃些肉子，对于上火者就能够很好的好转，尤其是多吃柚子，还能够预防口臭、口干以及大便干燥等不良症状。
2、柚子能够健脾消食，尤其是在天气热的时候，人们的食欲常常会受到影响，多吃柚子可以提高食欲，因为柚子中含有粗纤维素和维生素，起到健胃消食的作用，经常吃柚子还能够化痰止咳。
其实，柚子全身都是宝，它的营养丰富，经常吃柚子能够防病治病，还能够延缓衰老。柚子全身都可以入药，因此，经常吃柚子能够对身体有很大的帮助。

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